Содержание
обзор
Если у вас высокое кровяное давление или проблемы с сердцем, печенью или почками, врач может посоветовать вам снизить потребление натрия. Ищите эти слова на этикетках: с низким содержанием натрия, без натрия, без добавления соли или без соли. Проверьте все этикетки, чтобы увидеть, сколько миллиграммов натрия на порцию. Обязательно обратите внимание, сколько порций в упаковке. Кроме того, избегайте продуктов, в которых соль находится в верхней части списка ингредиентов. Попробуйте выбрать продукты, которые содержат 140 мг или менее натрия на порцию.
Дата пересмотра 23.04.2008
Обновлено: Эмили Вакс, RD, Бруклинский больничный центр, Бруклин, Нью-Йорк. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.