Содержание
- Депрессия
- Проблемы с мышлением
- Импотенция
- Неконтролируемое высокое кровяное давление
- Пробуждение к мочеиспусканию
- Скрежетание зубами
- Неосвежающий сон
- Изжога
- Лунатизм
- Сухость во рту и слюни
Депрессия
Проблемы со сном и проблемы с настроением во многом совпадают. Депрессия, в частности, тесно связана с апноэ во сне. Это может проявляться в чувстве подавленности или грусти, даже в эпизодах плача, но могут быть и другие симптомы депрессии. Может возникнуть потеря интереса к занятиям, которые раньше приносили удовольствие. Некоторые люди испытывают чувство вины за то, что они сделали или не сделали. Также могут наблюдаться низкий уровень энергии и плохая концентрация. Аппетит может снижаться или повышаться, что соответственно приводит к потере или набору веса. Могут даже возникнуть мысли о том, чтобы навредить себе или другим. При появлении любого из этих симптомов может помочь лечение апноэ во сне, но некоторым людям может потребоваться прием антидепрессантов или лечение.
Помимо депрессии, апноэ во сне может вызывать беспокойство, панические атаки по ночам и раздражительность.
Проблемы с мышлением
Апноэ во сне может сильно повлиять на вашу способность ясно мыслить в течение дня. Иногда это называют «мозговым туманом». Повторяющиеся эпизоды нарушения дыхания, возникающие во время ночного фрагментарного сна. Когда человек с апноэ во сне погружается в глубокий сон, дыхательные пути разрушаются, и происходит кратковременное пробуждение, чтобы восстановить дыхание. Эта фрагментация приводит к частым возбуждениям и плохому качеству сна.
Одна из основных функций сна - убирать мусор в проводящих путях мозга, включая аденозин. Когда это техническое обслуживание прерывается, сон становится не таким освежающим. Это может заставить человека с апноэ во сне чувствовать, что его мышление туманно. В результате могут возникнуть проблемы с плохой концентрацией, проблемы с вниманием (например, СДВГ или СДВ) и краткосрочные проблемы с памятью.
Импотенция
Проблемы с достижением или поддержанием эрекции могут быть признаком апноэ во сне у мужчин. Эта импотенция может возникнуть из-за нарушения кровотока или изменений нервной системы, влияющих на половой член. Известно несколько случаев, когда апноэ во сне имеет сердечно-сосудистые последствия. Это может способствовать повышению артериального давления, сердечной недостаточности и даже гиперлипидемии (высокому холестерину). Считается, что апноэ во сне вызывает системное воспаление. Стресс от повторяющихся эпизодов нарушения дыхания в ночное время с понижением уровня кислорода увеличивает маркеры воспаления. Это может напрямую повлиять на кровеносные сосуды. Кроме того, может быть воздействие на вегетативную нервную систему, контролирующую кровоток.
Обзор воспаления в теле
Неконтролируемое высокое кровяное давление
Апноэ во сне увеличивает риск развития высокого кровяного давления. Это состояние, также называемое гипертонией, может привести к неблагоприятным последствиям, таким как сердечный приступ или инсульт. Как описано выше, повторяющиеся эпизоды нарушения дыхания во время сна приводят к падению уровня кислорода в крови, скачкам частоты сердечных сокращений и повышению артериального давления. Возникающее воспаление влияет на все тело.
Когда артериальное давление трудно контролировать с помощью изменения образа жизни или приема лекарств, апноэ во сне следует исследовать как потенциальную причину с помощью исследования сна.
Когда мужчине требуется три лекарства от артериального давления, но он все еще не может контролировать свою гипертонию, вероятность того, что у него апноэ во сне, составляет 96%.
К счастью, лечение постоянным положительным давлением в дыхательных путях (CPAP) может быть столь же эффективным, как и прием одного лекарства для снижения артериального давления.
Пробуждение к мочеиспусканию
Если вы просыпаетесь ночью, чтобы помочиться, это также может быть признаком апноэ во сне. Это состояние, называемое никтурией, может возникать в различных ситуациях: чрезмерное потребление жидкости перед сном, прием мочегонных препаратов, таких как Лазикс (фуросемид), или у мужчин с доброкачественной гипертрофией простаты (ДГПЖ). Это также происходит при апноэ во сне.
Возникающая фрагментация сна может прервать высвобождение антидиуретического гормона (АДГ). Обычно этот гормон не дает нам мочиться по ночам. Когда он не выделяется, могут происходить более частые походы в ванную. Кроме того, апноэ во сне может вызвать более легкий сон, что приводит к большему осознанию того, насколько наполнен мочевой пузырь ночью, а также к мочеиспусканию. Есть также свидетельства того, что напряжение сердца из-за отрицательного давления в грудной клетке влияет на выделение мочи, уменьшая то, что воспринимается как состояние перегрузки объемом. Лечение может уменьшить потребность в мочеиспускании в течение ночи.
