Содержание
- Когда ты в больнице
- Держите активным
- Уход за собой
- Держитесь подальше от инфекций
- Экономьте энергию дома
- Идти домой с кислородом
- Следовать за
- Когда звонить доктору
- Альтернативные имена
- Рекомендации
- Дата пересмотра 18.02.2017
Вы были в больнице для лечения проблем с дыханием, которые вызваны хронической обструктивной болезнью легких ХОБЛ. ХОБЛ повреждает ваши легкие. Это затрудняет дыхание и получение достаточного количества кислорода.
После того, как вы идете домой, следуйте инструкциям по уходу за собой. Используйте информацию ниже в качестве напоминания.
Когда ты в больнице
В больнице вы получали кислород, чтобы помочь вам лучше дышать. Вам также может понадобиться использовать кислород в домашних условиях. Возможно, ваш врач изменил некоторые лекарства от ХОБЛ во время вашего пребывания в больнице.
Держите активным
Чтобы построить силу:
- Идите, пока не станет немного трудно дышать.
- Медленно увеличивайте, как далеко вы идете.
- Старайтесь не разговаривать, когда вы идете.
- Спросите своего поставщика здравоохранения, как далеко идти.
- Ездить на стационарном велосипеде. Спросите у своего провайдера, как долго и как трудно кататься.
Создайте свою силу, даже когда вы сидите.
- Используйте небольшой вес или ленту для упражнений, чтобы укрепить руки и плечи.
- Встаньте и сядьте несколько раз.
- Держите ноги прямо перед собой, затем опустите их. Повторите это движение несколько раз.
Спросите своего поставщика, нужно ли вам использовать кислород во время занятий, и если да, то сколько. Вам может быть сказано держать кислород выше 90%. Вы можете измерить это с помощью оксиметра. Это небольшое устройство, которое измеряет уровень кислорода в вашем организме.
Поговорите со своим врачом о том, следует ли вам выполнять программу упражнений и тренировок, таких как легочная реабилитация.
Уход за собой
Знайте, как и когда принимать лекарства от ХОБЛ.
- Возьмите свой ингалятор с быстрым облегчением, когда вы чувствуете одышку и нуждаетесь в помощи быстро
- Принимайте лекарства длительного действия каждый день.
Ешьте небольшими порциями чаще, например, 6 раз в день. Может быть легче дышать, когда ваш желудок не полон. НЕ пейте много жидкости перед едой или во время еды.
Спросите своего поставщика, какие продукты есть, чтобы получить больше энергии.
Держите ваши легкие стать более поврежденными.
- Если вы курите, сейчас самое время бросить курить.
- Держитесь подальше от курильщиков, когда вы находитесь вне дома, и не разрешайте курить в вашем доме.
- Держитесь подальше от сильных запахов и паров.
- Делайте дыхательные упражнения.
Поговорите с вашим поставщиком, если вы чувствуете депрессию или беспокойство.
Держитесь подальше от инфекций
Наличие ХОБЛ облегчает вам инфекцию. Делайте прививку от гриппа каждый год. Попросите вашего поставщика, если вы должны получить пневмококковую (пневмонию) вакцину.
Часто мойте руки. Всегда мойтесь после того, как вы идете в ванную и когда вы находитесь рядом с больными людьми.
Держитесь подальше от толпы. Попросите посетителей, которые болеют простудой, надеть маски или посетить, когда все станет лучше.
Экономьте энергию дома
Размещайте предметы, которые вы часто используете, в местах, где вам не нужно тянуться или наклоняться, чтобы получить их.
Используйте тележку с колесами, чтобы перемещать вещи по дому и кухне. Используйте электрический консервный нож, посудомоечную машину и другие вещи, которые сделают вашу работу проще. Используйте инструменты для приготовления пищи (ножи, ножи и сковородки), которые не тяжелые.
Для экономии энергии:
- Используйте медленные, устойчивые движения, когда вы делаете что-то.
- Сядьте, если сможете, когда готовите, едите, одеваетесь и купаетесь.
- Получить помощь для более сложных задач.
- Не пытайтесь сделать слишком много за один день.
- Держите телефон при себе или рядом с вами.
- После купания заверните себя в полотенце, а не сушите.
- Попробуйте уменьшить стресс в вашей жизни.
Идти домой с кислородом
Никогда не изменяйте, сколько кислорода течет в вашей установке кислорода, не спрашивая вашего поставщика.
Всегда имейте запасной запас кислорода в доме или с вами, когда вы выходите на улицу. Всегда держите при себе номер телефона вашего поставщика кислорода. Узнайте, как безопасно использовать кислород в домашних условиях.
Следовать за
Ваш лечащий врач может попросить вас посетить вас с:
- Ваш лечащий врач
- Респиратор-терапевт, который может научить вас дыхательным упражнениям и тому, как использовать ваш кислород
- Ваш лёгкий врач (пульмонолог)
- Тот, кто может помочь вам бросить курить, если вы курите
- Физиотерапевт, если вы присоединитесь к программе легочной реабилитации
Когда звонить доктору
Позвоните своему врачу, если ваше дыхание:
- Становится сложнее
- Быстрее чем раньше
- Неглубоко, и вы не можете глубоко вдохнуть
Также позвоните своему врачу, если:
- Вам нужно наклониться вперед, когда вы сидите, чтобы дышать легко
- Вы используете мышцы вокруг ребер, чтобы помочь вам дышать
- У вас чаще бывают головные боли
- Вы чувствуете сонливость или растерянность
- У тебя лихорадка
- Вы кашляете темной слизью
- Ваши кончики пальцев или кожа вокруг ваших ногтей синие
Альтернативные имена
ХОБЛ - у взрослых - выделения; Хроническая обструктивная болезнь дыхательных путей - у взрослых - выделения; Хроническая обструктивная болезнь легких - у взрослых - выделения; Хронический бронхит - у взрослых - выделения; Эмфизема - у взрослых - выделения; Бронхит - хронический - у взрослых - выделения; Хроническая дыхательная недостаточность - у взрослых - выделения
Рекомендации
Anderson B, Brown H, Bruhl E, et al. Сайт Института усовершенствования клинических систем. Руководство по здравоохранению: диагностика и лечение хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). 10-е издание. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/COPD.pdf. Обновлено января 2016 года. Доступ с 9 апреля 2018 года.
Веб-сайт Глобальной инициативы по хронической обструктивной болезни легких (GOLD). Глобальная стратегия диагностики, лечения и профилактики хронической обструктивной болезни легких: доклад за 2018 год. goldcopd.org/wp-content/uploads/2017/11/GOLD-2018-v6.0-FINAL-revised-20-Nov_WMS.pdf. Доступ 9 апреля 2018 года.
Хан М.К., Лазарь С.К. ХОБЛ: клиническая диагностика и лечение. В: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD и др., Ред. Мюррей и Надель Учебник респираторной медицины, 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 44.
Дата пересмотра 18.02.2017
Обновлено: Денис Хаджилиадис, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, Пол Ф. Харрон-младший, доцент медицины, пульмонологии, аллергии и интенсивной терапии, медицинский факультет Перельмана, Пенсильванский университет, Филадельфия, Пенсильвания. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция. 02-25-19: Редакционное обновление.