Содержание
обзор
Незначительные травмы, такие как растяжение связок, можно лечить дома, если не заподозрены переломы костей. Акроним RICE помогает вспомнить, как лечить легкие травмы: «R» означает отдых, «I» - для льда, «C» - для сжатия, а «E» - для повышения. Боль и отек должны уменьшиться в течение 48 часов, и мягкие движения могут быть полезны, но давление на растянутый сустав не должно оказываться, пока боль полностью не исчезнет (от одной до нескольких недель).
Дата пересмотра 14.05.2017
Обновлено: Линда Дж. Ворвик, доктор медицинских наук, клинический доцент, кафедра семейной медицины, UW Medicine, медицинский факультет, Вашингтонский университет, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.