Как пройти лечение рака груди, живя в одиночестве

Содержание

• Операция
• Радиация
• Химиотерапия
• Работа во время лечения
• Упражнение
• Общение
• Эмоциональная поддержка
• Заполнение часов одиночества
• Будьте добры к себе

Независимо от вашего возраста, когда вам поставили диагноз «рак груди», вам понадобится круговая поддержка во время лечения, особенно если вы живете один. Вам нужно сразу же создать этот круг, обращаясь к друзьям, соседям и членам семьи. Не ожидайте, что один или два близких вам человека смогут удовлетворить все ваши потребности в поддержке. Будьте готовы определить, какая помощь вам понадобится, когда и как долго. Люди хотят помочь, но им нужно знать, как именно помочь и в течение какого времени их помощь потребуется.

Перенеся рак груди дважды, я могу говорить о необходимости иметь круг поддержки, который может помочь вам во время операции и лечения, особенно когда я живу один, как это было во время моего первого рака груди.

3:01

Варианты лечения рака груди

Операция

С того дня, как вам сказали, что вам нужна биопсия, чтобы определить, является ли то, что вы или ваш врач чувствуете в своей груди, раком, или подтвердить, что то, что было замечено на маммограмме, является раком, вам необходимо начать работу. Хорошая идея - попросить кого-нибудь отвезти вас на процедуру и обратно и составить вам компанию, пока вы ждете биопсии.

После того, как биопсия подтвердит, что у вас рак груди, и вы решите, где вы хотите лечиться, вам нужно выбрать хирурга, связанного с выбранным вами учреждением. По возможности выбирайте онкологический центр, а не общественную больницу. Хирурги, практикующие в онкологическом центре, проводят операции по поводу рака груди гораздо чаще, чем хирурги в общественной больнице. Прежде чем выбрать конкретного хирурга, сделайте свою домашнюю работу; проверьте учетные данные хирурга, которые вы можете найти на веб-странице онкологического центра.

Руководство по обсуждению с врачом-раком груди

Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.

Скачать PDF

Возьмите с собой друга или члена семьи на встречу с хирургом, чтобы обсудить вашу хирургическую процедуру. Убедитесь, что вашему другу или члену семьи комфортно задавать вопросы, о которых вы, возможно, не думали задавать, делая для вас заметки и оставляя отзывы после визита. Не сомневайтесь, получите второе мнение.

Если вам предстоит реконструкция, возьмите кого-нибудь с собой на встречу с пластическим хирургом. Убедитесь, что вы оба понимаете, что задействовано в различных вариантах реконструкции, прежде чем покинуть собрание.

Как только вы узнаете, какую операцию вам предстоит, вы сможете спланировать, какая помощь вам понадобится сразу после операции.

Если вам предстоит лампэктомия, вам понадобятся:

• Кто-то, кто отвезет вас в амбулаторную операцию и обратно
• Кто-то, кто проведет с вами хотя бы одну ночь после операции. Возможно, вы чувствуете слабость от анестезии и вам нужна помощь в уходе за собой и приготовлении еды.

Если вам предстоит мастэктомия или двусторонняя мастэктомия с реконструкцией или без нее, вы будете в больнице на несколько дней. После выписки вам потребуются:

• Чтобы остаться с семьей или другом, или попросить кого-нибудь остаться с вами в вашем доме на несколько дней. Первоначально вам понадобится помощь в управлении хирургическим дренажом, приготовлении еды и других повседневных делах. Скорее всего, вы будете принимать обезболивающие, но после операции все еще будете слабыми и уставшими. Вам понадобится кто-то поблизости для вашей личной безопасности и комфорта. Вам понадобится помощь в одевании, купании и мытье головы.
• Транспорт до и после контрольных посещений маммолога и пластического хирурга, если у вас была реконструкция, а также встречи с другими членами вашей терапевтической бригады. Пока ваш хирург не разрешит вам водить машину, вам понадобится транспорт. Не забудьте положить мягкую подушку между собой и ремнем безопасности, чтобы защитить область разреза.
• Транспорт для выполнения любых поручений
• Помощь с уборкой и другими домашними делами
• Забота о животных

Радиация

Если у вас была лампэктомия, у вас будет несколько недель для заживления разреза до начала облучения. Лучевая терапия, проводимая с понедельника по пятницу в течение трех-семи недель, безболезненна и быстро. Побочные эффекты, такие как ожог и усталость, обычно не проявляются в течение нескольких недель. Жить в одиночестве обычно не проблема. В последние недели лечения вам могут понадобиться:

• кто-то, чтобы побегать по делам, когда ты слишком устал для этого
• замороженные блюда, которые можно есть, когда вы слишком устали, чтобы готовить еду
• транспортировка на лечение, если вы слишком устали, чтобы водить машину

Химиотерапия

Если в вашем отчете о патологии указано, что вам нужна химиотерапия, ваш хирург направит вас к онкологу на встречу, чтобы обсудить ваш режим химиотерапии. В процессе лечения вам понадобятся:

