Содержание
- Тампоны неудобны в использовании?
- А как насчет аппликатора?
- Может ли тампон потеряться во влагалище?
- Можно ли купаться с тампоном?
- Опасны ли тампоны в использовании?
- Как вставить тампон
- Советы и рекомендации по использованию тампона
Удобство тампонов признано веками. На самом деле, считается, что древние египтяне первыми использовали тампоны для управления менструальным циклом. Исторические записи предполагают, что эти оригинальные тампоны были сделаны из размягченного папируса.
Тампоны впитывают менструальную кровь изнутри, прежде чем она покинет влагалище. Современные тампоны изготавливаются из хлопка, вискозы или комбинации этих материалов. Есть несколько разных брендов, и они бывают разных размеров.
Вот пять общих вопросов о тампонах. Надеюсь, ответы помогут вам принять решение использовать это удобное средство женской гигиены во время менструации.
Тампоны неудобны в использовании?
Ключом к комфортной и надежной защите во время менструации является правильное введение тампона. Не волнуйтесь, если у вас не получится с первого раза, может потребоваться несколько попыток, прежде чем вы получите удобную посадку. Когда вы пытаетесь ввести тампон, помните, что вам нужно расслабить мышцы тазового дна. Сидеть на унитазе или стоять и ставить ногу на край ванны - это уловки, которые могут немного облегчить введение тампона.
При этом очень небольшое количество пациентов продолжат бороться с введением тампона. Если вы не можете использовать тампон из-за боли или затруднений при введении, вам следует обсудить это со своим врачом. Возможно, у вас есть небольшая структурная аномалия влагалища, называемая вагинальной перегородкой.
А как насчет аппликатора?
Большинство тампонов поставляются с аппликаторами, которые облегчают их введение во влагалище. Аппликаторы тампонов могут быть из картона или пластика. Всегда убирайте аппликатор тампона из влагалища после введения тампона.
Вам необходимо менять тампон в среднем каждые 4-8 часов в зависимости от вашего кровотока. В целях безопасности меняйте тампон каждые 6-8 часов, даже если на нем нет протечек.
Может ли тампон потеряться во влагалище?
У всех тампонов есть шнурок на конце, который вы тянете, чтобы удалить использованный тампон. Некоторые люди опасаются, что тампон может потеряться во влагалище или проскользнуть в матку. Не волнуйтесь, тампоны не могут потеряться во влагалище или проскользнуть через шейку матки в матку. Маленькое шейное отверстие позволяет менструальной крови проходить во влагалище, но недостаточно велико, чтобы тампон мог попасть в матку. Кроме того, ваше влагалище представляет собой слепой мешочек, который не соединяется с внутренней частью вашего тела.
Если вы не можете найти шнурок, чтобы легко вытащить тампон, не паникуйте! Когда вы вставляете тампон во влагалище, он остается во влагалище, пока вы его не извлечете.
Можно ли купаться с тампоном?
Если вам нравится плавать, вы можете продолжать заниматься этим занятием даже во время менструации, используя тампоны. Обязательно смените тампон сразу после купания, даже если вы купались совсем недолго. Обычно тампон впитывает немного воды, что снижает его эффективность в поглощении менструальных выделений.
Опасны ли тампоны в использовании?
Если вы решили использовать тампоны во время менструации, самое важное, что вам нужно помнить, - это использовать тампоны с надлежащей впитывающей способностью. Это означает использование тампона с наименьшей впитывающей способностью для вашего потока. Для всех тампонов, производимых в США, используются стандартные рекомендации по впитываемости.
Большинство людей могут без проблем пользоваться тампонами на протяжении всего репродуктивного возраста. Однако, если не менять тампоны достаточно часто или использовать тампоны с более высокой абсорбционной способностью, чем требуется, может возникнуть риск развития синдрома токсического шока или СТШ - редкого и опасного заболевания.
Вам необходимо менять тампон в среднем каждые 4-8 часов в зависимости от вашего кровотока. Выберите поглощение, которое будет управлять вашим потоком в течение этого времени. В целях безопасности меняйте тампон каждые 6-8 часов, даже если на нем нет протечек.
Вы достаточно часто меняете прокладки и тампоны?Как вставить тампон
Правильно вставленный тампон не должен вызывать дискомфорта. Обязательно следуйте инструкциям по установке тампонов, которые прилагаются к каждой упаковке тампонов. Вот как удобно пользоваться тампонами.
- Расслабьтесь! Постарайтесь не беспокоиться о правильном введении тампона с первого раза. Если вы напряжены, вставка будет сложнее.
- Лучшее время для практики введения тампона - это тяжелая часть менструального цикла. Тампон должен легко скользить по влагалищу без какого-либо дискомфорта.
- Решите, предпочитаете ли вы вставлять тампон стоя или сидя. Если вы предпочитаете сидеть, сядьте на унитаз. Если вы хотите попробовать стоять, вы можете поставить ногу на край ванны, чтобы поддержать себя.
- Держите аппликатор тампона правой рукой, если вы правша, или левой, если вы левша.
- Большим и средним пальцами возьмитесь за нижнюю часть большей внешней трубки.
- Направьте кончик аппликатора на влагалище, слегка повернув его назад. Трубка меньшего размера должна быть направлена в сторону от вашего тела.
- Другой рукой откройте влагалище.
- Поместите кончик аппликатора во влагалище.
- Осторожно вдавите меньший конец аппликатора, пока он полностью не окажется внутри большей внешней трубки. При этом тампон выталкивается во влагалище и выходит из трубки.
- Держа большой и средний пальцы на внешней трубке, отпустите меньшую трубку и позвольте струнам свободно болтаться.
- Осторожно вытяните две трубки вместе.
- Утилизируйте аппликатор в соответствии с инструкциями производителя.
- Когда вы будете готовы вынуть тампон, осторожно потяните за шнур вниз и вперед. Использованный тампон следует утилизировать в соответствии с инструкциями производителя.
Советы и рекомендации по использованию тампона
Если вам не удается вставить тампон, попробуйте смазать закругленный конец тампона лубрикантом на водной основе, например KY Jelly. Не используйте вазелин. Перед использованием любого типа тампона обязательно прочтите инструкции производителя. В первые несколько раз вы также можете попробовать получить тампоны с помощью пластикового аппликатора, а не картонного. Их легче вставить. Вам следует избегать тампонов без аппликатора, пока вы не почувствуете себя комфортно.
Если тампон вызывает дискомфорт, вероятно, он вставлен недостаточно глубоко во влагалище. Попробуйте еще раз с новым тампоном. Не занимайтесь, когда у вас нет менструации. Удаление сухого тампона может быть крайне неудобным.
Если вам не нравятся тампоны, вы также можете использовать гигиенические прокладки, многоразовые тканевые прокладки, менструальную чашу или специальное белье, предназначенное для поглощения вашего потока.
Если введение тампона вызывает боль, а оставление тампона вызывает боль, обратитесь к врачу. Некоторым женщинам с диспареунией (болезненным половым актом) бывает трудно удобно ввести тампон.
Слово от Verywell
Существует множество мифов и дезинформации об использовании тампонов во время менструации. Суть в том, что при правильном использовании тампоны являются эффективным и очень удобным способом контролировать менструальные выделения. Несмотря на то, что у вас есть возможности помимо тампона, у тампонов есть некоторые существенные преимущества перед прокладками. Без прокладки тампоны могут помочь вам чувствовать себя более комфортно, особенно при занятиях спортом, плавании или ношении облегающей одежды.