Содержание
- Что это?
- Насколько это эффективно?
- Как это работает?
- Есть проблемы безопасности?
- Есть ли взаимодействие с лекарствами?
- Есть ли взаимодействие с травами и добавками?
- Есть ли взаимодействие с едой?
- Какая доза используется?
- Другие имена
- методология
- Рекомендации
Что это?
Марганец - это минерал, который содержится в нескольких продуктах, включая орехи, бобовые, семена, чай, цельные зерна и листовые зеленые овощи. Он считается важным питательным веществом, потому что организм требует, чтобы он функционировал должным образом. Люди используют марганец как лекарство.Марганец принимают внутрь для профилактики и лечения дефицита марганца, состояния, при котором в организме недостаточно марганца. Он также используется при слабых костях (остеопороз), болезненных суставах (остеоартроз), типе «усталой крови» (анемия), потере веса и симптомах предменструального синдрома (ПМС).
Марганец используется IV для лечения дефицита марганца, хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) и в качестве микроэлемента в препаратах для общего парентерального питания (ТПС).
Марганец наносится на кожу для заживления ран.
Обращайте внимание на марганец, который «спрятан» в некоторых добавках. Некоторые добавки, в том числе те, которые обычно используются при остеоартрозе (например, Cosamin DS), содержат марганец. При использовании этих продуктов важно тщательно следовать указаниям на этикетке. В дозах, немного превышающих рекомендуемую дозу, эти продукты обеспечивают взрослым более допустимого верхнего предела (UL) - 11 мг марганца в день. Потребление более 11 мг марганца в день может вызвать серьезные и вредные побочные эффекты.
Насколько это эффективно?
Комплексная база данных натуральных лекарств оценивает эффективность на основе научных данных по следующей шкале: Эффективный, Вероятно Эффективный, Возможный Эффективный, Возможный Неэффективный, Вероятно Неэффективный, Неэффективный, и Недостаточные доказательства для оценки.
Рейтинги эффективности для МАРГАНЦЕВЫЙ являются следующими:
Эффективен для ...
- Низкий уровень марганца в организме (дефицит марганца), Прием марганца внутрь или введение марганца внутривенно (в / в) помогает лечить или предотвращать низкий уровень марганца в организме. Кроме того, прием марганца во рту вместе с другими витаминами и минералами может способствовать росту у детей с низким содержанием марганца.
Недостаточно доказательств для оценки эффективности ...
- Осложнения заболевания легких (хроническая обструктивная болезнь легких, ХОБЛ), Ранние исследования показывают, что введение марганца, селена и цинка внутривенно (в / в) может помочь людям с ухудшенной ХОБЛ быстрее дышать самостоятельно без помощи машины.
- остеоартрит, Прием в течение 4 месяцев определенного продукта, содержащего марганец, гидрохлорид глюкозамина и хондроитинсульфат, уменьшает боль и способность выполнять нормальную деятельность у людей с остеоартрозом колена и нижней части спины. Тем не менее, многие исследования показывают, что прием глюкозамина и хондроитина без марганца может помочь в лечении остеоартрита. Поэтому влияние марганца неясно.
- Слабые кости (остеопороз), Прием марганца внутрь в сочетании с кальцием, цинком и медью, по-видимому, помогает снизить потерю позвоночника у пожилых женщин. Кроме того, прием определенного продукта, содержащего марганец, кальций, витамин D, магний, цинк, медь и бор в течение одного года, похоже, улучшает костную массу у женщин со слабыми костями. Тем не менее, многие исследования показывают, что прием кальция плюс витамина D без марганца может помочь в лечении остеопороза. Поэтому влияние марганца неясно.
- Предменструальный синдром (ПМС), Ранние исследования показывают, что прием марганца вместе с кальцием помогает улучшить симптомы ПМС, включая боль, плач, одиночество, беспокойство, беспокойство, раздражительность, перепады настроения, депрессию и напряжение. Исследователи не уверены, связано ли это улучшение с кальцием, марганцем или их комбинацией.
- Потеря веса, Ранние исследования показывают, что прием специфического продукта, содержащего марганец, 7-оксо-DHEA, L-тирозин, экстракт корня спаржи, битартрат холина, инозит, глюконат меди и йодид калия, в течение 8 недель может немного снизить вес у людей с избыточным весом.
- Лечение раны, Ранние исследования показывают, что нанесение повязки, содержащей марганец, кальций и цинк, на хронические раны в течение 12 недель может улучшить заживление ран.
- малокровие.
- Другие условия.
Как это работает?
