Содержание
Возвращение в класс по окончании лета может быть стрессовым временем как для детей, так и для родителей. Некоторое беспокойство - это нормальная реакция, но родители должны знать разницу между обычным беспокойством перед школой и тревогой, которая требует клинического внимания.
Эксперты по психологии из Детского центра Джонса Хопкинса говорят, что есть несколько простых способов узнать, когда тревожность ребенка вызывает беспокойство.
По словам психолога Детского центра Джона Хопкинса Кортни Китон, которая специализируется на лечении детской тревожности и избирательного мутизма, симптомы тревоги, которые сохраняются после первых нескольких недель в школе и кажутся чрезмерными, могут потребовать консультации со специалистом.
Многие дети, например, испытывают некоторые трудности при разлучении с родителями для посещения школы, однако истерики при расставании, проблемы со сном в одиночестве или отказ посещать занятия без родителей могут указывать на проблему, требующую вмешательства.
Точно так же некоторая застенчивость или беспокойство по поводу расписания, учебы или друзей естественны во время перехода обратно в школу, но постоянный уход или беспокойство могут сигнализировать о проблеме.
«Если беспокойство ребенка вызывает у него или его повседневную жизнь сильные страдания, или если отношения с членами семьи или друзьями становятся трудными, следует избегать обычных занятий в школе и за ее пределами, или есть физические симптомы, такие как боли в животе или усталость. эти «красные флажки» указывают на то, что тревожность ребенка должна быть оценена детским психологом или психиатром », - говорит Китон.
Тем не менее, это нормально, что почти все дети испытывают легкую дрожь перед школой, которая постепенно уменьшается в течение нескольких недель.
Советы по облегчению беспокойства
- За неделю или две до школы начните готовить детей к предстоящему переходу, вернувшись к обычным занятиям учебного года, таким как реалистичное время отхода ко сну и выбор завтрашней одежды.
- Устраивайте свидания с одним или несколькими знакомыми сверстниками до начала школы. Исследования показывают, что присутствие знакомого сверстника во время перехода в школу может улучшить академическую и эмоциональную адаптацию детей.
- Посетите школу до начала учебного года, отрепетируйте высадку и проведите время на детской площадке или в классе, если здание открыто. Попросите ребенка попрактиковаться в том, чтобы войти в класс, в то время как родитель ждет снаружи или в коридоре.
- Придумайте приз или полезное занятие, которое ребенок мог бы заработать за то, что разошелся с мамой или папой и отправился в школу.
- Подтвердите беспокойство ребенка, признав, что, как и любое новое занятие, начало школы может быть трудным, но вскоре станет легким и веселым.