Содержание
Хотя заслуженное внимание уделяется риску для здоровья самого курения, пассивное курение также приводит к очень серьезным последствиям для здоровья, включая респираторные заболевания, болезни сердца и рак. Вы вдыхаете пассивное курение, также известное как табачный дым в окружающей среде (ETS), когда вы подвергаетесь воздействию загрязняющих веществ в воздухе от табачных изделий.Это называется ядобровольное курение или пассивное курение-Хотя загорается не ты, но тебя разоблачают. Безопасных уровней пассивного курения не существует. Важно следить за своим окружением, чтобы защитить свое здоровье.
Что такое пассивное курение?
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), дым, исходящий от табака, содержит около 7000 токсичных химических веществ. Из них сотни известных токсинов и примерно 70 связаны с раком (канцерогенными).
Такие химические вещества, как бензол, формальдегид, винилхлорид, аммиак мышьяка, цианистый водород и окись углерода, выбрасываются в воздух в результате пассивного курения. В то время как курильщики вдыхают эти ядовитые вещества напрямую, некурящие люди, находящиеся поблизости, делают это косвенным образом из-за на присутствие химических веществ в воздухе вокруг них.
Пассивное курение - это комбинация двух типов дыма. Оба содержат токсичные химические вещества, но есть некоторые различия:
- Основной поток дыма это то, что выдыхает человек, который курит. Его вдыхание приводит к разрушению клеток, выстилающих ваш рот, нос и горло, что может вызвать язвы, инфекции и рак.
- Побочный дым испускается из конца горящей сигареты, сигары, трубки или табака, горящего в кальяне. Этот тип пассивного курения вызывает повреждение ДНК (генетического материала вашего тела) и препятствует восстановлению ДНК, предрасполагая к таким заболеваниям, как рак.
Помимо этого, пассивное курение имеет самые разные последствия. Не всегда ясно, какие химические вещества или тип пассивного курения являются основной причиной каждого воздействия на здоровье, и эксперты предполагают, что проблемы со здоровьем, связанные с пассивным курением, могут быть вызваны сочетанием физиологических реакций.
Последствия
Пассивное курение является раздражителем дыхательных путей, которое также может влиять на все тело. При вдыхании химикатов они попадают в кровоток. Токсины могут вызывать реакции, вызывающие краткосрочные проблемы (например, кашель и слезотечение) или долгосрочные проблемы (например, болезни сердца).
Проблемы с легкими
Воздействие пассивного курения может увеличить риск развития легочной инфекции из-за воздействия на вашу иммунную систему и легкие.
И это может привести к хроническим заболеваниям легких, таким как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), астма, аллергия, хроническое воспаление, пневмония, бронхит и рецидивирующие инфекции. Это происходит из-за того, что пассивное курение вызывает избыточное производство слизи, повреждение ресничек, выстилающих легкие, окислительное повреждение, повреждение клеток, выстилающих легкие, и реактивность иммунных клеток.
Заболевания легких, в том числе рак легких, являются наиболее частым следствием пассивного курения.
Рак
Пассивное курение также может вызвать рак у людей, которые не курят. Объявленный Агентством по охране окружающей среды США (EPA) канцерогеном для легких человека, пассивное курение увеличивает риск рака легких на 20-30%.
Вещества, содержащиеся в пассивном курении, изменяют среду в легких, что приводит к мутациям ДНК, эпигенетическим изменениям (изменению генетической экспрессии) и иммунной дисфункции. Все эти факторы приводят к раку легких.
Немелкоклеточный рак легких - наиболее распространенный вид рака, связанный с пассивным курением. Люди, у которых уже есть рак легких, имеют пониженный ответ на лечение рака легких и более короткую продолжительность жизни при воздействии пассивного курения.
По данным Американского онкологического общества, пассивное курение также может вызывать другие виды рака, в том числе:
- Головной мозг
- Грудь
- Мочевой пузырь
- Гортань (голосовой ящик)
- Глотка (горло)
- Прямая кишка
- Синус
- Желудок
Сердечно-сосудистые заболевания
Люди, которые не курят, подвержены повышенному риску высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний при воздействии пассивного курения, так как это непосредственно вредит кровеносным сосудам и сердечной ткани.
Хроническое высокое кровяное давление и повторяющееся повреждение кровеносных сосудов приводят к атеросклерозу, также известному как укрепление артерий. При этом состоянии неровности внутри кровеносных сосудов могут вызвать скопление мусора и сгустков крови, что в конечном итоге приведет к сердечному приступу и инсульту.
Пассивное курение также может увеличить вероятность сердечного приступа после относительно короткого воздействия.
Смерти, связанные с пассивным курением
По оценкам Американской ассоциации легких, пассивное курение является причиной более 41 000 смертей в год, из которых примерно 7 330 от рака легких и 33 950 из них - от болезней сердца.
Группы высокого риска
Хотя каждый, кто подвергается воздействию вторичного табачного дыма, подвержен риску связанных с этим последствий для здоровья, определенные группы людей подвергаются более высокому риску развития серьезных проблем в результате этого воздействия.
Люди с респираторными заболеваниями, а также подростки, дети и младенцы в утробе матери более уязвимы для вредного воздействия пассивного курения.
Люди с респираторными заболеваниями
Пассивное курение может усугубить ХОБЛ и астму. У взрослых с ХОБЛ часто ухудшаются симптомы, включая учащение одышки, кашель, хрипы и выделение слизи.
Более того, пассивное курение является основным триггером приступов астмы у взрослых и детей, страдающих этим заболеванием. На самом деле, иногда запаха дыма на одежде или коже может быть достаточно, чтобы вызвать симптомы астмы (этот тип воздействия описан как дым из третьих рук).
