Содержание
- Информация
- Альтернативные имена
- Инструкция для пациента
- Изображений
- Рекомендации
- Дата пересмотра 28.06.2008
Хороший способ определить, является ли ваш вес здоровым для вашего роста, - это определить индекс массы тела (ИМТ). Вы и ваш поставщик медицинских услуг можете использовать свой ИМТ, чтобы оценить, сколько жира у вас есть.
Информация
Ожирение создает нагрузку на сердце и может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Они включают:
- Артрит в коленях и бедрах
- Болезнь сердца
- Высокое кровяное давление
- Апноэ сна
- Сахарный диабет 2 типа
- Варикозное расширение вен
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ВАШ ИМТ
Ваш ИМТ оценивает, сколько вы должны весить в зависимости от вашего роста.
Есть много сайтов с калькуляторами, которые дают ваш ИМТ, когда вы вводите свой вес и рост.
Вы также можете рассчитать это самостоятельно:
- Умножьте свой вес в фунтах на 703.
- Разделите этот ответ на ваш рост в дюймах.
- Разделите этот ответ на ваш рост в дюймах снова.
Например, женщина, которая весит 270 фунтов (122 кг) и имеет рост 68 дюймов (172 см), имеет ИМТ 41,0.
Используйте таблицу ниже, чтобы увидеть, к какой категории относится ваш ИМТ, и нужно ли вам беспокоиться о своем весе.
| BMI | КАТЕГОРИЯ |
|---|---|
| Ниже 18,5 | недовес |
| С 18,5 до 24,9 | здоровый |
| От 25,0 до 29,9 | избыточный вес |
| От 30,0 до 39,9 | тучный |
| Более 40 | Экстремальный или высокий риск ожирения |
ИМТ не всегда лучший способ решить, нужно ли вам похудеть. Если у вас больше или меньше мышц, чем обычно, ваш ИМТ может быть не точным показателем того, сколько жира у вас есть:
- Бодибилдеры. Поскольку мышцы весят больше, чем жир, люди с очень мускулистым телом могут иметь высокий ИМТ.
- Взрослые люди. У пожилых людей часто лучше иметь ИМТ от 25 до 27, а не до 25. Например, если вы старше 65 лет, чуть более высокий ИМТ может помочь защитить вас от истончения костей (остеопороз).
- Дети. Хотя многие дети страдают ожирением, НЕ используйте этот калькулятор ИМТ для оценки ребенка. Поговорите с поставщиком вашего ребенка о правильном весе для возраста вашего ребенка.
Поставщики используют несколько методов, чтобы решить, имеете ли вы лишний вес. Ваш поставщик может также принять во внимание вашу окружность талии и соотношение талии к бедру.
Ваш ИМТ сам по себе не может предсказать ваш риск для здоровья, но большинство экспертов говорят, что ИМТ более 30 (ожирение) вреден для здоровья. Независимо от того, какой у вас ИМТ, физические упражнения могут помочь снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Не забывайте всегда разговаривать с вашим поставщиком, прежде чем начинать программу упражнений.
Альтернативные имена
ИМТ; Ожирение - индекс массы тела; Ожирение - ИМТ; Избыточный вес - индекс массы тела; Избыточный вес - ИМТ
Инструкция для пациента
- Шунтирование желудка - выписка
- Лапароскопическое бандажирование желудка - выделения
- Операция по снижению веса - после - что спросить у врача
- Операция по снижению веса - прежде чем - что спросить у врача
Изображений
Расчет размера корпуса
Рекомендации
Веб-сайт Центров по контролю и профилактике заболеваний. О ИМТ у взрослых. www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html. Обновлено 29 августа 2017 года. Доступ 22 августа 2018 года.
Гагаган С. Избыточный вес и ожирение. В кн .: Клигман Р.М., Стентон Б.Ф., Сент-Джем Дж.В., Щор Н.Ф., ред. Нельсон Учебник педиатрии, 20-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2016: глава 47.
Jensen MD. Ожирение. В кн .: Голдман Л., Шафер А.И., ред. Гольдман-Сесил Медицина, 25-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 220
Дата пересмотра 28.06.2008
Обновлено: Линда Дж. Ворвик, доктор медицинских наук, клинический доцент, кафедра семейной медицины, UW Medicine, медицинский факультет, Вашингтонский университет, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.