Содержание
Джиаогулан (Гиностемма пентафиллум) - вьющаяся лоза, произрастающая в Китае, считается, что она обладает целебными свойствами. Говорят, что эта трава, используемая в традиционной китайской медицине, обладает антивозрастными свойствами и помогает при многих распространенных заболеваниях, включая диабет, высокий уровень холестерина и беспокойство.Также известный как южный женьшень, цзяогулан содержит полезное соединение гипенозид, сапонин, похожий на тот, который содержится в Женьшень обыкновенный. Он также содержит стерины, флавоноиды и хлорофилл, которые могут помочь сохранить здоровье сердца, уменьшить воспаление и даже способствовать снижению веса.
Кроме того, джиаогулан - это адаптогенное растение, которое помогает организму адаптироваться к стрессу и может улучшить память, улучшить спортивные результаты и укрепить иммунную систему.
Польза для здоровья
Изучение пользы джиаогулана для здоровья ограничивается небольшими клиническими испытаниями и лабораторными исследованиями. Хотя исследования показывают многообещающие результаты, еще слишком рано рекомендовать джиаогулан для лечения любого заболевания.
Сахарный диабет
Несколько исследований показывают, что джиаогулан может помочь контролировать диабет. Хотя большая часть исследований была ограничена исследованиями на животных, небольшое клиническое испытание, опубликованное в Гормоны и метаболические исследования в 2010 году выяснилось, что трава может значительно снизить уровень сахара в крови у пациентов с диабетом 2 типа.
Исследователи назначили 24 пациентам с диабетом ежедневно получать 6 граммов чая джиаогулан или плацебо. После 12 недель лечения субъекты в группе джиаогулана показали большее улучшение уровня сахара в крови и чувствительности к инсулину, чем в контрольной группе. В среднем в обработанной группе наблюдалось снижение уровня глюкозы в крови натощак на 54 мг / дл (3 ммоль / л) и снижение уровня A1c на 2 процентных пункта.
Предыдущее исследование джиаогулана и диабета включает исследование на животных, опубликованное в Журнал фармации и фармацевтических наук в 2006 году, в ходе которого было проверено действие травы на диабетических крысах и было обнаружено, что она помогает снизить уровень сахара в крови и снизить уровень холестерина ЛПНП («плохой»).
Кроме того, исследование 2008 года на мышах, опубликованное в Журнал лекарственного питания определили, что джиаогулан может помочь регулировать уровень сахара в крови, изменяя активность определенных ферментов печени.
Хотя джиаогулан показывает потенциал для лечения диабета 2 типа, необходимы дополнительные исследования, прежде чем его можно будет рекомендовать.
Ожирение
Согласно исследованию, опубликованному в журнале, джиаогулан может оказывать действие против ожирения. Ожирение в 2013.
Используя экстракт джиаогулана, известный как актипонин, исследователи назначили 80 пациентам с ожирением получать 450 мг актипонина или плацебо ежедневно в течение 12 недель. В конце исследования группа джиаогулана показала значительно большее снижение веса, абдоминального жира, жировой массы и индекса массы тела по сравнению с группой плацебо.
В исследовании 2011 года на крысах изучалось использование комбинации китайских трав цзяогулана, коптиса и красного шалфея для лечения метаболического синдрома, сочетания симптомов и факторов сердечного риска, возникающих в результате инсулинорезистентности, связанной с ожирением. Исследователи обнаружили, что травы действуют синергетически, обеспечивая несколько значительных терапевтических преимуществ, включая потерю жира, снижение уровня холестерина и триглицеридов и улучшение толерантности к глюкозе.
Метаболический синдром - что вам нужно знать
Стресс
Джиаогулан - одна из многих адаптогенных трав, снимающих стресс. Исследование на животных опубликовано в журнале. Молекулы в 2013 году указывает на то, что дзяогулан может помочь защитить от тревожных расстройств, связанных со стрессом. В тестах на мышах авторы исследования отметили, что джиаогулан помогает подавить вызванную стрессом тревогу, возможно, влияя на активность определенных клеток мозга, участвующих в регулировании настроения.
Что такое травы адаптогена?Астма
Джиаогулан может бороться с астмой, предполагает исследование на животных, опубликованное в Американский журнал китайской медицины в 2008 году. Авторы исследования изучили влияние джиаогулана на мышей и обнаружили, что это растение помогает уменьшить воспаление дыхательных путей, связанное с астмой.
Возможные побочные эффекты
Джиаогулан обычно считается безопасным, хотя он может вызывать побочные эффекты, включая тошноту и учащение дефекации.
Людям с диабетом, которые принимают инсулин или другие препараты, снижающие уровень сахара в крови, следует применять джиаогулан с осторожностью, так как это может привести к эпизодам гипогликемии.
Также есть некоторые опасения, что джиаогулан может ингибировать свертывание крови и, следовательно, причинять вред людям с заболеваниями крови и / или тем, кто принимает антикоагулянты или антиагреганты. Из-за возможного воздействия джиаогулана на свертываемость крови также важно избегать использования этого растения до операции.
Джиаогулан может оказывать влияние на иммунную систему. Людям с противоиммунными заболеваниями, такими как волчанка, рассеянный склероз и ревматоидный артрит, следует избегать употребления травы до тех пор, пока не будут проведены дополнительные исследования.
Кроме того, безопасность джиаогулана для беременных или кормящих женщин не установлена, и его не следует использовать беременным или планирующим беременность женщинам.
Выбор, подготовка и хранение
Цзяогулан продается в форме чая, порошка и капсул, а также доступен во многих магазинах натуральных продуктов, магазинах, специализирующихся на растительных продуктах или китайской медицине, а также в Интернете. Он доступен как отдельно, так и в виде трав.
Как чай, джиаогулан не содержит кофеина и по вкусу похож на мягкий зеленый чай с легким горьковато-сладким вкусом. Его можно смешивать с другими чаями, например с жасмином, или употреблять отдельно.
Стандартной дозировки джиаогулана не существует, хотя альтернативные врачи обычно рекомендуют от двух до четырех чашек в день.
Пищевые добавки не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США. Чтобы убедиться, что вы покупаете качественный чай или добавку цзяогулана, обратите внимание на независимую печать третьей стороны на этикетке от организации, которая проводит тестирование качества, например, Фармакопеи США, NSF International или ConsumerLab.
Слово от Verywell
Еще слишком рано рекомендовать джиаогулан для лечения или профилактики каких-либо заболеваний. Если вы думаете попробовать это, поговорите со своим врачом или практикующим альтернативной медициной. Хотя лечебные травы доступны без рецепта, лучше обсудить все добавки, которые вы используете, с вашим врачом или фармацевтом.