Марганец является важным питательным веществом, участвующим во многих химических процессах в организме, включая переработку холестерина, углеводов и белков. Это также может быть связано с формированием кости.Есть проблемы безопасности?
Марганец это ПОЧТИ БЕЗОПАСНЫЙ для большинства взрослых при приеме внутрь в количестве до 11 мг в сутки. Тем не менее, люди, которые испытывают проблемы с избавлением от марганца из организма, такие как люди с заболеваниями печени, могут испытывать побочные эффекты при приеме менее 11 мг в день.Прием более 11 мг в день внутрь Возможно небезопасно для большинства взрослых.
Марганец это Невероятно небезопасно при вдыхании взрослыми в течение длительных периодов времени. Избыток марганца в организме может вызвать серьезные побочные эффекты, в том числе симптомы, напоминающие болезнь Паркинсона, такие как дрожание (тремор).
Особые меры предосторожности и предупреждения:
Дети: Принимать марганец перорально ПОЧТИ БЕЗОПАСНЫЙ для детей от 1 до 3 лет в количестве менее 2 мг в сутки; для детей от 4 до 8 лет в количестве менее 3 мг в день; у детей от 9 до 13 лет менее 6 мг в сутки; а у детей от 14 до 18 лет - менее 9 мг в сутки. Марганец в более высоких дозах, чем описано Возможно небезопасно, Поговорите с врачом, прежде чем давать детям марганец. Высокие дозы марганца могут вызвать серьезные побочные эффекты. Марганец это Невероятно небезопасно при вдыхании детьми.Беременность и кормление грудью: Марганец ПОЧТИ БЕЗОПАСНЫЙ у беременных или кормящих грудью взрослых женщин в возрасте 19 лет и старше при пероральном приеме в дозах менее 11 мг в сутки. Тем не менее, беременным и кормящим женщинам в возрасте до 19 лет следует ограничить дозы до 9 мг в сутки. Марганец это Возможно небезопасно при приеме внутрь в более высоких дозах. Дозы свыше 11 мг в сутки чаще вызывают серьезные побочные эффекты. Марганец это Невероятно небезопасно при вдыхании в течение длительных периодов времени.
Длительное заболевание печениЛюди с хроническими заболеваниями печени имеют проблемы с избавлением от марганца. Марганец может накапливаться в этих людях и вызывать дрожь, психические проблемы, такие как психоз и другие побочные эффекты. Если у вас заболевание печени, будьте осторожны, чтобы не получить слишком много марганца.
Железодефицитная анемияЛюди с железодефицитной анемией поглощают больше марганца, чем другие люди. Если у вас есть это условие, будьте осторожны, чтобы не получить слишком много марганца.
Питание, которое дается внутривенно (IV), Люди, которые получают питание внутривенно (в / в), подвергаются повышенному риску побочных эффектов из-за марганца.
Есть ли взаимодействие с лекарствами?
- умеренный
- Будьте осторожны с этой комбинацией.
- Антибиотики (хинолоновые антибиотики)
- Марганец может прикрепляться к хинолонам в желудке. Это уменьшает количество хинолонов, которые могут усваиваться организмом. Прием марганца вместе с некоторыми антибиотиками может снизить эффективность некоторых антибиотиков. Чтобы избежать этого взаимодействия, принимайте марганцевые добавки как минимум через час после приема антибиотиков.
Некоторые из этих антибиотиков, которые могут взаимодействовать с марганцем, включают ципрофлоксацин (Cipro), эноксацин (Penetrex), норфлоксацин (Chibroxin, Noroxin), спарфлоксацин (Zagam), тровафлоксацин (Trovan) и грепафлоксацин (Raxar). - Антибиотики (тетрациклиновые антибиотики)
- Марганец может присоединяться к тетрациклинам в желудке. Это уменьшает количество тетрациклинов, которые могут усваиваться организмом. Прием марганца с тетрациклинами может снизить эффективность тетрациклинов. Чтобы избежать этого взаимодействия, принимайте марганец за два часа до или четыре часа после приема тетрациклинов.
Некоторые тетрациклины включают демеклоциклин (декломицин), миноциклин (миноцин) и тетрациклин (ахромицин). - Лекарства от психических заболеваний (Антипсихотические препараты)
- Некоторые люди принимают антипсихотические препараты для лечения психических заболеваний. Некоторые исследователи считают, что прием некоторых антипсихотических препаратов вместе с магнием может усугубить побочные эффекты магния у некоторых людей.
Есть ли взаимодействие с травами и добавками?
