Содержание
Лунатизм предполагает ходьбу или другие сложные формы поведения во сне. Лунатизм чаще встречается у детей, но взрослые также могут испытывать лунатизм. Лунатики, как правило, остаются в глубоком сне во время эпизодов лунатизма.Разбудить лунатика может быть трудно, и он или она, вероятно, не вспомнит происшествие, когда проснется. У этого состояния есть уникальные симптомы, причины и факторы риска, хотя лечение обычно не требуется. Однако иногда как лекарственные, так и немедикаментозные методы лечения эффективны в случаях, требующих лечения.
Распространенность
По оценкам, от 2 до 3 процентов взрослых ходят во сне, тогда как среди детей распространенность намного выше. До 40% детей ходят во сне и до 3% ходят во сне несколько раз в месяц. Начало или сохранение лунатизма довольно распространено и, как правило, не связано с какими-либо психическими расстройствами или неврологическими проблемами.
Симптомы
Лунатизм - это больше, чем просто хождение во сне. Он включает в себя другие действия во время сна, наиболее очевидным из которых является ходьба. Некоторые люди будут сидеть в постели, оглядываться или ходить по дому. Другие могут уехать из дома или уехать на большие расстояния.
Лунатизм обычно происходит во время 3 и 4 стадий глубокого сна или в течение нескольких часов после засыпания. Во время эпизодов лунатик может выглядеть или вести себя так, как будто он частично бодрствует. Помимо ходьбы, другие симптомы лунатизма:
- Говорить во сне
- Нет воспоминаний об эпизоде
- Неподходящее поведение, особенно у детей, например мочеиспускание в туалете.
- Кричать (если у человека к тому же ночной ужас)
- Жестокое поведение, особенно по отношению к человеку, который пытается их разбудить
Причины и факторы риска
Лунатизм - это парасомния, поведение во сне.
К основным факторам, способствующим лунатизму, относятся недосыпание, стресс, лихорадка и прерывистый режим сна.
Лунатизм также может быть вызван состоянием здоровья или другими факторами, включая:
- Злоупотребление психоактивными веществами (включая алкоголь)
- Некоторые лекарства, такие как седативные, снотворные и лекарства, используемые для лечения психических заболеваний.
- Апноэ во сне
- Синдром беспокойных ног - нервное расстройство, вызывающее неконтролируемое желание пошевелить ногами.
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ возникает, когда желудочная кислота часто возвращается в пищевод (трубка, соединяющая рот с желудком).
Факторы риска лунатизма включают как генетику, так и возраст. Лунатизм, по-видимому, передается в семье, и это обычное явление у людей, по крайней мере, с одним из родителей, который в прошлом был лунатиком. Риск возрастает, если оба родителя ходят во сне. Лунатизм чаще встречается у детей; начало взрослого, как правило, связано со здоровьем и другими нарушениями сна.
Лунатизм у маленьких детей может быть связан с апноэ во сне - нарушением сна, при котором дыхание прерывается. Симптомы апноэ во сне у детей иные, чем у взрослых. Апноэ во сне у детей вызывает храп, дневную сонливость и прерывание дыхания на более длительные периоды, чем у взрослых. Апноэ во сне также может быть связано с ночным недержанием мочи и кошмарами.
Диагностика и лечение
У детей часто наблюдается лунатизм, и лечение обычно не требуется. Родителям просто необходимо внимательно следить за ребенком, который ходит во сне, чтобы уберечь ребенка от травм. Однако взрослый, который ходит во сне, может иметь больший риск травмы, и ему следует проконсультироваться с врачом, который специализируется на нарушениях сна, если поведение вызывает проблемы.
Врач попросит лунатика вести дневник сна не менее двух недель, чтобы определить, как сон влияет на его жизнь. Диагностические тесты обычно не требуются, но врач изучит историю болезни и укажет на употребление наркотиков, алкоголя и медикаментов. Затем врач-сонник попытается определить причину лунатизма.
Распространенные причины лунатизма
- Другое нарушение сна
- Медицинские расстройства
- Использование лекарств
- Состояние психического здоровья
- Злоупотребление алкоголем или наркотиками
Лунатизм у детей обычно проходит к подростковому возрасту. Однако о других проблемах и проблемах со сном следует сообщить врачу. Лечение нарушений сна, включая апноэ во сне, может помочь избавиться от лунатизма.
Лекарства
Если лунатик подвержен риску травмы, если кто-то испытывает значительную дневную сонливость или если лунатизм вызывает беспокойство в домашнем хозяйстве, консервативное лечение, такое как изменение образа жизни, обычно является лечением первой линии.
Лекарства от лунатизма могут быть редко прописаны, если консервативное лечение не принесло результатов. Они могут включать эстазолам, клоназепам или тразодон. Эти лекарства обычно нужно принимать всего несколько недель. Могут быть случаи, когда лунатизм возвращается после прекращения приема лекарств, но эпизоды обычно короткие и в конечном итоге проходят.
Варианты немедикаментозного лечения
Немедикаментозные варианты также могут помочь при долгосрочном лечении лунатизма. Доказано, что методы релаксации, мысленные образы и упреждающее пробуждение являются эффективными.
Например, предвосхищающее пробуждение включает в себя то, что родитель будит ребенка через несколько часов после того, как ребенок заснул. Родитель может снова разбудить ребенка прямо перед обычным временем лунатизма. Этот метод показал свою эффективность в нескольких исследованиях и может помочь полностью искоренить эпизоды лунатизма.
Профилактика
Следующие меры могут помочь предотвратить лунатизм:
- Избегайте употребления алкоголя и антидепрессантов.
- Много отдыхайте, чтобы избежать бессонницы или недосыпания, которые могут привести к лунатизму.
- Постарайтесь уменьшить стресс, беспокойство и конфликты, которые могут усугубить лунатизм.
Слово от Verywell
Лунатизм обычно не является серьезным заболеванием и может вылечиться без лечения, особенно у детей. Когда лечение необходимо, его можно лечить эффективно. Медикаментозное лечение лунатизма может потребоваться при наличии основного заболевания или когда лунатизм представляет собой угрозу безопасности для лунатика и / или других людей. Также доступны немедикаментозные варианты лечения, которые обычно являются первой рекомендацией.
Причины и методы лечения лунатизма у детей