Содержание
- Недостаток знаний
- У вашего подростка есть чем заняться
- Проблемы с психическим здоровьем или когнитивные задержки
- Как напрямую бороться с плохой гигиеной
- Укажите на потенциальные проблемы, связанные с плохой гигиеной
- Другие вопросы гигиены, которые необходимо решить
- Установите правила гигиены
- Будьте хорошим образцом для подражания
В конце концов, вы не можете заставить подростка пойти в душ, если он не хочет. Но если он не принимает регулярно душ, он может столкнуться с серьезными социальными и физическими последствиями. Поэтому, прежде чем вы решите, как лучше всего вмешаться, важно рассмотреть причину, по которой ваш подросток не заинтересован в купании.
Недостаток знаний
Некоторые подростки просто не осознают важность принятия душа. Ваш подросток может не знать, что после полового созревания он начнет потеть и пахнет, если не примет душ.
Некоторым подросткам может быть трудно привыкнуть к тому, чтобы относиться к своему телу больше, чем к взрослым, а не к детям. Таким образом, хотя в 7 лет не было проблемой пропустить ванну, в 13 лет у него может появиться запах тела, если он не моется регулярно. Даже подростки, которые принимают душ, иногда не осознают необходимости мыть голову с мылом.
Если вы подозреваете, что нежелание вашего подростка принимать душ происходит из-за недостатка знаний, это признак того, что вам нужно говорить о половом созревании. Обсудите, как физические изменения, такие как повышенное потоотделение и появление волос на теле, означают, что ежедневный душ важен.
Объясните подростку, что кожные бактерии питаются потом, что приводит к появлению запаха тела. Мытье ее тела поможет ей оставаться чистой и пахнет свежестью.
У вашего подростка есть чем заняться
Многие подростки предпочли бы проводить свободное время, играя в видеоигры или болтая с друзьями, чем беспокоиться о проблемах гигиены. Может показаться, что принятие душа мешает всем остальным, чем они действительно хотят заниматься.
Подростки - также отличные прокрастинаторы. Таким образом, подросток может настаивать на том, чтобы пойти в душ после школы. Но потом, после школы, она может сказать, что примет душ после обеда. Но по мере приближения ко сну она может сказать, что утром примет душ.
Если кажется, что ваш подросток отказывается принимать душ из-за лени, вам, возможно, придется отнестись к этой проблеме так же, как и к любой другой ответственности. Установите ограничения и объясните последствия.
Проблемы с психическим здоровьем или когнитивные задержки
Иногда отказ от душа может быть связан с определенными типами проблем с психическим здоровьем. Например, подросткам с серьезной депрессией может не хватать интереса и энергии для принятия душа. Но принятие душа - не единственная проблема, с которой они будут бороться - депрессия также может привести к академическим и социальным проблемам.
В некоторых случаях за проблемами гигиены могут стоять травматические переживания. Например, подросток, подвергшийся сексуальному насилию, может отказаться принимать душ, потому что не хочет, чтобы его обидчик приближался к нему. Но имейте в виду, что чрезмерное купание также может быть признаком сексуального насилия.
Подростки с отклонениями в развитии или задержкой когнитивных функций также могут бороться с проблемами гигиены. Подросток может не осознавать важность принятия душа или может с трудом вспомнить шаги, необходимые для заботы о своем здоровье.
Если вы считаете, что отказ подростка от душа может быть вызван проблемами с психическим здоровьем, обратитесь за профессиональной помощью. Поговорите с врачом подростка или обратитесь к специалисту по психическому здоровью.
Как напрямую бороться с плохой гигиеной
Разговор с подростками о вопросах гигиены может быть деликатным вопросом. А если вы не будете осторожны в подходе к теме, ваш подросток может занять оборонительную позицию.
Не делайте тонких намеков на то, что ваш подросток плохо пахнет или у него жирные волосы. Оставить дезодорант в комнате или пошутить над запахом его тела не помогут.
Вместо этого прямо изложите свои наблюдения. Скажите что-нибудь вроде: «У тебя сегодня жирные волосы. Вам нужно помыть его »или« У вас запах тела. Это говорит мне, что тебе нужно принять душ ».
В то время как некоторые подростки могут стать вызывающими и возразить: «Нет, не верю». Другие могут смутиться и отреагировать, сказав что-то злобное, например: «Вы все время плохо пахнет ".
Поделитесь своими опасениями, сказав такие вещи, как: «Я боюсь, что другие дети заметят, что вы не принимаете душ» или «Я не хочу, чтобы к вам приставали из-за того, что вы плохо пахнете».
Как научить подростка правилам гигиеныУкажите на потенциальные проблемы, связанные с плохой гигиеной
Укажите на свои наблюдения и расскажите о потенциальных проблемах, которые могут возникнуть из-за плохой гигиены. Скажите что-нибудь вроде: «Ты не принимал душ три дня. Это не здорово ".
Плохая гигиена может привести к множеству проблем со здоровьем, а также к социальным проблемам. Подростки, которые не принимают душ, могут быть подвержены определенным типам кожных инфекций.
У вонючего подростка могут быть проблемы с нахождением и поддержанием друзей. Его могут дразнить или запугивать за то, что он не выглядит чистым. И это могло серьезно подорвать его самооценку.
Другие вопросы гигиены, которые необходимо решить
Подростки, которые отказываются принимать душ, часто испытывают и другие проблемы с гигиеной. Поговорите со своим подростком о важности ношения чистой одежды. Важно переодеться после тренировки и надеть новую одежду после сна.
Поощряйте вашего подростка пользоваться дезодорантом. Позвольте ей выбрать тот вид, который она предпочла бы носить, если это мотивирует ее использовать его чаще.
Вонючие ноги также могут быть проблемой для подростков, особенно подростков-спортсменов. Поощряйте вашего подростка вымыть ноги в душе, а затем дождитесь, пока его ноги высохнут, прежде чем надевать носки и обувь. Также может помочь ношение хлопковых носков и чередование обуви.
Неприятный запах изо рта тоже может быть проблемой. Но что еще более важно, подростки, которые не заботятся о своем здоровье полости рта, могут подвергнуть себя риску кариеса и проблем с деснами.
Установите правила гигиены
Скажите подростку, что ему нужно принимать душ каждый день - так же, как ему нужно делать домашние дела и делать домашнее задание. Если он выполняет свои обязанности, позвольте ему иметь свои привилегии, например, возможность смотреть телевизор или играть со своей электроникой.
Но если он отказывается принимать душ или утверждает, что слишком занят, не позволяйте ему пользоваться своими привилегиями. Будем надеяться, что несколько дней без привилегий помогут ему привыкнуть регулярно принимать душ.
Если ваши попытки побудить подростка чаще принимать душ не помогают, обратитесь за профессиональной помощью. У него могут быть некоторые основные проблемы, которые необходимо решить, или ему просто может потребоваться дополнительное образование в области гигиены от кого-то, кроме вас.
Не поддавайтесь искушению придираться к подростку. Если постоянно говорить ему, что ему нужно принять душ, это может вызвать еще большее сопротивление.
Кроме того, ворчание может сделать вашего подростка более зависимым от вас. Конечная цель состоит в том, чтобы он мог позаботиться о своей гигиене, когда вас нет рядом, чтобы напомнить ему. Поэтому убедитесь, что он знает, что принимать душ - это его ответственность, но если он этого не сделает, то это будет иметь последствия.
Дайте подростку немного гибкости, когда он принимает душ. Некоторым подросткам нравится принимать душ по утрам, чтобы проснуться перед школой. Но другие могут обнаружить, что они будут принимать душ с большей вероятностью, если будут делать это днем или вечером. Важно, чтобы ваш подросток делал это независимо от того, в какое время он выбирает душ.
Будьте хорошим образцом для подражания
Если вы виноваты в том, что носите одну и ту же одежду целыми днями или пропускаете душ по выходным, не ожидайте, что ваш подросток будет заботиться о своей гигиене. Будьте хорошим примером для подражания, и вы покажете ему, как важно соблюдать правила гигиены.
Поговорите о мытье рук, дезинфекции кухни и уборке ванной комнаты. Все это покажет, как важно оставаться чистым и здоровым.
Поговорите также о социальных аспектах ухода за собой. Покажите подростку, что вы уважаете себя и цените заботу о своем здоровье и психическом благополучии. Вы даже можете сделать купание расслабляющим ритуалом, используя молоко, эфирные масла или пузырьки.