Содержание
- Дыхание через рот можно улучшить, если использовать подбородочный ремень
- Когда не следует использовать подбородочный ремень
Дыхание через рот можно улучшить, если использовать подбородочный ремень
Если вы используете аппарат CPAP для лечения апноэ во сне, у вас могут возникнуть проблемы с дыханием через рот, которые, возможно, потребуется исправить с помощью подбородочного ремня. Сильная сухость во рту и горле может вызывать дискомфорт или боль, а хроническая сухость может повлиять на здоровье ваших десен и зубов. Когда воздух выходит через рот, это также может снизить эффективность терапии, в результате чего апноэ во сне не исчезнет.
Ремешок для подбородка может помочь уменьшить утечку изо рта. Обычно это кусок ткани, часто снабженный липучкой, который можно закрепить вокруг нижней челюсти и верхней части головы. У него может быть чашка на подбородке, очень похожая на головной убор для регби. Подбородочные ремни обычно довольно недорогие, часто от 15 до 20 долларов. Он держит ваш рот закрытым и позволяет вам в полной мере использовать CPAP.
Вы, вероятно, узнаете, нужен ли вам подбородочный ремень, основываясь на отзывах других. Если во время исследования сна вы замечаете дыхание через рот, его можно применить в это же время. Или, если ваша вторая половинка замечает выход воздуха изо рта ночью или даже храп, это может указывать на необходимость использования подбородочного ремня. Кроме того, если вы просыпаетесь с очень сухостью во рту или болезненным горлом, это может быть связано с дыханием ртом на аппарате CPAP.
Некоторые люди будут использовать подбородочный ремень, чтобы не снимать маску CPAP ночью, если они снимают ее во время частичного сна. Этот добавленный слой может затруднить снятие маски во время сна. Также возможно, что подбородочный ремень может стабилизировать маску и помочь ей лучше прилегать.
Подбородочные ремни или «средства защиты от храпа» никогда не следует использовать отдельно без терапии CPAP. Они неэффективны при лечении храпа и апноэ во сне. Более того, может быть опасно предотвращать дыхание ртом без использования CPAP, если вам нужно получить адекватный воздушный поток.
Когда не следует использовать подбородочный ремень
В некоторых случаях вы можете не захотеть использовать подбородочный ремень. Если у вас заложенный нос, искривленная перегородка или если давление CPAP не установлено должным образом, возможно, вы не получаете достаточного количества воздуха, доставляемого через носовую маску. Также возможно, что высокое давление CPAP приведет к открытию рта, и его, возможно, потребуется уменьшить.
Другой вариант помимо использования подбородочного ремня - это использование полнолицевой маски, которая позволяет дышать как через нос, так и через рот. Эти маски могут вызвать больше утечек и следов на лице, и вам нужно убедиться, что они установлены правильно, чтобы получить оптимальное преимущество.
Слово от Verywell
Если у вас возникают проблемы с дыханием ртом при использовании CPAP, обратитесь за помощью для решения этой проблемы. Перед тем, как самостоятельно надеть подбородочный ремень, может быть важно поговорить с вашим поставщиком медицинского оборудования длительного пользования или сертифицированным врачом по вопросам сна. Кроме того, как уже отмечалось, нельзя использовать только подбородочные ремни или "средства защиты от храпа". Если вы открываете рот из-за того, что вам трудно дышать через нос, последнее, что вам нужно, - это держать рот закрытым.
К счастью, большинство людей может решить проблему дыхания ртом после некоторых корректировок, с использованием подбородочного ремня или без него. При необходимости обратитесь за помощью для достижения этого нормального состояния дыхания.