Содержание
Пустырник (Leonurus cardiaca) трава из семейства мятных. Он используется как средство от женских репродуктивных расстройств. Например, он призван помочь регулировать менструальные периоды, особенно когда кто-то беспокоится или напряжен. Еще одно видное применение пустырника - это тонизирующее средство для сердца (особенно при учащенном сердцебиении), как латинское слово Cardiaca («для сердца») указывает.Лекарственное использование пустырника восходит к древним грекам, которые давали пустырник беременным женщинам, страдающим от беспокойства, именно так трава, как сообщается, получила свое название. (Его также называют львиным хвостом, потому что он напоминает кончик львиного хвоста.)
Уроженец центральной части Евразии, сытное растение теперь распространилось в Северной Америке как садовое растение и как инвазивный сорняк. В фитотерапии используются его листья и цветы. Пустырник также доступен в форме диетических добавок.
Польза для здоровья
В дополнение к тому, что пустырник является источником антиоксидантов и противовоспалительных соединений, он содержит леонурин - соединение, которое, как было установлено в предварительных исследованиях, способствует расслаблению стенок кровеносных сосудов. Интересно, что это то же вещество, как было показано, стимулирует сокращения матки. оказание поддержки его традиционному использованию при родах и в качестве стимулятора менструации.
Хотя пустырник уже давно используется в нескольких системах традиционной медицины (включая традиционную китайскую медицину), мало научных исследований проверяли влияние травы на здоровье. Тем не менее, некоторые предварительные исследования показывают, что пустырник может иметь определенную пользу для здоровья.
Вот несколько основных результатов исследований пустырника.
Здоровье сердца
Предварительные исследования показывают, что пустырник может обладать кардиозащитными способностями. Например, было показано, что он расслабляет сердечные клетки и помогает предотвратить образование тромбов, вызывающих сердечные приступы.
Одно исследование 2012 года с использованием клеток крысы показало, что леонурин действует как очень слабый тип блокатора кальциевых каналов, препарат, который приводит к снижению артериального давления. Другое исследование с использованием клеточных препаратов, проведенное в 2014 году, показало, что антиоксиданты в пустырнике могут помочь защитить сердце от повреждений.
Комиссия E Германии, аналог Управления по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA), разрешила пустырник для лечения учащенного сердцебиения, возникающего при приступах тревоги или других нервных расстройствах, а также как часть общего плана лечения сверхактивной щитовидной железы. состояние, которое также вызывает нерегулярное сердцебиение.
Тревога
До сих пор было проведено несколько научных исследований, посвященных тому, может ли пустырник помочь людям с тревогой. Небольшое исследование, опубликованное в Фитотерапевтические исследования в 2011 г. было 50 человек с высоким кровяным давлением и связанными с ним психологическими проблемами (например, тревожностью). После 28 дней лечения пустырником 32 процента участников показали значительное улучшение симптомов тревоги и депрессии, в то время как 48 процентов участников показали умеренное улучшение. Также было улучшение артериального давления.
7 природных средств, которые уменьшают беспокойствоВыбор и подготовка
В отличие от многих других трав семейства мятных, пустырник не имеет приятного запаха и вкуса и относится к горьким травам. Тем не менее, некоторые употребляют его в виде чая, иногда с добавлением сахара, меда или лимона, чтобы замаскировать неприятный вкус.
Чай можно приготовить, заварив одну-две чайные ложки сушеной травы на стакан кипятка. Настаивайте 10 минут. Ежедневно можно употреблять три чашки чая.
В настойке, концентрированном жидком травяном экстракте, можно принимать от половины до трех четвертей чайной ложки трижды в день.
Многие магазины натуральных продуктов, аптеки и магазины, специализирующиеся на пищевых добавках, продают эти продукты из пустырника, а также капсулы и таблетки. Вы также можете купить добавки с пустырником в Интернете.
Возможные побочные эффекты
Пустырник может вызвать ряд побочных эффектов, таких как:
- Диарея
- Сонливость
- Седация
- Измененная частота сердечных сокращений и ритм
- Низкое кровяное давление
- Маточные кровотечения и схватки
Кроме того, при нанесении на кожу пустырник может повысить чувствительность к солнцу и повысить вероятность повреждения солнцем.
Поскольку очень мало исследований проверяли влияние пустырника на здоровье человека, неизвестно, безопасно ли это растение для длительного или регулярного использования и как оно может взаимодействовать с лекарствами или другими добавками.
Противопоказания
Поскольку пустырник влияет на частоту сердечных сокращений и ритм, его не следует принимать вместе с другими лекарствами, предварительно не обсудив это с врачом.
Среди тех, кому нельзя принимать пустырник:
- Людям с нарушениями свертываемости крови или тем, кто принимает антикоагулянты, такие как кумадин (варфарин), из-за антитромбоцитарной активности пустырника
- Те, кто принимает седативные препараты
- Люди, планирующие операцию (не принимайте ее в течение двух недель после процедуры)
- Тем, у кого низкое кровяное давление
- Беременные или кормящие женщины из-за воздействия травы на матку
Также важно отметить, что использование пустырника вместо стандартного ухода при лечении сердечного заболевания (или любого другого состояния здоровья) может нанести вред вашему здоровью.
Также имейте в виду, что пищевые добавки не проверялись на безопасность и в значительной степени не регулируются. В некоторых случаях продукт может доставлять дозы, которые отличаются от указанного количества для каждой травы. В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами, например металлами. Также не установлена безопасность добавок для беременных женщин, кормящих матерей, детей и лиц с заболеваниями или принимающих лекарства.