Содержание
Гепатит С - опасная инфекция печени; Хотя на раннем этапе он часто протекает бессимптомно, его симптомы включают усталость, тошноту, пожелтение глаз и кожи и потерю аппетита. Если не лечить это состояние, это может привести к циррозу печени, раку и отказу, все из которых потенциально смертельны. Но это заболевание также имеет каскад других эффектов, и ситуация становится еще более сложной, когда в смесь добавляются лекарства для лечения этого состояния.Одна из наиболее актуальных проблем, с которыми сталкиваются больные гепатитом С, - дефицит важных витаминов. Это может быть вредным не только само по себе, но также потому, что может снизить эффективность лекарств, принимаемых при этом заболевании. Из-за множества факторов хроническим пациентам часто не хватает достаточного количества витаминов A, D, B1 (тиамин) и B12, среди прочего. Поскольку последствия такого дефицита могут быть настолько серьезными, очень важно, чтобы пациенты попробовали принимать добавки эти.
Функция и дефицит витаминов
Витамин Д
В медицинском сообществе хорошо известно, что витамин D необходим для здоровья; он помогает регулировать уровень магния и кальция в кровотоке, что важно для здоровья костей. Недостаток этого витамина позволяет слишком большому количеству кальция выводиться из организма. Проблема в том, что диетических источников этого витамина мало, и большинство людей фактически получают его от пребывания на солнце. Это, конечно, проблема для тех, кто днем работает в помещении, поэтому часто добавляют в молоко.
Поскольку печень активно участвует в переработке того, что мы потребляем, ее повреждение может серьезно повлиять на уровень витамина D. В хронических случаях гепатита С начинают возникать воспаление и рубцевание, называемые циррозом печени, что препятствует способности этого органа нормально функционировать и обрабатывать лекарства. Чем хуже становится печень, тем больше вероятность дефицита, и чем хуже дефицит, тем хуже здоровье органа в целом. Мало того, исследования показали, что повышенный уровень этого витамина может значительно повысить эффективность фармацевтических препаратов для борьбы с этим заболеванием.
Витамин А
Этот витамин играет важную роль в обеспечении здорового зрения (особенно ночного зрения), помогая иммунной системе и другим органам функционировать должным образом, будучи ключевыми в эмбриональном развитии. Как и в случае с витамином D, широко известно, что его дефицит может снизить эффективность фармацевтического лечения гепатита C. Кроме того, повреждение печени в результате этого заболевания влияет на способность организма синтезировать этот витамин, что ухудшает положение.
Витамин B1
Витамин B1, также известный как тиамин, играет в организме ряд важных ролей. Примечательно, что этот витамин помогает работе мозга, и исследования показали повреждение структур в головном мозге из-за дефицита этого витамина в результате цирроза печени. Опять же, повреждение печени гепатитом С может еще больше повлиять на эти уровни. , приводящие к опасному прогрессированию болезни.
Витамин B12
Этот витамин оказывает всестороннее влияние на функции организма, потому что он участвует в процессе метаболизма, благодаря которому каждая клетка тела получает свои питательные вещества. Таким образом, витамин B12 играет ключевую роль в развитии красных кровяных телец, функционировании ДНК и здоровом развитии плода. Недостатки здесь могут привести к хронической усталости, учащенному сердцебиению, проблемам с дыханием, бледности кожи, запорам и другим проблемам с пищеварением, нервным расстройствам, а также потере зрения.
Хотя гепатит С чаще связан с повреждением печени из-за чрезмерного употребления алкоголя, он также может влиять на абсорбцию и функцию B12. Кроме того, исследователи отметили, что обеспечение адекватного уровня этого витамина также может помочь антивирусным препаратам выполнять свою работу.
Повышение уровня витаминов при гепатите С
Очевидно, что ущерб, нанесенный гепатитом C печени, приводит к дефициту витаминов, и в некоторых случаях этот дефицит может мешать приему противовирусных препаратов для лечения этого состояния. Итак, что вы можете сделать, чтобы повысить уровень этого витамина? Какие источники этих витаминов? Вот разбивка:
Жирная рыба
Употребление жирной рыбы - отличный способ повысить уровень витамина D и A. Например, порция лосося обеспечивает примерно от 40 до 70 процентов рекомендуемого суточного количества D и является отличным источником A, причем выловленные в дикой природе разновидности содержат больше, чем выращенные на фермах. Тунец, палтус и скумбрия также являются отличными источниками обоих этих витаминов.
