Содержание
Если вы предпочитаете диету, состоящую из «натуральных» продуктов и напитков, возможно, вы слышали о ройбуше (произносится Рой-Бос). «Чай» ройбуш - это травяной настой без кофеина, приготовленный из южноафриканского растения. Линейный аспалат.В отличие от черного, зеленого и белого чая, ройбуш не содержит листьев чайный куст растение. Так что технически это не считается чаем, хотя его готовят так же, как и чай.
Польза для здоровья
Ройбуш давно используется в альтернативной медицине в Южной Африке как естественное средство от многих заболеваний. Эти утверждения о пользе для здоровья остаются недоказанными, то есть эти утверждения не подтверждаются результатами клинических исследований:
- Аллергии
- Астма
- Экзема
- Изжога
- Угревая сыпь
- Морщины
- Язва желудка
- Тошнота
- Колики
На сегодняшний день очень мало клинических исследований проверяли потенциальную пользу для здоровья от употребления чая ройбуш, и ни в одном из них не участвовали люди. Однако некоторые исследования на животных и исследования в пробирках показали, что ройбуш может оказывать определенное благотворное влияние на здоровье. Вот несколько результатов исследования:
Воспаление
Ройбуш может помочь бороться с воспалением, как показали результаты исследования на крысах, проведенного в 2009 году. Исследование также показало, что ройбуш может помочь защитить ДНК от повреждения свободными радикалами, возможно, из-за содержания в нем антиоксидантов.
Иммунитет
Помимо антиоксидантных свойств, ройбуш может помочь укрепить иммунную систему. Таковы результаты клинического исследования 2007 года, в котором были рассмотрены ранее опубликованные исследования ройбуша и его биологических эффектов на животных. Авторы обзора также обнаружили, что ройбуш является редким источником нескольких мощных антиоксидантов, включая дигидрохалконы, аспалатин и нотофагин.
Рак
Клинических исследований ройбуша и рака у людей не проводилось, поэтому его не следует использовать в целях, связанных с раком. Однако с этой целью изучались крысы, и клинические испытания 2009 г. дали первые надежды.
Возможные побочные эффекты
Согласно большинству источников, ройбуш считается «безопасным» при пероральном употреблении в качестве напитка. Однако один мед. Источник отмечает, что чай ройбуш может вызвать повреждение печени, хотя предупреждение основано на единственном отчете.
Нет достаточных доказательств, чтобы определить, безопасен ли чайный напиток для беременных или кормящих женщин.
Дозировка и подготовка
Ройбуш готовят, залив листья горячей жидкостью (настой). Обычно на 1-2 чайных ложки чайных листьев заливают восемь унций воды. Дайте чаю настояться до шести минут.
Что искать
Ройбуш часто называют «красным чаем», и его обычно продают в чайных отделах продуктовых магазинов и магазинов здорового питания. Вы также найдете чай ройбуш, продаваемый в Интернете и в некоторых магазинах товаров для дома.
Хотя нет никаких исследований, подтверждающих какие-либо утверждения о том, что ройбуш может улучшить здоровье человека, вам может понравиться его пить просто потому, что он приятный на вкус и приятный аромат. Если вы думаете о сокращении потребления кофеина, вы можете попробовать ройбуш в качестве альтернативы кофе.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес
- Текст