Содержание
обзор
Упражнения, такие как тяжелая атлетика, помогают нарастить мышечную массу, которая обычно теряется с возрастом, и создают нагрузку на кости, что помогает им оставаться сильными и здоровыми.Дата пересмотра 14.05.2017
Обновлено: Линда Дж. Ворвик, доктор медицинских наук, клинический доцент, кафедра семейной медицины, UW Medicine, медицинский факультет, Вашингтонский университет, Сиэтл, Вашингтон. Также рассмотрено Дэвидом Зивом, MD, MHA, медицинским директором, Brenda Conaway, редакционным директором, и A.D.A.M. Редакция.