Содержание
- Понимание боли при фибромиалгии
- Понимание взлетов и падений
- Понимание реакций на стресс
- Что такое усталость от фибромиалгии
- В двух словах
Когда кому-то больно, должна быть очевидная причина, верно? И как боль переходит из одного участка тела в другой? Почему легкое прикосновение вызывает боль, как будто вас ударили кулаком или обожгли?
Если вы пытаетесь понять это состояние в ком-то, кого вы знаете, или даже в себе, это может сбивать с толку. Странность этого в сочетании с множеством отрицательных медицинских тестов приводит некоторых людей к выводу, что фибромиалгия - это психологическая проблема. Однако множество научных данных предполагает, что это вполне реальное физическое состояние.
Однако изучение этих научных исследований не помогает большинству из нас. Такие термины, как нарушение регуляции нейротрансмиттера, ноцицепторы, клеточные ферменты, митохондриальная дисфункция и нисходящие болевые пути, не совсем просты для понимания. Далее следует объяснение, в котором не используется эта терминология.
Понимание боли при фибромиалгии
Представьте, что вы планируете вечеринку и ожидаете около 20 гостей. Трое или четверо друзей сказали вам, что придут пораньше, чтобы помочь вам. Но они не появляются, и вместо 20 гостей вы получаете 100. Вы ошеломлены.
Вот что происходит с нашими болевыми сигналами. Клетки посылают слишком много сообщений о боли (гости вечеринки), до пяти раз больше, чем у здорового человека. Это может превратить простые вещи, такие как легкое давление или даже зуд, в боль.
Когда эти болевые сигналы достигают мозга, они обрабатываются серотонином. Однако у нас не хватает серотонина (друзей, которые не пришли помочь), и мозг перегружен.
Вот почему мы испытываем боль в тканях, которые не имеют признаков повреждения. Это не воображаемая боль; это неверно истолкованное ощущение, что нервы и мозг превращаются в настоящую боль. Потому что, когда ваш мозг говорит, что что-то болит, он болит.
Другие вещества в мозгу пациента усиливают множество других сигналов, по сути, «увеличивая громкость» всего, что обнаруживают ваши органы чувств. Это может включать свет, шум и запах помимо боли, что приводит к сенсорной перегрузке. Это может вызвать замешательство, страх, беспокойство и панические атаки.
Понимание взлетов и падений
Большинство людей с хроническими заболеваниями всегда болеют. Воздействие на организм рака, вируса или дегенеративного заболевания довольно постоянное. Понятно, что это сбивает с толку, когда человек с фибромиалгией не может что-то сделать в понедельник, но вполне способен на это в среду.
Взгляните на это так: у всех гормоны колеблются, и такие вещи, как вес и артериальное давление, могут повышаться и падать в течение дня, недели или месяца. Все системы и вещества в организме работают таким образом, повышаясь и понижаясь в зависимости от различных ситуаций.
Исследования показывают, что фибромиалгия связана с аномальным уровнем нескольких гормонов и других веществ. Поскольку все эти вещи идут вверх и вниз, иногда многие из них находятся в нормальной зоне, а иногда нет. Чем больше вещей выходит за пределы зоны, тем хуже человек себя чувствует.
Понимание реакций на стресс
Некоторые люди думают, что мы эмоционально неспособны справиться со стрессом, потому что стрессовая ситуация обычно усугубляет симптомы. Иногда это может вызвать обострение серьезных симптомов.
Важно понимать, что все мы реагируем на стресс как эмоционально, так и эмоционально. и физически. Физическая реакция у каждого может включать выброс адреналина и других гормонов, которые помогают вашему телу перегрузиться, чтобы вы могли справиться с происходящим.
Людям с фибромиалгией не хватает этих гормонов, что сильно усложняет их организм. Вот почему это может вызвать симптомы.
Кроме того, когда мы говорим о «стрессе», мы обычно имеем в виду эмоциональный добрые, что может быть связано с вашей работой, плотным графиком или личным конфликтом. Многие вещи на самом деле вызывают физический стресс, такой как болезнь, недосыпание, недостаток питания и травмы. Физический стресс может иметь такое же влияние на фибромиалгию, что и эмоциональный стресс.
Подумайте о том, каково это просыпаться от телефонного звонка или от пугающего шума посреди ночи, когда вы спите глубоким сном. Теперь представьте себе такое чувство каждый раз, когда вы опаздываете на работу или вам нужно свернуть, чтобы избежать дорожно-транспортного происшествия, только это длится от нескольких часов до нескольких дней. Затем представьте, что вы одновременно вылили кипяток себе на колени. Это приблизит вас к тому, через что проходят люди с фибромиалгией.
Что такое усталость от фибромиалгии
Вспомните время, когда вы были не просто уставшими, а действительно истощенными. Может, ты всю ночь готовился к экзамену. Возможно, вы несколько раз вставали, чтобы покормить ребенка или позаботиться о больном ребенке. Может, это грипп или ангина, или выход из наркоза.
Представьте, что вы так измучены весь день, пока вы пытаетесь работать, заботиться о детях, убирать в доме, готовить ужин и т. Д. Для большинства людей один или два спокойных ночных сна избавят вас от этого чувства.
Однако фибромиалгия сопровождается нарушениями сна, из-за которых хороший ночной сон является редкостью. У нас может быть от одного до всех следующих нарушений сна:
- Бессонница (трудности с засыпанием или сном)
- Неспособность достичь глубокого сна или оставаться в нем
- Апноэ во сне (нарушение дыхания, которое может неоднократно разбудить человека)
- Синдром беспокойных ног (подергивание, подергивание конечностей, из-за которых трудно заснуть)
- Расстройство периодических движений конечностей (ритмичные непроизвольные сокращения мышц, препятствующие глубокому сну)
Кроме того, симптомом большинства людей с этим заболеванием является неосвежающий сон. По сути, это означает, что независимо от того, сколько мы спим, мы не просыпаемся отдохнувшими. Затем мы часто не спим или просыпаемся от боли.
Неосвежающий сон при фибромиалгииВ двух словах
Многие болезни затрагивают одну часть тела или одну систему. Фибромиалгия затрагивает все тело и выводит из строя самые разные вещи. Какими бы причудливыми и запутанными ни были разнообразные симптомы, они связаны с вполне реальными физическими причинами.
Эта болезнь может забрать образованного, амбициозного, трудолюбивого и неутомимого человека и лишить его способности работать, убирать в доме, заниматься спортом, ясно мыслить и когда-либо чувствовать себя бодрым или здоровым.
- Это НЕ психологическое «выгорание» или депрессия.
- Это НЕ лень.
- Это НЕ нытье или симуляция.
- Это результат широко распространенной дисфункции в организме и головном мозге, которую трудно понять, трудно лечить и пока что невозможно вылечить.
Однако самое сложное для людей с фибромиалгией - это жить с этим. Наличие поддержки и понимания людей в их жизни может значительно облегчить задачу.