Мелкая рыба, устрицы и креветки
Они богаты витамином D, и особенно богата им сельдь, порция которой содержит намного больше рекомендуемой дневной нормы. Устрицы также являются хорошим источником, поскольку порция обеспечивает более половины дневной нормы, а креветки также являются отличным универсальным диетическим вариантом с низким содержанием жира.
Масло печени трески
Это добавка, полученная из трески. В нем очень высокий уровень витаминов А и D. Порция будет содержать 75 процентов рекомендуемого суточного количества витамина А и 150 процентов витамина D. Его можно принимать в жидкой или капсульной форме, и это отличный способ чтобы улучшить здоровье печени и помочь лекарствам от гепатита С делать свою работу.
Яйца
Эти продукты для завтрака - отличный вариант для тех, кто не любит морепродукты, потому что в них много витаминов А и D. Уровни витаминов могут варьироваться в зависимости от яиц, при этом куры на свободном выгуле способны производить гораздо больше витамина D, чем те, которые выращиваются в птичнике. клетка. Некоторые яйца выращивают от цыплят, обработанных для повышения уровня витаминов.
Молоко и витаминизированные продукты
Такие продукты, как коровье молоко, продаваемое в США, часто имеют повышенный уровень витаминов А и D. Для веганов или тех, кто не пьет молоко, многие альтернативы, такие как соевое или миндальное молоко, будут обогащены более высокими уровнями этого витамина.
Витаминные добавки
Добавки в форме таблеток могут быть еще одним средством повышения уровня витаминов и особенно эффективны в доставке витаминов B1 и B12. Поговорите со своим врачом о том, что вам следует принимать, потому что существует риск употребления слишком большого количества витаминов A и D.
Печень
Печень говядины или баранины содержит очень много витаминов A, B1 и B12. Примечательно, что говяжья печень содержит до девяти раз рекомендуемое дневное количество витамина А, а также содержит много других. Вы можете считать это мясо органа своего рода суперпродуктом, несмотря на все его преимущества.
Оранжевые и желтые овощи и фрукты
Апельсины, лимоны, болгарский перец и другие, как известно, являются отличными источниками витамина А и могут помочь, если в их рационе делается упор. Цитрусовые также содержат много витаминов группы В.
Фасоль и чечевица
Это особенно важно для вегетарианцев и веганов, которые часто страдают от дефицита витаминов. Помимо того, что эти продукты являются здоровым источником белка, они считаются отличным источником витаминов B1 и 12.
Зеленые овощи
Листовая зелень и зеленые овощи, такие как капуста, шпинат и брокколи, среди многих других, как известно, являются исключительными источниками витамина А. Мало того, эти продукты помогают повысить уровень клетчатки и должны быть основным продуктом здорового питания.
Цельное зерно
Такие зерна, как коричневый рис, ячмень или просо, часто обогащены и обогащены витамином B, поэтому их употребление в пищу - отличный способ еще больше укрепить здоровье и бороться с гепатитом C.
Семена и орехи
Семена подсолнечника, миндаль и другие орехи, как известно, имеют повышенный уровень витамина B, а также содержат много белка. Их легко перекусить, и их легко добавлять в коктейли или салаты.
Витаминные добавки
В виде таблеток витаминные добавки могут быть еще одним средством повышения уровня всех витаминов и могут быть рекомендованы для лечения. Однако перед тем, как начать с них, поговорите со своим врачом о том, что вам следует принимать, потому что существует риск приема слишком большого количества некоторых витаминов. Тем не менее, и в крайнем случае, добавка, безусловно, может помочь.
Слово от Verywell
Если вы живете с гепатитом С, главное - делать все возможное, чтобы помочь своему организму - и вашим лекарствам - бороться с этим заболеванием. Обеспечение достаточного количества витаминов и питательных веществ особенно важно в хронических случаях, которые начинают повреждать печень. Двойной эффект резкого падения уровня витаминов из-за этих проблем, а также снижение эффективности в результате дефицита могут быть опасными. Однако будьте умны и осторожны; поговорите со своим врачом о том, что вам нужно есть, и поддерживайте связь. Чем активнее вы будете относиться к своему здоровью, тем лучше будет.