Скрежетание зубами
Сжимание или скрежетание зубами ночью может быть признаком апноэ во сне. Скрежетание зубами, также известное как бруксизм, является относительно распространенным явлением и может затронуть до 10 процентов населения. У некоторых людей это может происходить подсознательно во сне, чтобы напрячь мышцы дыхательных путей и удерживать челюсть от движения назад. Это предотвращает падение языка, прикрепленного к нижней челюсти, в дыхательные пути. В сочетании с нарушением дыхательных путей можно бороться, и это может привести к меньшему количеству пробуждений, вторичных по отношению к апноэ во сне.
Скрежетание зубами может привести к повреждению зубной эмали, проблемам с височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС) и головным болям.
Неосвежающий сон
Когда сон не освежает, независимо от того, сколько он получен, это может указывать на апноэ во сне. Недостаток сна часто вызывает симптомы недосыпания. Однако, когда качество сна ухудшается из-за фрагментации апноэ во сне, могут возникнуть аналогичные проблемы.
Чрезмерная дневная сонливость обычно возникает при апноэ во сне. Это может облегчить вздремнуть. Часто это помогает легко заснуть ночью, а люди с апноэ во сне могут заснуть в течение нескольких секунд или минут. Это также может быть опасно, особенно если сонливость приводит к засыпанию во время вождения.
Изжога
Ночная изжога или кислотный рефлюкс могут быть признаком апноэ во сне. Многие люди, которые испытывают эти эпизоды, также страдают дневной гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ). Существует мышечное кольцо из ткани, называемое нижним сфинктером пищевода, которое предотвращает попадание содержимого желудка, включая желудочную кислоту, в пищевод. Пищевод - это мышечная трубка, которая ведет от горла к желудку. Когда сфинктер слабый, он не может полностью закрыть трубку, что приводит к рефлюксу и изжоге.
Коллапс дыхательных путей во время апноэ во сне может создать отрицательное давление, которое втягивает содержимое желудка в пищевод. Таким образом, изжога или рефлюкс в ночное время, особенно когда они провоцируют приступы кашля или удушья во время сна, могут указывать на наличие апноэ во сне.
Лунатизм
Это может быть одним из странных признаков апноэ во сне. Один из аномальных режимов сна, или парасомнии, лунатизм может быть признаком апноэ во сне.Фактически, другие явления, такие как сонливость (сонливость), прием пищи во сне и другие формы поведения и движения, могут указывать на апноэ во сне. Например, периодические движения конечностями могут указывать на попытки возобновить дыхание и часто проходят после лечения апноэ во сне.
Более сложные формы поведения могут возникать, когда состояние сознания нарушается. Вместо того, чтобы быть полностью бодрствующим или полностью спящим, мозг может находиться в смешанном состоянии, в котором бодрствование и сон происходят одновременно. Часть мозга, которая контролирует сознание и память, может оставаться спящей, в то время как та, которая контролирует движение, например ходьбу, может быть активной. В результате человек с лунатизмом может встать и покинуть спальню (или даже дом), не вспомнив. Апноэ во сне может фрагментировать состояние сна, что с большей вероятностью вызывает эти смешанные состояния и приводит к сложному поведению.
Сухость во рту и слюни
Об апноэ во сне могут свидетельствовать два противоречащих друг другу вывода: сухость во рту и слюнотечение. Сухость во рту часто возникает при закупорке носового прохода и дыхании через рот. Это может быть связано с аллергией, искривлением носовой перегородки или даже с простудой. Если вы просыпаетесь с сухостью во рту или спите со стаканом воды на прикроватной тумбочке, это может означать, что вы подвержены риску апноэ во сне. Дыхание через рот часто приводит к громкому храпу и может способствовать нарушению проходимости дыхательных путей во сне. Несколько неожиданно слюни могут указывать на ту же ситуацию. Слюнотечение часто возникает из-за того, что во время сна рот открыт, а слюна свободно стекает из уголков рта на подушку. Таким образом, как сухость во рту, так и слюнотечение могут указывать на наличие дыхания через рот и риск апноэ во сне.
Слово от Verywell
Апноэ во сне - очень распространенное состояние, которое ухудшает качество сна и может привести как к ожидаемым, так и к неожиданным последствиям. Эти признаки могут быть не теми, о которых вы сначала думаете при апноэ во сне, но они действительно могут указывать на наличие этого состояния. К счастью, существуют эффективные методы лечения, которые могут помочь вам заснуть и улучшить самочувствие. Если вы обеспокоены, обратитесь к сертифицированному терапевту, чтобы пройти обследование и начать лечение.