Содержание
Витамин D помогает организму усваивать кальций и поддерживать крепкие кости. За несколько 10-15-минутных сеансов солнечного УФ-излучения в неделю организм может вырабатывать весь необходимый ему витамин D. Вы также получаете витамин D из некоторых источников пищи, а витамин D доступен в качестве пищевой добавки.Витамин D должен превращаться в печени в химическое вещество, называемое 25-гидроксивитамин D или кальцидиол. Тест на 25-гидроксивитамин D - лучший способ контролировать витамин D. Количество 25-гидроксивитамина D в крови показывает, сколько витамина D есть в организме. Тест покажет вам, слишком ли высокий ваш уровень или слишком низкий.
Цель
Ваш врач попросит пройти тест на 25-гидроксивитамин D, если он или она подозревают, слишком много или слишком мало у вас витамина D. Тест на 25-гидроксивитамин D также может помочь контролировать ваш риск дефицита витамина D.
К людям с высоким риском дефицита витамина D относятся:
- Младенцы на грудном вскармливании
- Пожилые люди
- Взрослые с ожирением
- Людей, которые мало выходили на солнце
- Люди, перенесшие операцию обходного желудочного анастомоза
- Люди, страдающие заболеваниями кишечника, затрудняющими усвоение питательных веществ организмом, например, при воспалительном заболевании кишечника.
- Люди с темной кожей
Ваш врач может захотеть сделать тест на 25-гидроксивитамин D, если вам уже поставили диагноз дефицита, и посмотреть, работает ли ваше лечение.
Риски и противопоказания
Риски, связанные с тестом на 25-гидроксивитамин D, редки. Однако риски, связанные с рутинным анализом крови, могут включать:
- Сильное кровотечение
- Легкомысленность
- Небольшая вероятность заражения
Для этого теста нет противопоказаний.
Перед тестом
Время
Время, необходимое для проведения этого анализа, зависит от времени, необходимого для взятия крови. Сама забор крови должен занять всего около пяти минут, но вам, возможно, придется подождать, пока появится флеботомист. Как правило, вы не получите результаты своих анализов в течение нескольких часов, поэтому вы не будете ждать результатов в кабинете врача или лаборатории.
Расположение
Вы можете сдать анализ крови на 25-гидроксивитамин D в кабинете врача, в лаборатории или с помощью домашнего теста. Домашние тесты можно приобрести в аптеках, аптеках и супермаркетах. Они используют образец укола из пальца и, вероятно, будут менее точными, чем тест, выполняемый на образце крови, взятом из пробирки. Вы выполняете укол пальца и отправляете образец в лабораторию для тестирования. Вы также можете заказать тест онлайн и пойти в лабораторию, чтобы сдать анализ крови. Этот вариант редко встречается в США.
Что надеть
Для забора крови вам нужно будет обнажить руку, поэтому наденьте рубашку с короткими рукавами или рубашку, которую легко закатать.
Еда и напитки
Вам не нужно голодать перед этим тестом. Однако, если он проводится вместе с анализами крови, требующими голодания, следуйте инструкциям своего врача относительно того, в какое время и что вам разрешено пить. Если нет ограничений из-за проведения других анализов, хорошо быть хорошо гидратированным перед забором крови, поскольку обезвоживание может затруднить поиск вены.
Стоимость и страхование
Этот тест обычно назначают, когда ваш врач подозревает наличие проблемы, а не является скрининговым тестом для хорошего пациента. Ваша страховка может покрывать стоимость тестирования в рамках диагностики проблемы с учетом любых обычных доплат или франшиз. Если вы заказали этот тест для себя через Интернет или приобрели набор для дома, он может не покрываться страховкой.
Что принести
Принесите свою страховую карточку, удостоверение личности и заказы на лабораторные анализы в место, где берется ваша кровь.
Во время теста
Предварительный тест
Для приема 25-гидроксивитамина D требуется простой анализ крови. Сотрудник здравоохранения (обычно медсестра или медицинский техник) наберет кровь из вены с помощью иглы в вашу руку. Обязательно сообщите в отделение для крови, если у вас возникли проблемы с ощущением слабости или одышки во время заборов крови или если у вас аллергия на йод (который часто используется для стерилизации места для розыгрыша).
На протяжении всего теста
После проверки личности вам наложат жгут и выберет вену. Место будет продезинфицировано антисептической подушечкой и введенной иглой. Обычно это причиняет боль на секунду или две. Хотя для этого теста требуется лишь небольшое количество крови, можно взять одну или несколько пробирок в зависимости от того, какие другие тесты также заказаны. Как только кровь взята, жгут снимают, а место взятия закрывают стерильной повязкой. Пробирки маркируются и отправляются в лабораторию. Процесс забора крови должен занять всего около пяти минут.
