Содержание
- Что рассмотреть дома
- Ванна или душ
- Туалет
- Защитные решетки для ванной и туалета
- Когда звонить доктору
- Альтернативные имена
- Рекомендации
- Дата пересмотра 30.04.2008
Пожилые люди и люди с проблемами со здоровьем рискуют упасть или споткнуться. Это может привести к переломам костей или более серьезным травмам. Ванная комната - это место в доме, где могут случиться падения. Внесение изменений в вашей ванной комнате поможет снизить риск падения.
Что рассмотреть дома
Быть в безопасности в ванной комнате важно для людей с болями в суставах, мышечной слабостью или инвалидностью. Если у вас есть какие-либо из этих проблем, вам необходимо принять меры предосторожности в вашей ванной комнате.
Ванна или душ
Чтобы защитить себя, когда вы принимаете ванну или душ:
- Положите нескользящие присоски или резиновые силиконовые наклейки на дно ванны, чтобы предотвратить падение.
- Используйте нескользящий коврик для ванной снаружи ванны для прочного опоры.
- Если у вас его еще нет, установите на кран один рычаг, чтобы смешать горячую и холодную воду.
- Установите температуру на вашем водонагревателе на 120 ° F (49 ° C), чтобы предотвратить ожоги.
- Когда вы принимаете душ, сядьте на стул или ванну.
- Держите пол снаружи ванны или душа сухим.
Туалет
Всегда мочитесь, садясь и не вставайте внезапно после мочеиспускания.
Повышение высоты унитаза может помочь предотвратить падение. Вы можете сделать это, добавив сиденье для унитаза. Вы также можете использовать кресло для туалета вместо туалета.
Рассмотрим специальное сиденье под названием переносное биде. Это поможет вам очистить дно, не используя руки. Он разбрызгивает теплую воду для очистки, затем теплый воздух для просушки.
Защитные решетки для ванной и туалета
Возможно, вам нужно иметь защитные решетки в вашей ванной комнате. Эти поручни должны быть прикреплены вертикально или горизонтально к стене, а не по диагонали.
НЕ используйте вешалки для полотенец в качестве поручней. Они не могут поддерживать ваш вес.
Вам понадобятся два поручня: один, чтобы помочь вам входить и выходить из ванны, а другой, чтобы помочь вам встать из сидячего положения.
Когда звонить доктору
Если вы не уверены, какие изменения необходимо внести в вашу ванную комнату, попросите вашего поставщика медицинских услуг направить вас к специалисту по трудотерапии. Психотерапевт может посетить вашу ванную комнату и дать рекомендации по безопасности.
Альтернативные имена
Безопасность ванной комнаты для пожилых людей; Водопад - безопасность ванной
Рекомендации
Afifi M, Al-Hussein M, Bouferguene A. Гериатрический дизайн ванной комнаты для минимизации риска падения для пожилых людей - систематический обзор. Eur Geriatr Med, 2015; 6 (6): 598-603. www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1878764915001114.
Рубенштейн Л.З., Диллард Д. Фолс. В: Хэм Р.Дж., Слоун П.Д., Варшоу Г.А., Поттер Дж.Ф., Флаэрти Э., ред. Гериатрия первичной медицинской помощи Хэма: индивидуальный подход, 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2014: глава 20.
Дата пересмотра 30.04.2008
Обновлено: Амит М. Шелат, DO, FACP, лечащий невролог и доцент кафедры клинической неврологии, SUNY Stony Brook, Медицинский факультет, Stony Brook, NY. Обзор предоставлен VeriMed Healthcare Network. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.