Что такое нормальное значение артериального давления?

Содержание

• Как это устроено
• Категории артериального давления
• Измерение
• Важность
• Обслуживание
• Слово от Verywell

Нормальное артериальное давление определяется как менее 120/80 мм рт. Ст. Артериальное давление измеряет силу давления крови на стенки артерий. Важно знать показатели артериального давления. Ваше артериальное давление может многое рассказать врачу о вашем здоровье. Нормальное кровяное давление идеально подходит для оптимального здоровья сердца. Аномально высокое кровяное давление редко проявляется какими-либо симптомами. и может быть смертельно опасным, если его не контролировать.

Артериальное давление делится на несколько категорий: нормальное, повышенное, гипертензия 1 степени и гипертензия 2 степени. Показания артериального давления также можно объяснить гипертоническим кризом.

Что такое нормальное артериальное давление?

Артериальное давление измеряет силу циркуляции крови по стенкам артерий тела. Нормальное артериальное давление составляет систолическое менее 120 мм рт. Ст. И диастолическое менее 80 мм рт. Ст. (120/80).

Как это устроено

Важно понимать, как артериальное давление работает в организме, чтобы знать, как оно может повлиять на ваше здоровье. Артериальное давление измеряет силу притока крови к стенкам артерий. Давление в стенках артерий напрямую связано с сердечным выбросом, эластичностью артерий и периферическим сосудистым сопротивлением.

Для выживания вашим органам и тканям нужна кровь, которая циркулирует по всему телу. Когда ваше сердце бьется, оно создает давление, заставляя насыщенную кислородом кровь проходить через артерии, вены и капилляры. Эта сила подразделяется на диастолическое давление (величина давления, когда сердце бьется и выкачивает кровь в систему кровообращения) и систолическое давление (величина давления, которая возникает, когда сердце находится в состоянии покоя между ударами).

Категории артериального давления

Система, используемая для измерения артериального давления, основана просто на числах, как систолических, так и диастолических, которые содержатся в ваших показаниях артериального давления:

• В систолическое число, измерение артериального давления, когда сердце перекачивает кровь, отображается вверху.
• В диастолическое числоВнизу отображается измерение артериального давления, когда сердце отдыхает между ударами.

В рекомендациях Американской кардиологической ассоциации определены пять категорий значений артериального давления.

• Нормальный = <120 систолического и <80 диастолического
• Повышенное = 120-129 систолическое и диастолическое <80
• Гипертония 1 стадии = 130-139 систолическое ИЛИ 80-89 диастолическое
• Гипертензия 2 стадии = систолическое 140 или выше ИЛИ диастолическое 90 или выше
• Гипертонический криз = систолическое 180 или выше или И / ИЛИ диастолическое выше 120

Почему важны и систолическое, и диастолическое артериальное давление

Измерение

Врач или практикующий врач может измерить артериальное давление с помощью надувной манжеты для измерения артериального давления и измерителя давления. Для получения правильных показаний важно иметь правильно подобранную манжету. В идеале артериальное давление следует измерять на обеих руках, поскольку давление в одной руке может отличаться от давления в другой. Вы также можете проверить свое кровяное давление дома с помощью домашнего тонометра.

Правильно ли ваш врач измеряет ваше кровяное давление?

Показания артериального давления состоят из двух чисел: систолическое давление (верхнее число), которое измеряет давление в артериях во время сердечных сокращений; и диастолическое давление (нижнее число), которое измеряет давление в артериях в промежутке между сердечными сокращениями или в состоянии покоя.

Артериальная гипертензия подтверждается серией отдельных приемов. Ваш врач будет снимать два-три измерения при каждом посещении, прежде чем поставить диагноз гипертонии. Врачи используют этот подход по двум причинам: показатели артериального давления у людей меняются в течение дня, а посещения врача могут вызывать беспокойство у пациентов и временно повышать артериальное давление (гипертония белого халата).

Систолическому давлению обычно уделяют больше внимания людям в возрасте 50 лет и старше, поскольку это число имеет тенденцию неуклонно расти с возрастом. Это происходит в результате снижения эластичности артерий, образования бляшек в артериях с годами и повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний в старших возрастных группах.

Важность

Повышенное артериальное давление

Гипертония, или высокое кровяное давление, определяется как постоянное значение артериального давления, превышающее систолическое 130–139 мм рт. Ст. ИЛИ диастолическое 80–89 мм рт. Ст. Высокое кровяное давление увеличивает нагрузку на сердце и сосуды. Когда у вас высокое кровяное давление, это, а также сила и трение высокого кровяного давления сказываются на вашем сердце и повреждают ваши артерии. Сердце качает сильнее и менее эффективно, что со временем может привести к сердечной недостаточности и смерти. Гипертония может быть опасной и увеличить риск инсульта, сердечных приступов, органной недостаточности и заболеваний почек.

Что такое высокое кровяное давление

Снижая кровяное давление у пациентов с гипертонией, важные органы, такие как мозг, сердце и почки, защищены от повреждений. Лечение гипертонии может привести к значительному снижению всех этих состояний и является важной частью поддержания общего состояния здоровья.

Низкое кровяное давление

В определенных пределах идеально поддерживать низкое кровяное давление, но у некоторых людей кровяное давление аномально низкое. Не существует конкретного числа, при котором повседневное артериальное давление считается слишком низким. Однако обычно таковым считается 90/60 мм рт. Ст. Низкое артериальное давление становится проблемой только тогда, когда оно вызывает симптомы. Симптомы низкого кровяного давления включают:

• Обморок
• Головокружение или дурноту
• Обезвоживание и необычная жажда
• Быстрое, поверхностное дыхание
• Затуманенное зрение
• Холодная, липкая, бледная кожа
• Депрессия
• Тошнота
• Усталость
• Нехватка концентрации

Обслуживание

Здоровый образ жизни поможет вам контролировать артериальное давление. Вот несколько советов по поддержанию здорового артериального давления:

• Поддержание здорового веса или потеря лишнего веса
• Регулярные упражнения, которые держат сердце сильным и лишние килограммы
• Принятие диеты с низким содержанием жиров и натрия. Слишком много соли может повысить кровяное давление.
• Отказ от курения, поскольку курение вызывает образование бляшек на артериях и временное повышение артериального давления каждый раз, когда вы курите.
• Ограничение употребления алкоголя может предотвратить гипертонию. Если вы пьете, ограничьте потребление алкоголя не более чем двумя напитками в день для мужчин и не более чем одним напитком в день для женщин. Напиток один 12 унций. пиво, 4 унции. вина, 1,5 унции. крепких спиртных напитков 80 или 1 унция. 100 крепких спиртных напитков.
• Снижение стресса. Хронический стресс может увеличить риск высокого кровяного давления.

Слово от Verywell

Поддержание здорового артериального давления может помочь вам улучшить качество жизни. Легко измерить артериальное давление. Если это ненормально, существует множество вариантов лечения, которые помогут вам встать на более здоровый путь. Если ваше кровяное давление не поддается контролю одним лишь изменением образа жизни, ваш врач может назначить препараты для снижения артериального давления. Важно следовать рекомендациям врача, чтобы снизить риск инсульта, сердечного приступа, потери зрения, сексуальной дисфункции, а также сердечных и других отказов органов.