- Кальций, железо, цинк
- Прием кальция вместе с любым из этих минералов может уменьшить количество марганца, который организм может принимать.
- IP-6 (фитиновая кислота)
- IP-6, содержащийся в пищевых продуктах, таких как злаки, орехи и бобы, а также в добавках, может снизить количество марганца, который принимает организм. Принимайте марганец по крайней мере за два часа до или через два часа после употребления в пищу продуктов, содержащих IP-6.
Есть ли взаимодействие с едой?
- Жир
- Потребление небольшого количества жира может уменьшить количество марганца, которое организм может усваивать.
- Молочный белок
- Добавление в рацион молочного белка может увеличить количество марганца, которое организм может усваивать.
Какая доза используется?
Следующие дозы были изучены в научных исследованиях:ВЗРОСЛЫЕ
По устам:
- генеральный: Не было рекомендовано никаких диетических добавок (RDA) для марганца. Когда для питательного вещества отсутствуют RDA, в качестве руководства используется адекватное потребление (AI). AI - это предполагаемое количество питательного вещества, которое используется группой здоровых людей и считается достаточным. Суточные уровни адекватного потребления (AI) для марганца: младенцы с рождения до 6 месяцев, 3 мкг; От 7 до 12 месяцев, 600 мкг; дети от 1 до 3 лет - 1,2 мг; От 4 до 8 лет 1,5 мг; мальчики от 9 до 13 лет - 1,9 мг; мальчики от 14 до 18 лет - 2,2 мг; девочки от 9 до 18 лет - 1,6 мг; мужчины в возрасте 19 лет и старше - 2,3 мг; женщины 19 лет и старше - 1,8 мг; беременные женщины в возрасте от 14 до 50 лет, 2 мг; кормящие женщины, 2,6 мг.
- Установлены допустимые верхние уровни потребления (UL), самый высокий уровень потребления, при котором нежелательные побочные эффекты не ожидаются для марганца. Ежедневные UL для марганца: дети от 1 до 3 лет, 2 мг; От 4 до 8 лет, 3 мг; От 9 до 13 лет - 6 мг; От 14 до 18 лет (включая беременных и кормящих женщин) - 9 мг; для взрослых 19 лет и старше (включая беременных и кормящих женщин), 11 мг.
- Для низких уровней марганца в организме (дефицит марганца): Для предотвращения дефицита марганца у взрослых использовалось общее парентеральное питание, содержащее 200 мкг элементного марганца в день.
По устам:
- генеральный: Не было рекомендовано никаких диетических добавок (RDA) для марганца. Когда для питательного вещества отсутствуют RDA, в качестве руководства используется адекватное потребление (AI). AI - это предполагаемое количество питательного вещества, которое используется группой здоровых людей и считается достаточным. У младенцев и детей ежедневные уровни адекватного потребления (AI) для марганца: младенцы с рождения до 6 месяцев, 3 мкг; От 7 до 12 месяцев, 600 мкг; дети от 1 до 3 лет - 1,2 мг; От 4 до 8 лет 1,5 мг; мальчики от 9 до 13 лет - 1,9 мг; мальчики от 14 до 18 лет - 2,2 мг; и девочкам от 9 до 18 лет - 1,6 мг. Установлены допустимые верхние уровни потребления (UL), самый высокий уровень потребления, при котором нежелательные побочные эффекты не ожидаются для марганца. Дневные UL для марганца для детей: дети от 1 до 3 лет, 2 мг; От 4 до 8 лет, 3 мг; От 9 до 13 лет - 6 мг; и от 14 до 18 лет (включая беременных и кормящих женщин) - 9 мг.
- Для низких уровней марганца в организме (дефицит марганца): Для предотвращения дефицита марганца у детей использовалось общее парентеральное питание, содержащее 2-10 мкг элементарного марганца в день.
Другие имена
Аминоат де Манганезе, Аскорбат-де-Манганезе, Хлор-де-Манганезе, Цитрат-де-Манганезе, Комплекс Аспартат-де-Манганезе, Диоксид Манганезе, Глюконат-де-Манганезе, Глицерофосфат де Манганезе, Манганезе, Марганце, Марганцевом Ацетаминокислоте Марганеза, Аминокислоте Марганца Хлорид марганца, Хлоридететрагидрат марганца, Цитрат марганца, Диоксид марганца, Глюконат марганца, Глицерофосфат марганца, Сульфат марганца, Сульфат марганца моногидрат, Тетрагидрат сульфата марганца, Марганец, Марганец, Mn, Де-сульфат моногидрата сульфата марганца.методология
Чтобы узнать больше о том, как эта статья была написана, см. Комплексная база данных натуральных лекарств методология.
