Содержание
- О вашей травме
- Что ожидать
- Облегчение симптомов
- Реабилитация и активность
- Когда звонить доктору
- Альтернативные имена
- Рекомендации
- Дата пересмотра 9/9/2018
Ахиллово сухожилие соединяет ваши икроножные мышцы с пяточной костью. Вместе они помогают вам оторваться от земли и подняться на носки. Эти мышцы и ахиллово сухожилие используются при ходьбе, беге и прыжках.
Если ваше ахиллово сухожилие простирается слишком далеко, оно может порваться или разорваться. Если это произойдет, вы можете:
- Услышать щелкающий, трескучий или хлопающий звук и почувствовать острую боль в задней части ноги или лодыжки
- Есть проблемы с движением ноги, чтобы идти или подниматься по лестнице
- Трудно стоять на пальцах ног
- У вас синяки или отеки на ноге или ступне
- Почувствуйте, как задняя часть вашей лодыжки была поражена летучей мышью
О вашей травме
Скорее всего, ваша травма произошла, когда вы:
- Внезапно оттолкнул ногу от земли, чтобы перейти от ходьбы к бегу или к бегу в гору
- Споткнулся и упал или попал в другую аварию
- Занимался спортом, таким как теннис или баскетбол, с большим количеством остановок и крутых поворотов
Большинство травм можно диагностировать во время физического обследования. Возможно, вам понадобится МРТ, чтобы увидеть, какой у вас тип ахиллова сухожилия. МРТ является типом визуального теста.
- Частичный разрыв означает, что, по крайней мере, часть сухожилия все еще в порядке.
- Полный разрыв означает, что ваше сухожилие полностью разорвано, а две стороны не связаны друг с другом.
Что ожидать
Если у вас полная слеза, вам может потребоваться операция по восстановлению сухожилия. Ваш врач обсудит с вами плюсы и минусы операции. Перед операцией вы будете носить специальный ботинок, который удерживает вас от движения нижней части ноги и ступни.
Для частичной слезы:
- Вам может понадобиться операция.
- Вместо хирургического вмешательства вам может понадобиться носить гипсовую повязку, скобу для ног, шину или ботинок в течение примерно 6 недель. За это время ваше сухожилие отрастает снова вместе.
Если у вас есть гипс, он закроет вашу ногу и встанет на колено. Ваши пальцы будут указывать вниз. Состав будет меняться каждые 2-3 недели, чтобы помочь растянуть сухожилия.
Если у вас есть опора для ног, шина или ботинок, это не даст вам пошевелить ногой. Это предотвратит дальнейшие травмы. Вы можете идти, как только ваш доктор скажет, что все в порядке.
Облегчение симптомов
Чтобы уменьшить отек:
- Поместите пакет со льдом в область сразу после того, как Вы повредите это.
- Используйте подушки, чтобы поднять ногу выше уровня сердца, когда вы спите.
- Держите ногу поднятой, когда вы сидите.
Вы можете принять ибупрофен (такой как Advil или Motrin), напроксен (такой как Aleve или Naprosyn) или ацетаминофен (такой как Tylenol) для боли.
Запомни:
- Поговорите с вашим лечащим врачом, если у вас есть сердечные заболевания, заболевания печени, высокое кровяное давление, заболевания почек или язвы желудка или кровотечение.
- Подумайте о том, чтобы бросить курить (курение может повлиять на заживление после операции).
- НЕ давать аспирин детям до 12 лет.
- НЕ принимайте больше обезболивающего, чем дозировка, рекомендованная на бутылке или вашим поставщиком.
Реабилитация и активность
В какой-то момент, когда вы поправитесь, ваш врач попросит вас начать двигать пяткой. Это может произойти через 2-3 недели или через 6 недель после травмы.
С помощью физиотерапии большинство людей могут вернуться к нормальной активности через 4-6 месяцев. В физиотерапии вы научитесь упражнениям, чтобы сделать ваши икроножные мышцы более сильными, а ахиллово сухожилие более гибким.
Когда вы растягиваете икроножные мышцы, делайте это медленно. Кроме того, не подпрыгивайте и не применяйте слишком много силы, когда используете ногу.
После того, как вы заживете, вы рискуете снова повредить ахиллово сухожилие. Вам нужно будет:
- Оставайтесь в хорошей форме и потягивайтесь перед любым упражнением
- Избегайте обуви на высоких каблуках
- Спросите своего провайдера, можно ли вам играть в теннис, ракетбол, баскетбол и другие виды спорта, где вы останавливаетесь и начинаете
- Делайте правильное количество разминки и растяжения заранее
Когда звонить доктору
Позвоните своему поставщику, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:
- Отек или боль в ноге, лодыжке или ступне усиливаются
- Фиолетовый цвет для ног или ног
- лихорадка
- Отек в области голени и стопы
- Одышка или затрудненное дыхание
Также позвоните своему поставщику, если у вас есть вопросы или проблемы, которые не могут ждать до вашего следующего визита.
Альтернативные имена
Разрыв каблука; Разрыв пяточного сухожилия
Рекомендации
Rose NGW, Green TJ. Лодыжка и ступня. В кн .: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Неотложная медицина Розена: концепции и клиническая практика, 9-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018 год: глава 51.
Соколово П.Е., Барнс Д.К. Повреждения сухожилий разгибателей и сгибателей кисти, запястья и стопы. В: Робертс JR, Custalow CB, Томсен TW, ред. Клинические процедуры Робертса и Хеджеса в неотложной медицине и неотложной помощи, 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2019 год: глава 48.
Дата пересмотра 9/9/2018
Обновлено: К. Бенджамином Ма, доктором медицинских наук, профессором, начальником отдела спортивной медицины и обслуживания плечевого сустава отделения ортопедической хирургии UCSF, Сан-Франциско, Калифорния. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.