У детей и младенцев укол пальца или пяточной палочки даст достаточно крови для анализа.
Домашние тесты просты в использовании. Они включают укол пальца, чтобы взять небольшой образец крови. Затем анализ крови отправляется в лабораторию для тестирования. Если вы запросили онлайн-тест для проведения в лаборатории, вы пойдете в лабораторию во время вашего приема, и кто-то из сотрудников лаборатории проведет анализ крови из вены.
После теста
Вы можете снять повязку с руки через несколько минут, если кровотечение не продолжается. Если вы заметили кровотечение, отек или растущий синяк, сообщите об этом медицинскому персоналу или поговорите со своим врачом.
Как только ваш врач получит результаты, он объяснит результаты теста и определит, есть ли у вас дефицит витамина D. Если вы использовали тест на дому или запросили тест на витамин D в лаборатории, вы получите телефонный звонок, письмо или электронное письмо с объяснением результатов.
Интерпретация результатов
Вы можете ожидать, что будете ждать результатов теста от нескольких часов до нескольких дней. Как только ваш врач получит результаты, он объяснит результаты теста и определит, есть ли у вас дефицит витамина D. Если вы использовали тест на дому или запросили тест на витамин D в лаборатории, вы получите телефонный звонок, письмо или электронное письмо с объяснением результатов.
Когда вы вернете свои результаты, они будут в единицах нанограмм / миллилитр (нг / мл). Например, по данным Управления диетических добавок, любое значение около 20 нг / мл считается достаточным для костей и общего состояния здоровья у здоровых людей. Эти единицы измерения используются медицинскими работниками в Соединенных Штатах.
Существуют диапазоны, которые используются для определения статуса витамина D человека. Эти:
- Недостаточный: Этот диапазон применяется, если человеку сильно не хватает витамина D.
- Недостаточно: Если у человека недостаточно витамина D, это означает, что ему немного не хватает витамина D.
- Достаточно: Достаточный диапазон означает, что человек получает достаточно витамина D.
По данным Управления диетических добавок, результаты теста на 25-гидроксивитамин D попадают в следующие диапазоны:
- Менее 12 нг / мл считается недостаточным.
- От 12 до 20 нг / мл считается недостаточным или потенциальным дефицитом.
- Нормальным считается значение от 20 нг / мл до 50 нг / мл.
- Более 50 нг / мл считается высоким.
- Более 200 нг / мл считается токсичным
Результаты человека по витамину D будут зависеть от возраста или пола человека. Метод тестирования и лабораторный метод также могут вызвать некоторые различия в результатах.
Следовать за
Витамин D и его дефицит или токсичность могут вызвать очень серьезные проблемы со здоровьем. Ваш врач порекомендует добавку витамина D или другие методы лечения (например, более частое пребывание на солнце), если у вас очень сильный дефицит. Ваш врач попросит вас уменьшить или прекратить прием добавок, если ваш уровень слишком высок.
Недостаточный или недостаточный уровень витамина D может означать:
- Вы не придерживаетесь сбалансированной диеты
- Ваш кишечник неправильно переваривает витамин D
- Вы не проводите достаточно времени на солнце, чтобы усвоить достаточное количество витамина D
Если вы испытываете боль в костях в дополнение к низкому уровню витамина D, ваш врач может сделать сканирование плотности костей. Это безболезненное сканирование позволяет оценить состояние ваших костей. Дефицит витамина D также является фактором риска аутоиммунных заболеваний, некоторых видов рака и болезней сердца.
Почему вы испытываете боль в костях?Ваш витамин D может быть слишком высоким, если вы принимаете слишком много витаминов и пищевых добавок. Прием слишком большого количества витамина D может подвергнуть вас риску возникновения проблем с печенью и почками. Вы не получите высоких уровней витамина D в результате диеты или пребывания на солнце.
Слово от Verywell
Исследования клиники Майо показывают, что до 50% американцев могут иметь дефицит витамина D, причем пожилые люди подвергаются наибольшему риску. Результаты теста на 25-гидроксивитамин D покажут, получаете ли вы достаточно витамина D.
Вы также должны есть много продуктов, содержащих витамин D, чтобы поддерживать стабильный уровень. Продукты, богатые витамином D, включают жирную рыбу (лосось, скумбрию и тунец), говяжью печень, яичные желтки, сыр, а также молочные продукты и злаки, обогащенные витамином D.
Большинству взрослых следует стремиться к потреблению 600-800 МЕ (международных единиц) витамина D в день. Однако некоторые исследования предлагают даже больше, от 1 000 до 4 000 в день для поддержания оптимального уровня. Ваш врач лучше всего посоветует вам, сколько витамина D вам нужно.
11 продуктов, чтобы получить больше витамина D в вашем рационе