Содержание
- Польза для здоровья
- Синий кохош и врожденные пороки
- Возможные побочные эффекты
- Альтернативы Blue Cohosh
- Что искать
Хотя синий кохош используется в альтернативной медицине для улучшения здоровья женщин, есть некоторые опасения, что он может иметь вредные последствия.
Польза для здоровья
Поскольку считается, что синий кохош подавляет мышечные спазмы, его часто используют в альтернативной медицине для снятия спазмов, таких как менструальные спазмы и спазмы желудка. Сторонники также предполагают, что синий кохош может помочь в лечении следующих проблем со здоровьем:
- Колики
- Запор
- Икота
- Заболевания суставов (включая ревматоидный артрит)
- Менструальные боли
- Предменструальный синдром
- Больное горло
Кроме того, считается, что синий кохош способствует менструации, стимулирует кровообращение, увеличивает отток мочи и действует как слабительное.
Поскольку считается, что синий кохош повышает мышечный тонус матки, он также используется в народной медицине в качестве вспомогательного средства при родах.
Пока что существует очень ограниченная научная поддержка предполагаемой пользы синего кохоша для здоровья. Доступные исследования воздействия травы на здоровье включают исследование 2012 г. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, которые обнаружили, что определенные соединения синего кохоша могут уменьшить воспаление.
В серии лабораторных экспериментов исследователи из исследования 2012 года определили, что экстракт синего кохоша может подавлять экспрессию некоторых провоспалительных клеток. Хотя авторы исследования приходят к выводу, что синий кохош является многообещающим средством для лечения заболеваний, связанных с воспалением, дальнейшие исследования, посвященные противовоспалительным эффектам травы, отсутствуют.
Синий кохош и врожденные пороки
Некоторые исследования показывают, что употребление синего кохоша во время беременности может привести к развитию врожденных дефектов. Для отчета, опубликованного в Канадский журнал клинической фармакологии В 2008 году исследователи проанализировали имеющиеся исследования по использованию и безопасности синего кохоша во время беременности и кормления грудью. Их результаты показывают, что синий кохош может оказывать влияние на физиологическое развитие плода при употреблении во время беременности.
Исследователи также обнаружили сообщения о случаях, в которых использование синего кохоша во время родов связано с частотой инсульта, сердечной недостаточности и других серьезных сердечных событий. Учитывая эти результаты, авторы отчета заявляют, что синий кохош следует использовать с особой осторожностью во время беременности и принимать только под наблюдением врача.
Возможные побочные эффекты
Синий кохош может вызвать ряд побочных эффектов, в том числе:
- Боль в груди
- Диарея
- Повышенный уровень сахара в крови
- Повышенное артериальное давление
Кроме того, синий кохош может усугубить многие проблемы со здоровьем, включая стенокардию, диабет и высокое кровяное давление.
Поскольку определенные соединения, обнаруженные в синем кохоше, могут иметь эстрогеноподобные эффекты, они могут быть вредными для людей с гормоночувствительными состояниями (такими как гормонозависимый рак, эндометриоз и миома матки).
Имейте в виду, что добавки не проверялись на безопасность, а пищевые добавки в значительной степени не регулируются. В некоторых случаях продукт может доставлять дозы, которые отличаются от указанного количества для каждой травы. В других случаях продукт может быть загрязнен другими веществами, например металлами.
Альтернативы Blue Cohosh
Многие другие натуральные вещества могут помочь улучшить женское здоровье. Например, есть некоторые доказательства того, что соя может помочь облегчить приливы у женщин в период менопаузы, укрепить кости и немного снизить риск рака груди.
Для облегчения менструальной боли рассмотрите возможность использования таких средств, как омега-3 жирные кислоты, имбирь и донг-квай (трава, используемая в традиционной китайской медицине). Массаж или акупрессура также могут помочь уменьшить менструальные спазмы.
Кроме того, исследования показывают, что ароматерапия с использованием эфирных масел лаванды, шалфея и розы может помочь уменьшить менструальные спазмы.
Что искать
Многие магазины натуральных продуктов и магазины, специализирующиеся на растительных продуктах, продают голубой кохош в форме пищевых добавок. Вы также можете купить добавки синего кохоша в Интернете.
Из-за ограниченных исследований и опасений по поводу безопасности, еще слишком рано рекомендовать синий кохош в качестве лечения любого заболевания. Если вы собираетесь использовать его, сначала проконсультируйтесь с врачом. Также важно отметить, что самолечение и отказ от стандартного лечения или его откладывание может иметь серьезные последствия.