Содержание
Корень солодки (Glycyrrhiza glabra или Glycyrrhiza uralensis) имеет долгую историю использования в восточной и западной медицине. Солодка - это многолетнее бобовое растение, произрастающее на Ближнем Востоке, в некоторых частях Азии и Индии.Традиционные врачи считают, что корень солодки может лечить ряд заболеваний, включая бронхит, запор, изжогу, язву желудка, экзему и менструальные спазмы. Хотя использование солодки в целом безопасно, чрезмерное употребление может привести к серьезным побочным эффектам и даже к отравлению.
В традиционной китайской медицине корень солодки называют Ган Дзао. В аюрведической медицине это называется либо мулети или его санскритское название яштимадху.
Польза для здоровья
Хотя исследования ограничены, исследования показывают, что солодка может иметь определенные преимущества для здоровья, в первую очередь связанные с пищеварительным трактом.
Стоматит
Согласно прошлым исследованиям, корень солодки ускоряет заживление рецидивирующих афтозных язв.
4 природных средства от язвы
Хронический бронхит
Есть некоторые свидетельства того, что корень солодки может замедлить прогрессирование хронического бронхита, связанного с людьми с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).
Согласно исследованиям в пробирке, проведенным в Медицинском университете Чун Шань на Тайване, глицирризиновая, азиатская и олеаноловая кислоты, содержащиеся в корне солодки, обладают антиоксидантным действием, защищающим клетки бронхов в легких.
Это говорит о том, что солодка может помочь замедлить (а не остановить или обратить вспять) прогрессирование ХОБЛ при использовании со стандартными методами лечения. Для подтверждения этих результатов потребуются дальнейшие исследования на людях.
Травяные и альтернативные средства от ХОБЛКолоректальный рак
Некоторые ученые считают, что антиоксидантные свойства солодки могут помочь снизить риск некоторых видов рака, в первую очередь рака прямой кишки. Хотя основная часть исследований была ограничена исследованиями на животных или в пробирках, некоторые из них были многообещающими.
Функциональная диспепсия
При использовании в сочетании с другими травами корень солодки может облегчить боль при функциональной диспепсии (ФД), хроническом заболевании, сопровождающемся дискомфортом в верхней части живота.
Менопауза и менструальные симптомы
Корень солодки является основным домашним средством для женщин с менструальными спазмами, а также считается, что он помогает облегчить многие неблагоприятные симптомы менопаузы, включая приливы.
Солодка содержит фитоэстрогены, соединения растительного происхождения, которые имитируют действие эстрогена на организм. Несмотря на доказательства их преимуществ, до сих пор неясно, насколько хорошо фитоэстрогены в корне солодки работают, если вообще работают.
Исследование 2012 года с участием 120 женщин с приливами показало, что ежедневная доза корня солодки в 330 миллиграммов давала лишь умеренное снижение частоты и тяжести приливов по сравнению с группой плацебо.
После прекращения лечения в обеих группах возобновился возврат симптомов менопаузы.
10 простых способов обуздать приливыПептические язвы
Роль солодки в лечении язвенной болезни вызывает все больший интерес в научном сообществе, особенно в связи с ее воздействием на бактерии, известные как Helicobacter pylori (H. pylori). Хеликобактер пилори является основной причиной пептических язв и одной из самых известных инфекций, которые трудно искоренить.
Исследование 2016 г. Бразильский журнал инфекционных заболеваний сообщили, что добавление корня солодки к стандартной тройной антибиотикотерапии увеличило Хеликобактер пилори уровень искоренения с 62,5 процента в группе плацебо до 83,3 процента в группе солодки.
Корень солодки также обладает антимикробными свойствами, которые также могут лечить некоторые грибковые инфекции (например, грибковые микроорганизмы албиканс) и других трудноизлечимых бактериальных инфекциях (например, Золотистый стафилококк, Bacillus subtilis, и Enterococcus faecalis).
Возможные побочные эффекты
При приеме в качестве добавки или чая корень солодки считается безопасным и хорошо переносимым взрослыми.
Добавки из корня солодки предназначены только для краткосрочного использования. Ежедневное употребление солодки в течение нескольких недель или дольше может вызвать серьезные и потенциально опасные для жизни побочные эффекты.
