Содержание
Помимо лекарств, есть много способов, которыми люди, живущие с болезнью Паркинсона, могут улучшить свое здоровье и самочувствие, сохранить физическую работоспособность, облегчить симптомы и улучшить качество жизни. Главными из них являются регулярные физические упражнения, здоровое питание, водный баланс и достаточное количество сна.
А как насчет нетрадиционной терапии? Интегративные методы лечения, такие как йога, массаж, диетические добавки и различные двигательные техники, на протяжении многих лет побуждали к исследованиям, чтобы определить, могут ли они играть роль в лечении болезни Паркинсона. Хотя по некоторым из них пока еще нет решающего мнения, многие немедицинские подходы к лечению все же многообещают.
Вот шесть интегративных методов лечения, которые стоит рассмотреть:
Пищевые добавки
Возможно, вы слышали, что антиоксидантный кофермент Q10 или Co-Q10 может улучшить болезнь Паркинсона. Однако Национальный институт неврологических расстройств и инсульта остановил в 2011 году исследование эффективности Co-Q10, когда стало ясно, что предполагаемые защитные свойства не отличаются от плацебо.
По этой и другим причинам разумно спросить своего врача, не задумываетесь ли вы о приеме добавки, и никогда не прекращайте прием лекарств.
Одна добавка, которая может принести пользу людям с болезнью Паркинсона, - это кальций, в основном потому, что многие продукты, богатые кальцием (например, молочные продукты), также богаты белком, что может мешать усвоению ваших лекарств.
Тай Чи
Эта форма упражнений способствует равновесию и координации, поэтому само собой разумеется, что она будет полезна для пациентов с болезнью Паркинсона. Проведенное в 2012 году исследование трех форм упражнений - тренировки с отягощениями, растяжка и тай-чи - показало, что тай-чи предлагает ощутимое улучшение баланса и стабильности у людей с умеренной болезнью Паркинсона.
Йога
Известно, что практика йоги помогает повысить гибкость и равновесие, и йога может иметь те же последствия для людей с болезнью Паркинсона. Исследование 2012 года показало, что йога - особенно если она адаптирована для нужд пациентов с двигательным расстройством, таким как болезнь Паркинсона, - может повысить подвижность, равновесие, силу и гибкость. Это также может помочь улучшить настроение и улучшить сон.
Массажная терапия
Хотя и не очень хорошо изучено, эффективность массажа в облегчении побочных эффектов болезни Паркинсона, в основном тремора, кажется очевидной, даже если это облегчение не является постоянным. Обзор исследований 2016 года показал измеримое снижение мышечной жесткости и тремора покоя сразу после 60-минутного массажа.
Движение терапии
Поскольку болезнь Паркинсона влияет на равновесие и приводит к постепенному ухудшению моторных навыков, определенные методы лечения движением могут помочь нейтрализовать эти эффекты. Например, техника Александра - дисциплина, в которой особое внимание уделяется осанке и равновесию - может помочь пациентам с болезнью Паркинсона сохранить подвижность.
Еще одна терапия - это метод Фельденкрайза, цель которого - переучить тело выполнять сложные движения. Даже если вы не принимаете участие в «официальной» двигательной терапии, такие занятия, как танцы и силовые тренировки (поднятие тяжестей или использование тренажеров в тренажерном зале) могут помочь облегчить некоторые симптомы. Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как приступить к новой программе упражнений.
Иглоукалывание
Иглоукалывание является одним из основных продуктов традиционной китайской медицины, основной принцип которой состоит в том, что моделирование точек вдоль меридианов тела или энергетических путей может облегчить боль, помимо других положительных преимуществ. По этой причине его обычно используют для лечения болезни Паркинсона в Китае и других странах.
Пациенты в США, которые пробуют его, часто сообщают, что он помогает облегчить такие проблемы, как усталость и плохой сон. Некоторые исследования на животных показали, что иглоукалывание может оказывать нейропротекторное действие (замедлять дегенерацию нейронов, которая приводит к болезни Паркинсона), хотя эти исследования не были воспроизведены на людях.