• кто-то, кто будет сопровождать вас на встречу с онкологом, чтобы делать записи и задавать вопросы, которые вы можете забыть задать. Если вы чувствуете себя некомфортно с первым онкологом, обратитесь ко второму или третьему, пока не найдете подходящего. Поскольку для завершения курса химиотерапии может потребоваться несколько месяцев, вам нужно хорошо себя чувствовать, кого бы вы ни выбрали в качестве своего онколога.
• друг, который может пойти с вами, чтобы выбрать парик или, если хотите, шарфы или шляпы. Сделайте это до того, как вы потеряете волосы.
• транспортировка на сеанс лечения и обратно
• кто-то может остаться на ночь в дни лечения, чтобы быть рядом с вами, если вы нездоровы.
• помочь накормить морозильную камеру едой, не имеющей острого или резкого запаха, а также убедиться, что в доме есть продукты, которые будут соблазнять вас есть, когда вам не хочется есть
• помощь в уборке дома, стирке, выполнении поручений и простом обслуживании и ремонте
• помощь в восстановлении вашего дома. Убедитесь, что на вашей кровати и шезлонге или диване все удобно. Переставьте полки на кухне и в ванной, чтобы вам не приходилось тянуться за предметами, которые вы используете чаще всего.
• помощь в уходе за домашними животными

Работа во время лечения

Многим женщинам и мужчинам удается работать во время лучевой терапии, так как лучевая усталость обычно не наступает в течение нескольких недель. Вы можете пройти курс облучения рано утром, перед выходом на работу или после нее.

Некоторым женщинам и мужчинам удается работать во время химиотерапии, особенно тем, кто может работать дома. Другие могут устроиться на работу на неполный рабочий день в течение месяцев, когда они проходят химиотерапию. Если ваша работа может быть выполнена с использованием любого из этих временных решений, лучше всего обсудить это с вашим работодателем до операции.

Помимо побочных эффектов, которые могут привести к потере трудоспособности, химиотерапевтические препараты могут сделать вас более восприимчивыми к инфекциям. Вам будет рекомендовано избегать скопления людей, общественного транспорта, работы и отдыха, которые приводят к контакту с общественностью, что увеличит ваши шансы серьезно заболеть.

Упражнение

Прежде чем вернуться к обычным упражнениям, обязательно посоветуйтесь с хирургом. Также получите инструкции о том, как и когда начинать упражнения для рук.

Ходьба - хороший способ ежедневно заниматься спортом. Он выводит вас из дома и позволяет увидеть людей. Это безопасный и терапевтический способ тренировки, когда вы восстанавливаетесь после операции. Это также помогает справиться с усталостью, связанной с лучевой и химиотерапией.

Общение

Прохождение операции и лечение рака груди может быть одиноким и пугающим, особенно когда вы живете один. В те дни, когда вы чувствуете себя недостаточно хорошо, чтобы выходить на улицу, важно сообщить друзьям и семье, как вы приветствуете их посещение. Не бойтесь принимать предложения сходить в кино или пообедать, если вы готовы поесть, или просто прогуляетесь, или посидите в парке.

Эмоциональная поддержка

Возьмите телефон и позвоните другу или члену семьи, которого вы знаете, и он поймет, когда страх берет верх. Если вы знаете кого-то, кто пережил рак груди, она может быть вашим лучшим выбором, поскольку она может идентифицировать себя с тем, через что вы проходите, и рассказывать о том, что она сделала и продолжает делать, когда сталкивается со страхом рецидива.

Позвоните в офис Американского онкологического общества в вашем городе или штате, чтобы получить список групп поддержки рака груди в вашем районе. Если вы чувствуете себя недостаточно хорошо, чтобы присутствовать на собрании, многие группы имеют поддержку по телефону, которую оказывают выжившие волонтеры. Предупреждение при разговоре с другим выжившим: отождествляйте, а не сравнивайте. Рак груди у каждого человека уникален; Хотя симптомы, лечение и побочные эффекты могут быть схожими, нет двух людей, которые испытывают рак груди одинаково.

Заполнение часов одиночества

Прежде чем начать лечение, приобретите хороший запас материалов для чтения и фильмов на тот случай, когда побочные эффекты затрудняют работу, а отдых не помогает. Если вы занимаетесь проектом или мастером, спланируйте его и приготовьте материалы, пока чувствуете себя хорошо.

Ведите дневник своего опыта; это поможет облегчить стресс от того, что вы переживаете, чтобы вывести свои чувства наружу. Некоторые женщины, которые сделали это, используют свои журналы для документирования своего опыта рака и включают его в свой контент для блогов и книг, которые они начали во время или после завершения активного лечения.

Рак груди, как и любое другое опасное для жизни событие, - это время для личных размышлений; Пришло время составить план, который позволит вам сделать то, что вы всегда хотели делать, но личные и / или рабочие обязанности пока не позволяли вам сделать это.

Будьте добры к себе

Операцию и лечение будет легче пройти, если мы позволим себе быть добрыми к себе. Вот несколько вещей, которые у меня сработали:

• Если вам предстоит мастэктомия или двусторонняя мастэктомия с реконструкцией или без нее, то наличие частной дежурной медсестры или помощника медсестры, которая будет рядом с вами в ночное время, будет иметь большое значение для вашего уровня комфорта. Ночные часы могут быть заняты персоналом больницы, и вам, возможно, придется подождать, прежде чем использовать спинку кровати и получить помощь в других делах, которые вы не можете выполнять сами. Этой услугой обладают онкологические центры и многие больницы; узнайте, когда вы можете организовать операцию. Обычно это платная услуга, не покрываемая большинством страховых полисов.
• Для своего первого рака я выбрала общественную больницу. Я получил хороший уход и много процедур TLC, но мне пришлось обращаться к нескольким поставщикам в разных местах, чтобы получить лечение, которое они не предоставляли. В отношении своего второго рака я выбрала онкологический центр, который предоставил мне доступ ко всей необходимой мне медицинской помощи на месте, от постановки диагноза до окончания активного лечения.