Однако некоторые побочные эффекты могут возникнуть, если корень солодки принимать в больших количествах, и, вероятно, это результат чрезмерного накопления глицирризиновой кислоты, которая вызывает аномальное повышение уровня гормона стресса кортизола. Это может привести к серьезному дисбалансу жидкостей и электролитов в организме, проявляющемуся множеством возможных симптомов, включая:
- Усталость
- Головная боль
- Задержка жидкости и отек (отек)
- Повышенное артериальное давление
- Мышечная слабость или спазмы
Крайние случаи могут привести к отравлению солодкой и развитию почечной недостаточности, паралича, застойной сердечной недостаточности и отека легких.
Исследования показывают, что потребление корня солодки во время беременности или кормления грудью приводит к неблагоприятным неврологическим последствиям у детей в более позднем возрасте. Таким образом, его не следует употреблять детям, беременным женщинам или кормящим матерям. Также следует избегать употребления солодки людям с нарушением функции почек или печени.
Лекарственное взаимодействие
Солодка может взаимодействовать с рядом лекарств, либо снижая их эффективность (и делая их менее действенными), либо повышая их эффективность (и усугубляя побочные эффекты). К ним относятся:
- Антиаритмические препараты, такие как ланоксин (дигоксин)
- Антигипертензивные препараты, такие как Козаар (лозартан)
- Антикоагулянты («разжижители крови»), такие как кумадин (варфарин).
- Противозачаточные средства на основе эстрогена
- Целебрекс (целекоксиб) и Вольтарен (диклофенак)
- Антихолестериновые препараты, такие как Lescol (флувастатин)
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как Адвил (ибупрофен)
- Диуретики («водные таблетки»), такие как Лазикс (фуросемид).
Чтобы избежать взаимодействий, сообщите своему врачу, если вы принимаете корень солодки или любую другую натуральную или травяную добавку.
Дозировка и подготовка
Продукты из корня солодки (включая жевательные таблетки, капсулы, экстракты, чаи, пастилки, настойки и порошки) доступны в большинстве магазинов здорового питания. Хотя не существует универсальных рекомендаций по правильному использованию корня солодки, дозы от 5 до 15 граммов в день считаются безопасными для краткосрочного использования.
Ищите составы, содержащие не более 10% глицирризина. Как правило, вы никогда не должны превышать рекомендуемую дозировку, указанную на этикетке продукта, или принимать добавки солодки дольше трех-шести недель.
В дополнение к диетическим добавкам сушеный корень солодки можно приобрести в Интернете или у дистрибьюторов традиционной китайской медицины. Целый корень солодки трудно использовать, потому что вы не можете контролировать дозу. Из стружки, напротив, можно легко приготовить чай, замачивая столовую ложку стружки в стакане кипящей воды.
В большинстве продуктовых магазинов также можно найти пакетики с лакричным чаем, некоторые из которых смешаны с черным, зеленым или ройбушским чаем.
Для достижения наилучших результатов проконсультируйтесь с врачом перед использованием любого продукта из корня солодки, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем.
Что искать
Корень солодки классифицируется Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) как пищевая добавка. Таким образом, не требуется проходить строгое тестирование, которое проводят фармацевтические препараты, и они могут различаться по качеству от одной марки к другой.
Для обеспечения максимального качества и безопасности покупайте только бренды, сертифицированные независимым органом, таким как Фармакопея США (USP), ConsumerLab или NSF International.
Более того, покупайте только добавки, в которых указано количество глицирризина в продукте. Если вы покупаете сушеный корень солодки, по возможности выбирайте те, которые были сертифицированы как органические.
Другие вопросы
Можно ли заболеть, съев лакричные конфеты?
Если вы время от времени съедаете лакричные конфеты, это, скорее всего, вызовет у вас только расстройство желудка и изжогу. То же самое может быть неверным, если вы постоянно употребляете солодку.
В 2017 году FDA выпустило уведомление, предупреждающее потребителей о том, что взрослые старше 40 лет, которые съедают 2 унции натуральной черной солодки в день в течение как минимум двух недель, могут попасть в больницу с сердечной аритмией и другими серьезными симптомами.
Как правило, сводите потребление лакричных конфет к минимуму. Если вы едите в больших количествах и начинаете чувствовать, что ваше сердце бешено бьется или мышцы слабеют, немедленно обратитесь к врачу.
С учетом сказанного, не все лакричные конфеты сделаны из солодки. Многие современные бренды имеют «вкус солодки» и производятся с ароматизаторами на основе аниса, не содержащими глицирризина.
Узнайте больше о пользе корня одуванчика.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес