Содержание
- Знайте, что входит в ваш план лечения
- Узнай больше о ADA
- Понять FMLA
- Расскажите своему боссу и коллегам
- Просьба о жилье
- Перерыв в работе
Ваши желания не всегда могут совпадать с тем, что вы можете делать. Опыт лечения у всех разный, и некоторые с удивлением обнаруживают, что справиться с лечением рака груди проще или сложнее, чем они думали.
Прежде чем сообщать свой диагноз, найдите время, чтобы изучить политику вашей компании в отношении отпуска по болезни и гибкого графика, и подумайте о том, как вы хотите представить информацию своим коллегам - надеетесь ли вы пройти курс лечения, взять отпуск или уволиться. .
Знайте, что входит в ваш план лечения
Прежде чем обратиться к своему начальнику или коллегам, поговорите со своим врачом, чтобы вы понимали детали вашего плана лечения, в том числе, сколько времени вам понадобится, чтобы оправиться от операции, как долго вы будете получать последующее лечение, такое как лучевая или химиотерапия, и типы побочных эффектов, которые вы, вероятно, испытаете.
Объясните своему врачу, какой вид работы вы выполняете, включая ваши обязанности, рабочую среду и сколько часов вы обычно тратите на нее в неделю. Реалистично относитесь и к другим обязательствам, которые у вас могут быть вне работы. Помните, что эффекты лечения кумулятивны, и по мере приближения к концу лечения вам может потребоваться непрерывный отрезок времени для восстановления.
Узнай больше о ADA
Убедитесь, что вы знаете политику своего работодателя в отношении отпусков по болезни и свои права на рабочем месте. перед вы сообщите своему руководителю о своем диагнозе.
Закон об американцах с ограниченными возможностями (ADA) защищает людей от потери работы из-за инвалидности и устанавливает руководящие принципы для работодателей в отношении необходимых приспособлений. Комиссия США по равным возможностям трудоустройства (EEOC) обеспечивает соблюдение закона ADA.
Федеральный закон требует от работодателей предоставлять «разумные приспособления» любому человеку с ограниченными возможностями. Рак квалифицируется как инвалидность, когда болезнь или ее влияние на лечение препятствуют «основной жизненной деятельности» человека.
Эти приспособления могут сильно различаться в зависимости от потребностей человека и могут включать:
- Свободное время для посещения врача и восстановления после лечения
- Короткие перерывы в течение рабочего дня
- Измененный график работы
- Временное поручение некоторых рабочих задач другому сотруднику
- Изменения в рабочей среде, например, изменения температуры или изменения рабочего места для обеспечения комфорта
Согласно EEOC, слово «разумный» является ключевым. Сотрудники, больные раком груди, не могут обращаться к работодателям с просьбами, которые могли бы причинить им «чрезмерные трудности». То, как они это определяют, сильно различается, но большинство таких приспособлений для людей с любой инвалидностью обходятся компаниям очень мало.
Понять FMLA
Закон о семейных медицинских отпусках (FMLA) также защищает работу людей с диагнозом рака. Однако не все имеют право на защиту FMLA. Сотрудник должен проработать у работодателя не менее 12 месяцев до запроса FMLA и проработать более 1250 часов в этом календарном году. Кроме того, работодатели, у которых менее 50 сотрудников, не обязаны соблюдать правила FMLA.
Если вы защищены законом FMLA, вы можете взять неоплачиваемый отпуск на срок до 12 недель. Закон позволяет сотрудникам с серьезными заболеваниями, такими как рак груди, использовать отпуск «с перерывами». Это означает, что сотрудник может уйти один день в неделю или взять двухнедельный перерыв для восстановления после операции, а оставшиеся недели можно будет использовать во время лучевой или химиотерапии.
Согласно EEOC, если вы считаете, что ваши права были нарушены или вас уволили с работы из-за вашего диагноза, вам необходимо подать иск «в течение 180 дней с момента предполагаемого дискриминационного действия». В EEOC можно позвонить по телефону (800) 669-4000.
Расскажите своему боссу и коллегам
После того, как вы соберете своих уток в ряд, следующим шагом будет подумать о том, что вы хотите раскрыть своему работодателю. Решение о том, делиться ли новостью - это сугубо личное решение, и вы не обязаны никому рассказывать. Вы можете не знать, как отреагирует ваш босс или насколько он поддержит вас. Возможно, вы боитесь, что это изменит отношение к вам на работе. При принятии решения следует учитывать культуру, размер вашей компании и отношения с коллегами.
Однако имейте в виду, что, если вы решите не раскрывать свою болезнь, вы можете не иметь права на жилье. Кроме того, в зависимости от характера вашего лечения и симптомов обмен диагнозом может стать неизбежным.
Если вы все же решите рассказать об этом своему руководителю и коллегам, вот несколько способов избавиться от стресса для всех, кого это касается:
Рассмотрите возможность организации встречи
Заблаговременно договоритесь о встрече или обеде, чтобы быть уверенным, что ваш руководитель полностью сосредоточен на вас. Также помните, что обсуждения между начальником и сотрудником защищены. У руководителя есть законное обязательство сохранять конфиденциальность информации. Однако у коллег нет таких же обязательств. Попросите, чтобы ваши личные разговоры с начальником были конфиденциальными.
Будьте в курсе своих эмоций
Ваш босс будет руководствоваться вашим поведением. Вам не нужно скрывать свои чувства, но старайтесь изо всех сил сдерживать слезы или иную эмоциональную реакцию от завладения разговором, чтобы он прошел более гладко.
Будьте готовы к вопросам
Если начальник задает вопрос о вашем диагнозе или лечении, а у вас нет готового ответа, можно сказать, что вы еще не знаете, но вы все узнаете и дадите ей знать.
Если вы не уверены и хотите получить профессиональный совет о том, как поговорить со своим начальником, онкологический социальный работник, консультант или защитник интересов пациентов может вам помочь.
Просьба о жилье
Если вы решите работать, полезно разделить нагрузку с другими. Это время, когда вам не нужно быть «сильным» или демонстрировать свое мужество и «делать это возможным». Подготовьте список способов, которыми вы можете пойти на компромисс и при этом выполнить свои обязательства. Возможные варианты проживания включают:
Работать из дома
Даже если вы работаете из дома только один или два дня в неделю, удаленная работа может сократить время на дорогу на работу и обратно, давая вам больше времени для отдыха. Кроме того, когда вы работаете дома, вы можете пропустить некоторые из своих обычных распорядков рабочего дня (и даже работать в пижаме, если хотите).
Разделение ваших обязанностей
Говорят, что для борьбы с раком нужна деревня, а иногда и деревня, которая помогает вам выполнять свои обязанности на работе. Некоторые люди не решаются просить других о помощи, опасаясь, что люди обидятся. На самом деле коллеги по работе могут приветствовать такую возможность.
Одна из наиболее частых жалоб членов семьи, друзей и коллег по работе - это чувство беспомощности, которое они испытывают, когда кто-то из их знакомых проходит лечение. Они могут что-то сделать для вас, но не знают, что было бы полезно. Помощь в выполнении ваших задач - отличное решение.
Конечно, сначала обсудите свои идеи по этому поводу со своим менеджером. Они, вероятно, захотят высказать свое мнение и, возможно, захотят поговорить об этом с вашими коллегами. Если и когда будет установлено разделение ваших обязанностей, никогда не помешает напомнить другим о своей благодарности.
Flextime
Утомляемость постепенно усиливается во время лечения рака груди и часто уменьшается во время химиотерапии и лучевой терапии. Иногда просто начало работы на несколько часов позже или сокращение рабочего дня может иметь большое значение.
Ваш гибкий график может быть установлен. Или вы и ваш менеджер можете прийти к соглашению, что вы можете сократить свои часы, если вы завершите все часы, которые вы посвятили, к концу недели. Об этом стоит поговорить.
Насколько распространены приспособления?
Обследование, проведенное Международным фондом льготных планов сотрудникам, в котором основное внимание уделялось женщинам, работающим с раком груди, показало, что работодатели обычно более чем готовы предоставить жилье.
В отношении к планирование, исследование показало, что:
- Около 85% разрешили сотруднице с раком груди сократить свое рабочее время.
- 79% разрешили гибкий график.
- 47% сделали работу на дому вариантом для сотрудников.
- 62% согласились на короткие перерывы в течение дня для отдыха и восстановления сил.
С точки зрения корректировка обязанностей, работодатели также заявили, что они также приняли меры, чтобы изменить рабочую нагрузку сотрудника, в том числе:
- Назначение другой работы (58%)
- Изменение сроков или других заранее согласованных графиков (60%)
- Возможность разделения работы (28%)
Организация «Рак и карьера» располагает множеством ресурсов и может предоставить экспертные советы, чтобы помочь людям преуспеть на рабочем месте во время лечения рака.
Получение в письменной форме
Ведите бумажный след за всеми документами, касающимися вашего отпуска по болезни, медицинского освидетельствования и политик компании, и обязательно сохраните копии любых электронных писем или заметок, которые вы делали в процессе. Это поможет вам избежать недопонимания в будущем.
Если какие-то приспособления обсуждались только устно, напечатайте свое понимание договоренностей и предоставьте копию своему руководителю для ознакомления и подписи. Вы также можете предоставить копию документа сотрудникам отдела кадров.
Перерыв в работе
Иногда побочные эффекты лечения или сам рак лишают вас силы и здоровья. Если это произойдет, вы можете отказаться от лечения.
Поговорите со своим врачом о том, как вы себя чувствуете, и спросите, имеете ли вы право на инвалидность. Поговорите со своим руководителем и отделом кадров о том, чтобы взять отпуск или получить страховку по краткосрочной нетрудоспособности, чтобы подбодрить вас на некоторое время.
Если вы решите уволиться на данный момент, обратитесь к разделу Социального страхования по инвалидности, чтобы вам по-прежнему были покрыты медицинские расходы, или спросите, можете ли вы сохранить страховые выплаты своего работодателя в рамках программы COBRA.
Многие из нас находят социальную поддержку среди тех, с кем мы работаем, и то, что обещало стать временем покоя вдали от рутины, вместо этого может чувствовать себя одиноким.Помните об этом и заранее примите меры, чтобы вовлечь себя в социальную жизнь другими способами.
Слово от Verywell
Лечение рака груди - это непростая задача, и ваша самая важная задача - заботиться о себе любым необходимым способом на протяжении всего лечения. Никто не может точно предсказать, как вы будете себя чувствовать во время лечения, и вы можете время от времени пересматривать свое решение. Этого следовало ожидать, учитывая влияние лечения и важность вашей работы. Делайте домашнее задание и занимайтесь делами один день за раз.