Рекомендации
- Марганец. Сайт клинической фармакологии. Доступно по адресу: http://www.clinicalpharmacology-ip.com/ [требуется подписка]. Обновлено 14 апреля 2003 г.
- Сайре Е.В., Смит Р.В. Композиционные категории древнего стекла. Science 1961; 133: 1824-6. Посмотреть аннотацию.
- Chalmin E, Vignaud C, Salomon H, et al. Минералы обнаружены в палеолитических черных пигментах с помощью просвечивающей электронной микроскопии и микро-рентгеновского поглощения ближнего края структуры. Прикладная физика A 2006; 83: 213-8.
- Zenk, J.L., Helmer, T.R., Kassen, L.J., and Kuskowski, M.A. Влияние 7-KETO NATURALEAN на потерю веса: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование. Текущие терапевтические исследования (CURR THER RES) 2002; 63: 263-272.
- Salducci, J. and Planche, D. [Терапевтическое испытание у пациентов со спазмофилией]. Sem.Hop. 10-7-1982; 58: 2097-2100. Посмотреть аннотацию.
- Киес, В. В. Минеральная утилизация вегетарианцев: влияние вариаций в потреблении жира. Am J Clin Nutr 1988; 48 (3 Suppl): 884-887. Посмотреть аннотацию.
- Немеры Б. Металлическая токсичность и дыхательные пути. Eur Respir.J 1990; 3: 202-219. Посмотреть аннотацию.
- Mehta, R. и Reilly, J. J. Уровни марганца у желтушного пациента с длительным общим парентеральным питанием: потенцирование токсичности галоперидола? История болезни и обзор литературы. JPEN J Parenter.Enteral Nutr 1990; 14: 428-430. Посмотреть аннотацию.
- Эль-Аттар, М., Саид, М., Эль-Ассал, Г., Сабри, Н. А., Омар, Е. и Ашур, Л. Уровни микроэлементов в сыворотке у больных ХОБЛ: связь между добавками микроэлементов и периодом искусственная вентиляция легких в рандомизированном контролируемом исследовании. Respirology. 2009; 14: 1180-1187. Посмотреть аннотацию.
- Davidsson L., Cederblad A., Lonnerdal B. и Sandstrom B. Влияние отдельных пищевых компонентов на усвоение марганца у человека. Am J Clin Nutr 1991; 54: 1065-1070. Посмотреть аннотацию.
- Ким, Э. А., Чонг, Х. К., Джу, К. Д., Шин, Дж. Х., Ли, Дж. С., Чой, С. Б., Ким, М. О., Ли, IJJ и Кан, Д. М. Влияние воздействия марганца на нейроэндокринную систему у сварщиков. Neurotoxicology 2007; 28: 263-269. Посмотреть аннотацию.
- Цзян Ю., Чжэн В. Сердечно-сосудистая токсичность при воздействии марганца. Cardiovasc.Toxicol 2005; 5: 345-354. Посмотреть аннотацию.
- Циглер У. Э., Шмидт К., Келлер Х. П. и Тиед А. Лечение хронических ран альгинатной повязкой, содержащей кальций, цинк и марганец. Fortschr.Med Orig. 2003; 121: 19-26. Посмотреть аннотацию.
- Гербер Г. Б., Леонард А. и Хантсон П. Канцерогенность, мутагенность и тератогенность соединений марганца. Crit Rev Oncol Гематол. 2002; 42: 25-34. Посмотреть аннотацию.
- Финли, Дж. В. Поглощение и удержание марганца молодыми женщинами связано с концентрацией ферритина в сыворотке. Am J Clin Nutr 1999; 70: 37-43. Посмотреть аннотацию.
- McMillan, D.E. Краткая история нейроповеденческой токсичности марганца: некоторые оставшиеся без ответа вопросы. Neurotoxicology 1999; 20 (2-3): 499-507. Посмотреть аннотацию.
- Беневоленская Л.И., Торопцова Н.В., Никитинская О.А., Шарапова Е.П., Короткова Т.А., Рожинская Л.И., Марова Е.И., Дзеранова Л.К., Молитвослова Н.Н., Меньшикова Л.В., Грудинина О.В., Лесняк О.М., Евстигнеева Л.П., Сметник В.П., Шестакова И.Г., Кузнецов С.И. Витрум остеомаг в профилактике остеопороза у женщин в постменопаузе: результаты сравнительного открытого многоцентрового исследования. Ter.Arkh. 2004; 76: 88-93. Посмотреть аннотацию.
