Содержание
- Как изменения в мозге влияют на сон при деменции
- Закат и влияние нарушений сна на лиц, осуществляющих уход
- Изменения сна могут быть ранним признаком деменции
Как изменения в мозге влияют на сон при деменции
Супрахиазматическое ядро (SCN) в гипоталамусе мозга отвечает за управление нашим режимом сна и бодрствования. Это часто называют циркадным ритмом, потому что эти закономерности, как правило, сохраняются в течение почти дневного периода.
При многих типах нейродегенеративных заболеваний, включая деменции, такие как болезнь Альцгеймера, а также двигательные расстройства, такие как болезнь Паркинсона, некоторые области мозга могут со временем деградировать. Клетки мозга (нейроны) могут стать менее восприимчивыми к химическим веществам, называемым нейротрансмиттерами, или накопиться мусор, нарушающий их функцию. Глобальная дегенерация мозга, называемая атрофией, может происходить по мере отмирания отдельных нейронов. Кроме того, могут быть потеряны определенные области мозга.
Если SCN потеряна, это отрицательно скажется на нашей способности поддерживать нормальный режим сна и бодрствования. Это может проявляться в различных нарушениях циркадного ритма. Часто пожилые люди испытывают синдром продвинутой фазы сна. Это связано с желанием ложиться спать и рано вставать. Это желание изменить режим сна может находиться вне их контроля и может отражать изменения в мозге с возрастом.
Закат и влияние нарушений сна на лиц, осуществляющих уход
Кроме того, у многих людей с нейрокогнитивными нарушениями, как при деменции, могут быть нарушены циклы сна и бодрствования. Они могут обнаружить, что их желание спать по ночам уменьшается, когда они спят днем. Иногда близкие могут подозревать слабоумие, когда человек начинает выполнять необычные действия в ночное время, например, убирать дом в 3 часа ночи или другие действия. Нерегулярный режим сна и бодрствования обычно демонстрирует как минимум 3 периода сна в 24 часа, при этом ночной сон часто сокращается.
Феномен захода солнца, при котором человек с деменцией становится все более запутанным и возбужденным в ночное время, может представлять проблему циркадного ритма. Такое поведение эффективно лечится светом и мелатонином, которые могут служить временными ориентирами для переориентации.
Часто пациенты с деменцией будут меньше сбиты с толку, если их будут держать в знакомой обстановке, такой как пожизненный дом, а не в больнице или доме престарелых. Кроме того, использование распорядка может укрепить их память и поведение и обеспечить максимальный успех. Возможно также, что закат представляет собой исчерпанные резервы; то есть, в конце дня у человека больше не хватает умственной энергии, чтобы сохранять бдительность в отношении своей ориентации и мышления. В результате они становятся или могут казаться более запутанными.
Изменения сна могут быть ранним признаком деменции
Нарушение сна также может быть ранним признаком заболевания, которое может развиться намного позже. Например, исследования показывают, что расстройство сна, связанное с быстрым движением глаз (REM), может предшествовать развитию болезни Паркинсона или деменции с тельцами Леви за десятилетия до того, как эти расстройства перейдут к некоторым другим общим признакам.
Важно понимать, что многие неврологические расстройства имеют компоненты нарушения сна, поскольку эти процессы могут влиять на область мозга, отвечающую за контроль наших циклов сна и бодрствования. Это может привести к нарушению этих циклов, а изменение этих циркадных ритмов может быть первым признаком того, что что-то не так. Внимательно настроившись на эти изменения, мы сможем получить помощь тем, кто в ней нуждается.
Для тех, кто страдает деменцией, есть несколько полезных изменений. Важно поддерживать регулярный график сна и бодрствования. Утреннее освещение критически важно, а дневной свет и темнота ночью помогают укрепить режим сна. Следует минимизировать дневной сон, чтобы лучше спать ночью. Некоторым могут помочь низкие дозы мелатонина. Использование других снотворных, отпускаемых без рецепта или по рецепту врача, следует минимизировать из-за повышенного риска спутанности сознания, задержки мочи и падений. Если присутствует апноэ во сне, его следует лечить, чтобы минимизировать долговременное влияние на память.
Слово от Verywell
Прискорбно рассматривать возможные последствия деменции. Заметили ли вы нарушения памяти у себя или у любимого человека, может быть страшно предвидеть то, что может быть на горизонте. К счастью, здоровый сон может помочь защитить и сохранить нормальную работу мозга. Простые изменения и лечение нарушений сна, таких как апноэ во сне, могут дать долгосрочные преимущества. Если вам нужна помощь, обратитесь к своему семейному врачу и при необходимости рассмотрите возможность направления к сертифицированному терапевту.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес
- Текст