Беременность
Младенцы, развивающиеся в утробе матери, подвергаются воздействию токсинов, которые могут повлиять на их здоровье, если их мать курит или подвергается воздействию дыма от других. В обоих случаях это считается пассивным курением для плода.
Младенцы, рожденные от матерей, которые курили или подвергались пассивному курению во время беременности, подвергаются повышенному риску:
- Косоглазие (ленивый глаз)
- Переломы костей
- Астма
- Сердечное заболевание
- Серьезные врожденные дефекты, такие как расщелина неба, пороки сердца, дефекты спинного мозга и пороки развития почек.
Курящие беременные матери имеют более высокий риск выкидыша, преждевременных родов, мертворождения и неонатальной смерти.
Дети и подростки
По данным Американской ассоциации легких, более 35% американских детей (23 миллиона) подвергаются пассивному курению.
У детей меньше дыхательных путей и ушных проходов, а также развита иммунная система. Эти факторы делают молодых людей особенно чувствительными к пассивному курению. Как правило, те, кто подвергается воздействию, болеют чаще, чем дети, родители которых не курят.
У маленьких детей это увеличивает риск синдром внезапной детской смерти (СВДС)Фактически, ежегодно пассивное курение является причиной госпитализации от 7 500 до 15 000 младенцев и детей ясельного возраста и приводит к более чем 430 смертельным исходам, связанным с СВДС.
Когда ребенок или подросток подвергается воздействию пассивного курения, дыхание ухудшается, поскольку дыхательные пути воспаляются и заполняются слизью. Это увеличивает восприимчивость к таким симптомам, как: кашель и хрипы. Это также мощный спусковой крючок для детей, у которых астма (воздействие обостряет симптомы астмы у более чем 202 000 детей ежегодно) и способствует появлению десятков тысяч новых случаев ежегодно у детей.
Молодые люди, подвергающиеся пассивному курению, также чаще сталкиваются с респираторные инфекции как пневмония и бронхит. А поскольку пассивное курение ослабляет иммунную систему, заразные инфекции может процветать, вызывая серьезные заболевания, включая туберкулез, у детей из группы риска.
Пассивное курение также может вызвать скопление жидкости в среднем ухе, что делает детей более подверженными воздействию ушные инфекции, в результате чего ежегодно посещают 790 000 врачей.
А как насчет вейп-дыма?
Выбросы электронных сигарет представляют собой аэрозоли, которые могут содержать никотин и высокотоксичные соединения, называемые летучими органическими соединениями (ЛОС), такие как бензол, ацетальдегид, формальдегид, а также специфичные для табака нитрозамины. По словам главного хирурга США, это, как и сигаретный дым, вредно, особенно для детей и для развития мозга подростков.
Предотвращение воздействия
Предотвращение воздействия пассивного курения часто включает установление новых правил и изменение мест, где вы часто бываете. Наша цель - полностью избежать этого, но особенно важно стараться делать это в помещениях, таких как дома, общественные здания, офисы и автомобили.
Если у вас есть какие-либо респираторные заболевания, включая астму и ХОБЛ, очень важно не только бросить курить, но и избегать пассивного курения.
Стратегии держаться подальше от пассивного курения включают:
- Никогда не позволяйте никому курить в вашем доме, офисе или машине. Объясняйте всем, кто навещает вас, вашу политику «дома без табачного дыма». Люди, которым вы действительно небезразличны, будут уважать и поддерживать ваши домашние правила.
- Посоветуйте гостям и членам семьи, которые не могут воздержаться от курения, курить на улице, вдали от открытых окон или дверей.
- Не посещайте места, где курят. Если вам необходимо находиться в месте, где курят в общественных местах, сядьте или встаньте в хорошо вентилируемом помещении для некурящих.
- Если члены семьи курят, предложите им бросить курить.
Если вашему другу или близкому человеку трудно бросить курить, посоветуйте ему поговорить со своим лечащим врачом о том, как ему помочь. Доступна заместительная никотиновая терапия и другие лекарства, которые могут увеличить шансы навсегда бросить курить.
Во время путешествия
Хотя многие города и общины добились больших успехов в запрете курения в общественных зданиях, ресторанах и парках, все же в некоторых частях мира курение разрешено повсюду. Лучший способ предотвратить воздействие пассивного курения - это заранее планировать и защищать себя.
- Запросить номер для некурящих: Если вы бронируете номер в отеле или каюту на круизном лайнере, всегда запрашивайте номер для некурящих; никогда не думайте, что это данность.
- Планируйте заранее: Сообщите о своей чувствительности к сигаретному дыму во время бронирования. и при заселении. Бригада уборщиков отеля или корабля может использовать мощную систему воздушного фильтра для очистки воздуха в номере до вашего приезда, если курение в этом помещении ранее разрешалось.
- Используйте маску с дымовым фильтром: Если вы не можете избежать пассивного курения в общественных местах, не вдыхайте его, прикрывая рот в задымленных местах. Маска с фильтром может блокировать некоторые частицы воздуха и является удобным и легким способом предотвращения воздействия.
- Старайтесь не допускать попадания дыма на одежду: Если вы не можете остановиться в отеле для некурящих, храните одежду в мешке для одежды или чемодане, чтобы она не впитывала сигаретный дым. Если от комода в отеле пахнет сигаретным дымом, лучше не пользоваться им. Если вы проводите время в задымленных помещениях, храните грязную одежду в отдельном пакете, подальше от остальной одежды.
Слово от Verywell
Трудно избежать пассивного курения, потому что оно вызвано действиями других людей. Но последствия вдыхания пассивного курения, особенно хронического, довольно серьезны. Возьмите под контроль собственное воздействие, даже если вам нужно внести некоторые коррективы, например, надеть маску или избегать определенных загрязненных дымом мест.