- Randhawa R.K. и Kawatra B.L. Влияние диетического белка на всасывание и удержание Zn, Fe, Cu и Mn у девочек до подросткового возраста. Нахрунг 1993; 37: 399-407. Посмотреть аннотацию.
- Rivera JA, González-Cossío T, Flores M, et al. Многочисленные питательные микроэлементы увеличивают рост мексиканских детей. Am J Clin Nutr. 2001 ноябрь; 74: 657-63. Посмотреть аннотацию.
- Добсон А.В., Эриксон К.М., Ашнер М. Марганцевая нейротоксичность. Ann N Y Acad Sci 2004; 1012: 115-28. Посмотреть аннотацию.
- Powers KM, Smith-Weller T, Franklin GM, et al. Риски болезни Паркинсона связаны с диетическим приемом железа, марганца и других питательных веществ. Неврология 2003; 60: 1761-6 .. Смотреть аннотацию.
- Ли Дж. В. Марганцевая интоксикация. Arch Neurol 2000; 57: 597-9 .. Смотреть аннотацию.
- Совет по продовольствию и питанию, Институт медицины. Диетические эталонные дозы витамина А, витамина К, мышьяка, бора, хрома, меди, йода, железа, марганца, молибдена, никеля, кремния, ванадия и цинка. Washington, DC: National Academy Press, 2002. Доступно по адресу: www.nap.edu/books/0309072794/html/.
- Freeland-Graves JH. Марганец: важнейшее питательное вещество для человека. Nutr Today 1988; 23: 13-9.
- Freeland-Graves JH, Turnlund JR. Обсуждение и оценка подходов, конечных точек и парадигм рекомендаций по диете для марганца и молибдена. J Nutr 1996; 126: 2435S-40S. Посмотреть аннотацию.
- Penland JG, Johnson PE. Пищевые кальций и марганец влияют на симптомы менструального цикла. Am J Obstet Gynecol 1993; 168: 1417-23. Посмотреть аннотацию.
- Могисси К.С. Риски и преимущества пищевых добавок во время беременности. Obstet Gynecol 1981; 58: 68S-78S. Посмотреть аннотацию.
- О'Делл БЛ. Минеральные взаимодействия, имеющие отношение к потребностям в питательных веществах. J Nutr 1989; 119: 1832-8. Посмотреть аннотацию.
- Кригер Д., Кригер С., Янсен О. и др. Марганец и хроническая печеночная энцефалопатия. Lancet 1995; 346: 270-4. Посмотреть аннотацию.
- Freeland-Graves JH, Lin PH. Поглощение марганца в плазме под влиянием пероральных нагрузок марганца, кальция, молока, фосфора, меди и цинка. J Am Coll Nutr 1991; 10: 38-43. Посмотреть аннотацию.
- Strause L, Saltman P, Smith KT, et al. Потеря спинного мозга у женщин в постменопаузе с добавлением кальция и микроэлементов. J Nutr 1994; 124: 1060-4. Посмотреть аннотацию.
- Хаузер Р.А., Зесевич Т.А., Мартинес С. и др. Марганец в крови коррелирует с изменениями магнитно-резонансной томографии мозга у пациентов с заболеваниями печени. Can J Neurol Sci 1996; 23: 95-8. Посмотреть аннотацию.
- Greger JL. Диетические стандарты для марганца: совпадение между диетологическими и токсикологическими исследованиями. J Nutr 1998; 128: 368S-71S. Посмотреть аннотацию.
- Barrington WW, Angle CR, Willcockson NK, et al. Автономная функция у рабочих марганцевых сплавов. Environ Res 1998; 78: 50-8. Посмотреть аннотацию.
- Чжоу Дж. Р., Эрдман Дж. В. младший. Фитиновая кислота в норме и патологии. Crit Rev Food Sci Nutr 1995; 35: 495-508. Посмотреть аннотацию.
- Hansten PD, Horn JR. Анализ и управление лекарственными взаимодействиями Ханстена и Хорна. Ванкувер, CAN: Appl Therapeut, 1999.
- Молодой ДС. Влияние наркотиков на клинические лабораторные тесты 4-е изд. Вашингтон: AACC Press, 1995.
- Наркотиков факты и сравнения. Олин Б.Р., изд. Сент-Луис, Миссури: факты и сравнения. (обновляется ежемесячно).
- McEvoy GK, изд. AHFS Информация о наркотиках. Bethesda, MD: Американское общество фармацевтов систем здравоохранения, 1998.