Содержание
- Понимание патофизиологии астмы
- Знай свое лекарство
- Следите за своей астмой
- Понимание контроля астмы
- Составьте план действий
- Выбирайте домашних животных с умом
- Регулярно принимайте лекарства
Понимание патофизиологии астмы
Многие пациенты не понимают патофизиологии астмы или того, почему их врачи прописывают различные лекарства в рамках их лечения. Когда ваша астма обостряется, в ваших легких происходят три основных изменения, которые уменьшают ваши дыхательные пути:
- Повышенное производство слизи-Производство слизи приводит к раздражению и воспалению. Он закупоривает и сужает дыхательные пути, что приводит к появлению большего количества симптомов.
- Воспаление и отек- Триггеры астмы приводят к отеку дыхательных путей в ответ на то, что вызывает приступ астмы.
- Подтяжка мышц-Гладкие мышцы напрягаются в ответ на приступ астмы и сужают дыхательные пути, затрудняя дыхание.
Понимание того, что происходит в легких, поможет вам понять, почему ваш врач прописывает определенные лекарства и почему вам нужно делать определенные вещи, чтобы контролировать свою астму.
Знай свое лекарство
Если у вас перемежающаяся астма легкой степени, вам может понадобиться только экстренный ингалятор. Но пациенты с более тяжелой астмой, скорее всего, будут принимать ингаляционные стероиды.
Кроме того, использование спейсера поможет облегчить некоторые проблемы, которые могут возникнуть из-за неправильной техники. Еще одним важным фактором для понимания вашего лекарства является знание потенциальных побочных эффектов ваших лекарств.
Следите за своей астмой
Чтобы добиться хорошего контроля над астмой, важно следить за своим самочувствием. Отслеживание и запись симптомов астмы или пиковых потоков - один из способов добиться этого.
«То, что невозможно измерить, нельзя изменить» - это пословица, часто обсуждаемая в бизнесе и других сложных процессах. Ваша астма ничем не отличается. Без наблюдения за симптомами астмы вы не сможете внести необходимые изменения для достижения хорошего контроля.
Понимание контроля астмы
Почти у трех из четырех астматиков бывают ночные пробуждения по крайней мере еженедельно, а у двух из трех могут быть ночные симптомы три или более раз в неделю. Астматики часто недооценивают эти симптомы как признак плохого контроля над астмой. Точно так же многие пациенты, которые описывают свою астму как «легкую», также сообщают о таких симптомах, как одышка, стеснение в груди, кашель и одышка по ночам.
Простой способ узнать, не контролируется ли ваша астма должным образом, - это правило Бейлора. Двойки. Если вы используете облегчающий ингалятор более чем два раз в неделю просыпаться с симптомами астмы более чем два раз в месяц или доливайте ингалятор короткого действия более два раз в год ваша астма плохо контролируется.
Составьте план действий
Ваш план действий при астме или план лечения астмы - это письменный план, который поможет вам лечить астму. План действий при астме, разработанный вашим врачом с вашей помощью, поможет вам контролировать свое состояние.
План сообщает вам дозу и частоту приема вашего контролирующего лекарства, когда следует использовать спасательное лекарство на основе вашего наблюдения и когда вам нужно обратиться за помощью. Кроме того, план поможет вам избежать триггеров и знать, что делать, если вы находитесь в ситуации, когда триггеры неизбежны.
Выбирайте домашних животных с умом
Если разрешить вашему питомцу спать с вами, это может привести к плохо контролируемой астме. Несмотря на это, это частая причина того, что пациенты с астмой не могут контролировать свою астму.
Вы проводите огромное количество часов в своей спальне каждый год, и домашние животные переносят аллергены, такие как пыль, пыльца и плесень, на своем теле, на вашу кровать и в вашу спальню. Чем больше времени домашнее животное проводит в вашей спальне или в вашей постели, тем большее воздействие аллергенов вы испытываете.
Еще одна распространенная ошибка домашних животных - это убеждение, что вы можете купить гипоаллергенного питомца. (Некоторые считают, что гипоаллергенные домашние животные просто миф.) Все домашние животные выделяют белки из чешуек кожи, мочи, фекалий и слюны, известных как перхоть. А перхоть вашего питомца запускает патофизиологию астмы. Если домашнее животное является обязательным, подумайте о том, у кого нет меха, например, у черепахи.
Регулярно принимайте лекарства
Чтобы получить максимальную пользу от лекарств от астмы, вам необходимо принимать их регулярно. Хотя это может показаться самоочевидным, многие пациенты с астмой не принимают лекарства регулярно.
Некоторые пациенты начнут чувствовать себя лучше, у них будет меньше симптомов или функциональных нарушений, а затем они перестанут регулярно принимать контролирующие их препараты. Астма никогда не проходит, несмотря на улучшение симптомов. Свистящее дыхание, стеснение в груди, кашель и одышка не останутся незамеченными, если вы перестанете принимать лекарства.