Содержание
Употребление в пищу продуктов, богатых железом, является ключевой частью лечения анемии, вызванной низким уровнем железа. Вам также может потребоваться принимать добавки железа, чтобы восстановить запасы железа в организме.
Информация
О ЖЕЛЕЗНЫХ ДОБАВКАХ
Добавки железа можно принимать в виде капсул, таблеток, жевательных таблеток и жидкостей. Наиболее распространенный размер таблеток составляет 325 мг (сульфат железа).
Попросите вашего поставщика медицинских услуг сказать вам, сколько таблеток вы должны принимать каждый день и когда вы должны их принимать. Прием большего количества железа, чем нужно вашему телу, может вызвать серьезные медицинские проблемы.
Для большинства людей показатели крови возвращаются к норме после 2 месяцев железной терапии. Вы должны продолжать принимать добавки в течение еще 6-12 месяцев, чтобы накопить запасы железа в костном мозге.
СОВЕТЫ ПО ПРИНЯТИЮ ЖЕЛЕЗА
Железо лучше всего усваивается натощак. Тем не менее, добавки железа могут вызвать спазмы желудка, тошноту и диарею у некоторых людей. Вам может потребоваться принимать железо с небольшим количеством пищи, чтобы избежать этой проблемы.
Молоко, кальций и антациды НЕ следует принимать одновременно с добавками железа. Вам следует подождать не менее 2 часов после приема этих продуктов, прежде чем принимать железосодержащие добавки.
Продукты, которые вы НЕ должны есть одновременно с железом, включают:
- Продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельные зерна, сырые овощи и отруби
- Еда или напитки с кофеином
Некоторые врачи предлагают принимать витамин С или пить апельсиновый сок вместе с железной таблеткой. Это может помочь железу впитаться в ваше тело. Пить 8 унций (240 миллилитров) жидкости с железной таблеткой - тоже нормально.
Расскажите своему поставщику обо всех лекарствах, которые вы принимаете.
- Железные таблетки могут привести к тому, что другие лекарства, которые вы принимаете, также не будут работать. Некоторые из них включают тетрациклин, пенициллин и ципрофлоксацин, а также лекарства, используемые для лечения болезни Паркинсона и судорог.
- Подождите как минимум 2 часа между приемами этих препаратов и добавок железа.
ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ
Запоры и диарея очень распространены. Если запор становится проблемой, возьмите смягчитель стула, такой как докузат натрия (Colace).
При высоких дозах может возникнуть тошнота и рвота, но их можно контролировать, принимая железо в меньших количествах. Спросите своего провайдера о переходе на другую форму железа, а не просто об остановке.
Черный стул нормален при приеме железосодержащих таблеток. Фактически это признак того, что планшеты работают правильно. Поговорите с вашим провайдером прямо сейчас, если:
- Табуреты выглядят как смолистые и черные
- Если у них есть красные полосы
- Спазмы, острые боли или болезненность в желудке происходят
Жидкие формы железа могут испачкать зубы.
- Попробуйте смешать утюг с водой или другими жидкостями (такими как фруктовый сок или томатный сок) и пить лекарство с соломой.
- Пятна от железа можно удалить, почистив зубы пищевой содой или перекисью.
Храните таблетки в прохладном месте. (Медицинские шкафы в ванной комнате могут быть слишком теплыми и влажными, что может привести к распаду таблеток)
Храните железосодержащие добавки в недоступном для детей месте. Если ваш ребенок проглотил железную таблетку, немедленно обратитесь в токсикологический центр.
Изображений
Железо добавки
Рекомендации
Бриттенхэм GM. Нарушения гомеостаза железа: дефицит железа и перегрузка.В: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al., Eds. Гематология: основные принципы и практика, 7-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2018 год: глава 36
Гиндер Г.Д. Микроцитарная и гипохромная анемии. В кн .: Голдман Л., Шафер А.И., ред. Гольдман-Сесил Медицина, 25-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier Saunders; 2016: глава 159.
Дата пересмотра 21.05.2017
Обновлено: Лаура Дж. Мартин, MD, MPH, ABIM Board сертифицирована в области внутренней медицины и хосписа и паллиативной медицины, Атланта, Джорджия. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.