Содержание
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) - это прогрессирующее респираторное заболевание, которое может влиять не только на ваше дыхание, но и на вашу половую жизнь.Одышка, одна из отличительных черт ХОБЛ, может серьезно ограничить деятельность, которой вы можете заниматься, а кашель, слизь и усталость могут ослабить даже самые страстные моменты. В конце концов, все, от вашей способности поддерживать эрекцию до скорости, с которой вы достигаете оргазма, может быть затруднено из-за ограничения доступа воздуха к вашим легким.
Хотя нельзя отрицать, что ХОБЛ может осложнить половую жизнь, она не должна останавливать ее. Благодаря подготовке, общению и пониманию многие пары могут найти новые и захватывающие способы насладиться близостью, преодолевая разочарования, которые могут оказать чрезмерное давление на сексуальную жизнь.
Начни с общения
Общение - основа любых хороших отношений. В конце концов, вы не сможете преодолеть сексуальную проблему, если не сможете сначала поговорить о ней. Это может быть неудобно или незнакомо, но считайте это первым шагом к поиску реального решения.
Если вы еще этого не сделали, сообщите партнеру, какие симптомы вы испытываете во время секса, и связаны ли они с определенным положением или интенсивностью занятия. Поступая таким образом, вы можете начать искать стратегии для решения этих проблем. Они могут включать:
- Лежа на боку во время полового акта, это не только удобнее, но и требует гораздо меньше энергии. Поиграйте с позициями и выясните, что лучше всего подходит для вас.
- Согласитесь на небольшие «передышки», если секс станет слишком напряженным.
- Разговаривать во время секса, чтобы узнать, как поживает другой.
- Участие во взаимной мастурбации, фантазиях и массаже, которые могут быть менее утомительными, чем половой акт или оральный секс.
- Поощрять партнера, не страдающего ХОБЛ, играть более активную роль.
Советы по планированию на будущее
Время решает все. Хотя ХОБЛ может помешать вам наслаждаться тем же уровнем спонтанности, который вы испытывали в юности, она также позволяет вам подумать о том, что действительно является центральным для хорошего секса: узнать, что нравится вашему партнеру. Планируя наперед, а не «раздумывая», вы можете стратегически подходить к удовлетворению этих потребностей в рамках своих физических ограничений.
Вот лишь несколько вещей, которые следует учитывать:
- Планируйте заниматься сексом, когда вы отдохнете и у вас больше всего энергии. Избегайте секса сразу после обильной еды, так как постпрандиальные эффекты могут вызвать у вас чувство истощения.
- Убедитесь, что в спальне комфортная температура. Используйте вентилятор или кондиционер, чтобы избежать перегрева.
- Избегайте употребления алкоголя, так как он может ухудшить сексуальную функцию так же, как и ХОБЛ.
- Чтобы избежать бронхоспазма, используйте бронходилататор непосредственно перед сексом и держите ингалятор рядом с кроватью на случай внезапного обострения.
- Вам также следует попробовать очистить слизь заранее, используя контролируемый кашель или другие методы осанки.
- Если вы принимаете дополнительный кислород, планируйте использовать его во время секса. Вам также следует использовать удлиненную трубку, чтобы вам было удобнее передвигаться.
- Если вы испытываете эректильную дисфункцию, поговорите со своим врачом о целесообразности использования Виагры (силденафила). Некоторые исследования показывают, что препарат может не только улучшить сексуальную активность, но и облегчить ограничение дыхания.
Слово от Verywell
Секс - это больше, чем просто «момент». В конце концов, хорошее здоровье является неотъемлемой частью хорошего секса, и чем лучше вы себя чувствуете, тем более удовлетворительной будет ваша сексуальная жизнь.
Если вы не можете успевать во время секса, сосредоточьтесь на улучшении своей физической формы и выносливости с помощью структурированной программы упражнений. Это также может улучшить вашу уверенность и самооценку как в жизни, так и во время секса.
Вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом перед тем, как приступить к тренировкам, и спросить, могут ли какие-либо из принимаемых вами лекарств способствовать снижению либидо или эректильной дисфункции. Иногда они это делают.
Наконец, имейте в виду, что изменения в сексуальной жизни человека часто являются частью нормального процесса старения и не имеют ничего общего с ХОБЛ. С какими бы трудностями вы ни столкнулись, не позволяйте призраку ХОБЛ нависать над вами, как облако. Говоря, экспериментируя и корректируя свой распорядок, вы можете преодолеть многие из этих препятствий и вступить в совершенно новую фазу своей сексуальной жизни.