Содержание
ПЕРЕД УХОДОМ
Заблаговременное планирование может сделать ваши поездки более плавными и помочь вам избежать проблем.
- Поговорите со своим врачом или посетите туристическую клинику за 4-6 недель до отъезда в поездку. Возможно, вам придется пройти обновленную (или бустерную) прививку, прежде чем уйти.
- Спросите своего медицинского страховщика, что он будет покрывать (в том числе экстренный транспорт) во время поездки за пределы страны.
- Рассмотрим страховку путешественника, если вы собираетесь выехать за пределы Соединенных Штатов.
- Если вы оставляете своих детей, оставьте подписанную форму согласия на лечение со своим воспитателем.
- Если вы принимаете лекарства, поговорите со своим врачом перед отъездом. Носите все лекарства с собой в ручной клади.
- Если вы путешествуете за пределами США, узнайте о медицинском обслуживании в стране, которую вы посещаете. Если вы можете, выясните, куда вы пойдете, если вам нужна медицинская помощь.
- Если вы планируете длительный полет, постарайтесь подойти как можно ближе к своему обычному сну, исходя из часового пояса, в котором вы приземлились. Это поможет предотвратить смену часовых поясов.
- Если у вас запланировано важное событие, запланируйте прибытие за 2 или 3 дня. Это даст вам время для восстановления после смены часовых поясов.
ВАЖНЫЕ ПУНКТЫ ДЛЯ УПАКОВКИ
Важные вещи, которые нужно взять с собой:
- Аптечка первой помощи
- Записи иммунизации
- Страховые удостоверения личности
- Медицинские карты хронических заболеваний или недавней серьезной операции
- Имя и телефоны вашего фармацевта и медицинских работников
- Безрецептурные препараты, которые могут вам понадобиться
- Солнцезащитный крем, шляпа и солнцезащитные очки
НА ДОРОГЕ
Знайте, какие шаги нужно предпринять, чтобы предотвратить различные заболевания и инфекции. Это включает:
- Как избежать укусов комаров
- Какие продукты безопасны для употребления
- Где это безопасно
- Как пить воду и другие жидкости
- Как правильно мыть и чистить руки
Знайте, как предотвратить и лечить диарею путешественника, если вы посещаете район, где это является распространенной проблемой (например, Мексика).
Другие советы включают в себя:
- Помните о безопасности автомобиля. Используйте ремни безопасности во время путешествий.
- Проверьте местный номер службы экстренной помощи, где вы находитесь. Не все места используют 911.
- Путешествуя на большие расстояния, ожидайте, что ваше тело приспособится к новому часовому поясу со скоростью около 1 часа в день.
При путешествии с детьми:
- Убедитесь, что дети знают название и номер телефона вашего отеля на случай, если они будут разлучены с вами.
- Запишите эту информацию. Положите эту информацию в карман или другое место на их лице.
- Дайте детям достаточно денег, чтобы позвонить. Убедитесь, что они знают, как использовать телефонную систему, где вы находитесь.
Альтернативные имена
Советы для путешественников
Рекомендации
Баснят Б, Патерсон Р.Д. Медицина путешествия. В кн .: Ауэрбах П.С., Кушинг Т.А., Харрис Н.С., ред. Медицина дикой природы Ауэрбаха, 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2017: глава 79.
Свансон С.Дж., Джон С.С. Медицинские консультации для детей, путешествующих по всему миру. В кн .: Клигман Р.М., Стентон Б.Ф., Сент-Джем Дж.В., Щор Н.Ф., ред. Нельсон Учебник педиатрии, 20-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2016: глава 175.
Цукерман Дж., Паран Ю. Медицина путешествий. В кн .: Kellerman RD, Bope ET, eds. Текущая терапия Конна 2018, Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2018; глава 1320-1326.
Дата пересмотра 18.02.2017
Обновлено: Лаура Дж. Мартин, MD, MPH, ABIM Board сертифицирована в области внутренней медицины и хосписа и паллиативной медицины, Атланта, Джорджия. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.