Содержание
Если вам или кому-то из ваших знакомых поставили диагноз диабета 1 типа, вы можете иметь дело с рядом сильных эмоций, от удивления, замешательства и беспокойства до гнева или депрессии. Эти ощущения являются нормальным явлением при получении нового диагноза, поэтому постарайтесь набраться терпения в это время адаптации. Информация о болезни может помочь вам успешно с ней справиться.Что такое диабет 1 типа?
Диабет 1 типа - это заболевание, при котором организм вырабатывает мало инсулина или не производит его совсем. Сахарный диабет 1 типа, который часто называют юношеским диабетом, поскольку он чаще всего встречается у подростков и подростков, является формой аутоиммунного заболевания, при котором иммунная система атакует клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Причина заболевания плохо изучена, но считается, что она тесно связана с генетикой.
Диабет 1 типа отличается от диабета 2 типа тем, что образ жизни играет значительную роль в развитии последнего. Диабет 2 типа (также называемый диабетом у взрослых) может возникнуть в любом возрасте и так же тесно связан с ожирением и малоподвижностью, как и с генетикой.
Часто предполагается, что у человека, у которого развивается диабет во взрослом возрасте, тип 2, но это не всегда так. Диабет 1 типа может проявляться во взрослом возрасте так же, как диабет 2 типа может развиваться у детей. Путаницу усугубляет тот факт, что у некоторых людей могут быть оба типа - состояние, известное как латентный аутоиммунный диабет взрослых или LADA.
Факты о диабете 1 типа
По данным Американской диабетической ассоциации, около 1,25 миллиона американцев в настоящее время живут с диабетом типа 1. Это состояние, которое многие люди до сих пор неправильно понимают, полагая, что пострадавшие «сами навлекли его на себя» из-за отсутствия физических упражнений и плохое питание.
Фактически, с диабетом 1 типа вы можете быть совершенно здоровыми и по-прежнему испытывать симптоматические взлеты и падения, вызванные отсутствием контроля над инсулином. Плохое питание и малоподвижный образ жизни могут способствовать появлению симптомов, но болезнь существует независимо от этих состояний и, в отличие от типа 2, не может быть обращена вспять.
Эмоциональный
Диабет 1 типа - это заболевание, с которым вам придется бороться и думать о нем ежедневно, каждый раз, когда вы едите. Для многих людей, живущих с диабетом 1 типа, самое сложное - постоянно думать об этом. Это может истощать умственно и эмоционально, и никогда не проходит. В результате сначала это может показаться подавляющим.
При этом многие из пострадавших имеют противоположный опыт. Наличие хронического, изменяющего жизнь состояния часто может переориентировать человека на действительно важные вещи. Это может побудить кого-то внести позитивные изменения в образ жизни, избавиться от стрессов и вредных привычек, которые могли подорвать качество их жизни. Это позволяет людям ставить цели и подходить к жизни совершенно по-новому.
Получите помощь от врачей, диетолога или инструктора по диабету, чтобы скорректировать свой рацион и научиться принимать инсулин. Делайте что-то по одному дню: со временем вы узнаете, что вашему телу нужно и что оно может выдержать.
Физический
Если ваше тело лишено инсулина (гормона, который перемещает сахар в клетки в качестве топлива), сахар может быстро накапливаться в кровотоке, заставляя ваши клетки голодать. Когда это происходит, человек обычно испытывает симптомы гипергликемии (повышенный уровень сахара в крови), в том числе:
- Повышенная жажда
- Головные боли
- Проблемы с концентрацией
- Затуманенное зрение
- Частое мочеиспускание
- Усталость
- Потеря веса
- Долгосрочное повреждение нервов и мелких кровеносных сосудов глаз, сердца и почек
С другой стороны, если вы не контролируете свой инсулин или принимаете слишком много инсулина, вы также можете испытывать симптомы гипогликемии (низкий уровень сахара в крови).
Социальное
Если вам поставили диагноз диабет 1 типа, начните с изучения этого заболевания как можно больше. Найдите специалиста-эндокринолога для работы и создайте сеть поддержки, которая может помочь нормализовать диабет в вашей жизни. Ищите поддержку в виде групп поддержки онлайн или лично, что может быть очень полезно. (Всегда с недоверием относитесь к любым советам, которые вы слышите на социальных форумах, и уточняйте у своих врачей, прежде чем вносить изменения - то, что работает для другого человека, может не сработать для вас.) Рассмотрите возможность создания группы упражнений, если в вашем районе нет такой возможности. один. И обязательно попросите помощи у родственников и друзей, когда она вам понадобится.
Практичный
Чтобы контролировать диабет 1 типа, людям с этим заболеванием необходимо следить за тем, что они едят, следить за уровнем сахара в крови и при необходимости делать уколы инсулина. Хотя это может показаться довольно простым и понятным, чаще это легче сказать, чем сделать.
Одна из отличительных черт диабета 1 типа - это то, что его невозможно предсказать. У болезни нет определенного курса, и люди могут испытывать различные симптомы и реакции на меры контроля инсулина. Часто может не быть рифмы или причины взлетов и падений уровня сахара в крови. Даже если соблюдать одну и ту же диету изо дня в день, показания могут внезапно резко возрасти без видимой причины.
Из-за этого людям с диабетом 1 типа всегда нужно быть начеку. Это означает, что куда бы они ни пошли, возить с собой массу предметов снабжения, включая измеритель уровня сахара в крови, аварийный источник сахара и даже охладитель инсулина в путешествии. Им также необходимо все время следить за тем, что они едят, считать каждый углевод и избегать стрессов, которые могут вызвать резкий скачок уровня сахара в крови.
Как правило, человеку необходимо проверять уровень сахара в крови не менее трех-четырех раз в день. Новые мониторы непрерывного действия глюкозы также могут проверять значения в течение дня, часто через простое приложение для телефона.
Слово от Verywell
Будут проблемы, но если вы будете лечить диабет 1 типа один день - и принимать пищу - за раз, вы сможете лучше понять свое собственное тело и то, как болезнь относится к вам как личности. Поступая так, вы можете быть активным менеджером, а не жертвой болезни.