Содержание
Нужно ли наряду со здоровым питанием, физическими упражнениями и умственной активностью добавлять внуков, присматривающих за детьми, к списку способов предотвращения деменции?Возможно, согласно некоторым недавним исследованиям.
В рамках проекта «Здоровое старение женщин» в Австралии в исследовании приняли участие 186 женщин в постменопаузе в возрасте 57–68 лет, 120 из которых были бабушками и дедушками. Когнитивные способности участников были протестированы с использованием нескольких различных инструментов когнитивной оценки. Их также спросили, как часто они ухаживают за внуками.
Результаты
Исследователи, участвовавшие в этом исследовании, обнаружили, что, по-видимому, существует золотая середина для познания с точки зрения того, как часто бабушки и дедушки присматривают за своими внуками. Женщины, которые присматривают за своими внуками один день в неделю продемонстрировали самые высокие когнитивные показатели среди всех участников, включая тех, кто вообще не сидел с детьми. В частности, результаты показали, что рабочая память выиграла от бабушек и дедушек.
Это исследование также пришло к выводу, что хорошего внука может быть слишком много. Женщины, которые сообщали, что присматривают за внуками 5 или более дней в неделю, продемонстрировали более низкие когнитивные навыки, в частности, память, беглость речи и скорость обработки информации. Исследователи также отметили, что эти женщины выражали большее разочарование своей ролью бабушки и дедушки, вероятно, из-за чрезмерной заботы о них.
Дополнительные исследования
Другое исследование, в котором использовались данные исследовательского проекта «Обследование здоровья, старения и выхода на пенсию в Европе» (SHARE), показало аналогичные преимущества ухода за внуками, но без заметной потери этих преимуществ для тех, кто делал это ежедневно.
В этом исследовании приняли участие 6274 женщины в возрасте от 50 до 80 лет, у которых был хотя бы один ребенок. Для оценки познавательной способности использовались тесты, измеряющие беглость речи, умение считать, немедленное и отложенное вспоминание.
Первоначально исследователи отметили, что когнитивные показатели оказались ниже у бабушек и дедушек, которые ежедневно заботились о внуках. Однако они внимательно изучили данные и заметили, что ежедневный уход бабушек и дедушек с большей вероятностью будет осуществляться теми бабушками и дедушками, которые были старше по возрасту, пенсионерами, менее вовлеченными в социальную деятельность и людьми с более низким уровнем образования. Исследователи пришли к выводу, что эти характеристики (которые являются факторами риска снижения когнитивных функций) повлияли на результаты. Приняв их во внимание, они определили, что единственной познавательной областью, на которую негативно влияет ежедневный уход, была математика - способность решать простые математические задачи. Авторы исследования предположили, что стресс или усталость от ежедневного ухода могут играть роль в этой области познания.
Это исследование пришло к выводу, что уход за внуками даже на ежедневной основе не оказывает отрицательного воздействия на когнитивные показатели (кроме оценки навыков счета) и фактически улучшает некоторые области когнитивных способностей.Фактически, они обнаружили, что те, кто заботился о своих внуках каждый день, показали лучшие результаты по беглости речи, чем те, кто заботился о своих внуках только раз в неделю.
Почему забота о внуках может помочь вашему мозгу?
Одна из теорий, лежащих в основе этих результатов, заключается в том, что многочисленные предыдущие исследования продемонстрировали корреляцию между социальным взаимодействием и снижением риска деменции. Взаимодействие с детьми может обеспечить важный уровень социального взаимодействия и умственной деятельности, что может быть полезно для взрослых.