Содержание
- Ахиллова тендинита
- Задний большеберцовый тендинит
- Тендинит надколенника (коленной чашечки)
- Тендинит ротаторной манжеты плеча
- Теннисный локоть (боковой эпикондилит)
- Тендинит запястья
- Лечение тендинита
- Повторяющиеся действия: Некоторые сухожилия особенно склонны к воспалению из-за определенных повторяющихся действий. К ним могут относиться сухожилия вращающей манжеты у людей, поднимающих предметы над головой, или сухожилия запястий у людей, которые постоянно используют руки для работы.
- Легкость избегания: Иногда дать отдых той или иной части тела просто, а иногда почти невозможно. Сухожилия вокруг голеностопного сустава могут ухудшаться с каждым вашим шагом.
- Анатомическая вариация: Повреждение сухожилий также может быть результатом проблем с кровоснабжением пораженной области. В этих ситуациях плохое кровоснабжение в так называемой «водоразделительной зоне» сухожилия приводит к возникновению проблем.
После того, как вы определили конкретный тип тендинита, вызывающего ваши симптомы, лечение может быть направлено на решение этой конкретной проблемы. Не каждый тип тендинита поддается лечению одним и тем же лечением, и знание точного источника вашего дискомфорта может помочь решить конкретную проблему.
Ахиллова тендинита
Тендинит ахиллова сухожилия вызывает боль и припухлость в задней части пятки. Люди с этим заболеванием часто жалуются на боль и скованность, а также ощущают опухоль позади голеностопного сустава. Боль в ахилловом суставе часто ослабевает при небольшой активности, но имеет тенденцию усиливаться по мере увеличения активности. Понимание этой распространенной проблемы может помочь в лечении и избежать серьезных осложнений, таких как разрыв ахиллова сухожилия. Тендинит ахиллова сухожилия часто лечится покоем, применением льда и физиотерапией.
Задний большеберцовый тендинит
Возникающий недалеко от места расположения тендинита ахиллова сухожилия, тендинит задней большеберцовой кости встречается реже, но его следует рассматривать у людей с симптомами боли на внутренней стороне лодыжки. Тендинит задней большеберцовой кости обычно вызывает боль при ходьбе и может сделать почти невозможным вставание на пальцы ног. При отсутствии лечения тендинит задней большеберцовой кости может привести к плоскостопию. Обычные методы лечения тендинита задней большеберцовой кости включают временную иммобилизацию и физиотерапию. Смена обуви, такой как поддерживающая обувь и ортопедические стельки, может помочь в профилактике.
Тендинит надколенника (коленной чашечки)
Тендинит надколенника или воспаление сухожилия надколенника - это состояние, которое часто называют коленом прыгуна. Это состояние вызывает боль и припухлость непосредственно под коленной чашечкой и является распространенной проблемой у баскетболистов и других спортсменов, которые часто выполняют прыжки. Лечение тендинита надколенника обычно состоит из покоя и приема противовоспалительных препаратов. Самым сложным для многих спортсменов является отказ от действий, которые конкретно усугубляют это состояние. В недавних исследованиях изучалась возможность использования инъекций PRP при этом состоянии.
Тендинит ротаторной манжеты плеча
Многим пациентам, страдающим от боли, врач сообщает, что у них бурсит плеча или тендинит вращательной манжеты плеча. Эта частая причина боли в плече является результатом раздражения сухожилий, которое помогает отвести руку от вашего бока, а также воспаления бурсы, окружающей эти сухожилия. Лечение тендинита вращательной манжеты плеча почти всегда можно осуществить безоперационным лечением, хотя в некоторых редких случаях может потребоваться операция.
Теннисный локоть (боковой эпикондилит)
Теннисный локоть - частая причина боли в локтевом суставе из-за раздражения сухожилий с внешней стороны локтевого сустава. Боковой эпикондилит, обычно ассоциируемый с людьми, играющими в теннис, может возникать у людей, которые занимаются другими видами спорта или постоянно работают с запястьем и локтем. Состояние сухожилия, возникающее у пациентов с теннисным локтем, обычно характеризуется микроразрывами сухожилия, которые называются тендинозом. Несомненно, наиболее важным аспектом лечения является недопущение отягчающих действий, и некоторые физиотерапевтические упражнения могут быть полезными. Инъекции в теннисный локоть спорны, но часто используются для лечения.
Тендинит запястья
Тендинит запястья - распространенная проблема, которая может вызывать боль и отек вокруг лучезапястного сустава. Тендинит запястья возникает из-за воспаления сухожилий и часто связан с накоплением жидкости в оболочке сухожилия. Ограничение движений запястья с помощью краткосрочного наложения шины часто очень помогает в лечении этого состояния. Одним из наиболее важных аспектов является определение сухожилия или сухожилий, вызывающих проблему, чтобы лечение могло быть направлено на решение проблемы. Шинирование не будет эффективным, если проблемные сухожилия не будут отдыхать. Лечение тендинита запястья обычно не требует хирургического вмешательства.
Лечение тендинита
Как только тип тендинита будет идентифицирован, можно будет применять более целенаправленный подход к лечению. Хорошая новость заключается в том, что почти всегда симптомы тендинита можно устранить с помощью неинвазивных методов лечения, и только в редких случаях эти проблемы становятся более стойкими и трудно поддающимися лечению.
Слово от Verywell
Тендинит - одно из самых распространенных ортопедических заболеваний, по поводу которого люди обращаются за лечением. По всему телу есть сотни сухожилий, и любое из них может воспалиться. Тем не менее, некоторые сухожилия гораздо более подвержены развитию проблем, связанных с этим воспалением. Здесь перечислены некоторые из наиболее распространенных типов тендинита и приведены ссылки на информацию о методах лечения, которые могут быть эффективными для каждого типа тендинита.