Содержание
Лечение хиропрактики, которое включает в себя сочетание манипуляций с позвоночником, активных и пассивных упражнений и массажа, часто используется для лечения и профилактики головной боли. Хотя хиропрактика популярна, существует ограниченное количество доказательств ее эффективности при большинстве типов головной боли, и существуют потенциальные неблагоприятные исходы манипуляции с позвоночником.Появились рекомендации относительно использования хиропрактики при головных болях, и в настоящее время проводится ряд исследований. Типы головных болей, от которых часто требуется хиропрактика, - цервикогенные головные боли, мигрени и головные боли напряжения - каждый по-разному реагирует на лечение хиропрактикой.
При цервикогенных головных болях
Цервикогенные головные боли обычно начинаются с односторонней боли, которая начинается в затылке и затем перемещается вперед, часто с сопутствующей болью в плече или руке с той же стороны. Считается, что цервикогенные головные боли возникают из-за основной проблемы с шеей и могут быть спровоцированы травмой.
Цервикогенные головные боли, которые относятся к числу наименее распространенных типов головных болей, часто не проходят с помощью лекарств. Это единственный вид головной боли, при котором рекомендуется манипулирование позвоночником.
Варианты хиропрактики при цервикогенных головных болях включают:
Спинальные манипуляции: Это процедура, при которой медицинский работник, обученный манипуляциям с позвоночником, использует свои руки или устройство для приложения контролируемой силы к определенному суставу вашего позвоночника. Вы можете услышать хлопающий звук при приложении силы.
Шейный отдел позвоночника (верхняя часть позвоночника в области шеи) является областью фокуса, когда манипуляции на позвоночнике используются для лечения цервикогенных головных болей.
Большинство побочных эффектов являются легкими и непродолжительными, но также следует учитывать некоторые серьезные риски, связанные с манипуляциями с позвоночником в верхней части позвоночника, в том числе:
- Инсульт
- Кровотечение
- Грыжа диска
- Сдавление нерва
- Расслоение (разрыв артерии в задней или передней части шеи)
Совместная мобилизация: Тип терапии, при которой ваши суставы пассивно двигаются с целью улучшения движений или уменьшения боли, при головной боли это лечение направлено на шейный отдел позвоночника.
Упражнения на глубокое сгибание шеи: Эти упражнения включают в себя активное движение мышц и суставов под руководством врача.
Примером упражнения на глубокое сгибание шеи является упражнение, в котором вы лежите на полу перед тем, как сделать серию подтягиваний подбородка, а затем киваете головой.Эти сокращения мышц обычно длятся с 10-секундными интервалами, за которыми следует 10-секундный отдых с 15 повторениями.
В конечном итоге цель состоит в том, чтобы растянуть мышцы глубоких сгибателей шеи, которые играют важную роль в поддержании шеи.
При мигрени
Для мигрени характерны головные боли, а также другие симптомы, такие как головокружение и тошнота. Существуют эффективные лекарства, которые можно использовать для профилактики мигрени или при приступах острой мигрени. Некоторые процедуры, например обезболивающие, также оказались успешными.
Хиропрактика не входит в число наиболее эффективных или часто рекомендуемых вариантов лечения мигрени, но есть некоторые виды хиропрактики, которые могут быть эффективными.
Варианты хиропрактической терапии мигрени включают:
Нервно-мышечный массаж: Массаж с акцентом на триггерные точки на спине, плечах, шее и голове может облегчить симптомы.
Междисциплинарная помощь: Этот подход, сочетающий в себе физиотерапевтические упражнения, методы релаксации, управление стрессом и диетическое консультирование, оказался эффективным в уменьшении боли, частоты, продолжительности и инвалидности мигрени.
Продукты, вызывающие мигреньОт головных болей напряжения
Эпизодические головные боли напряжения очень распространены. Они могут быть результатом мышечного напряжения из-за длительного напряжения в шее, плечах или голове, и обычно они улучшаются с помощью безрецептурных обезболивающих, таких как нестероидные противовоспалительные средства (НПВП) или тайленол (ацетаминофен).
Лечение хиропрактики, включая манипуляции с позвоночником, не помогло. Однако хронические головные боли напряжения могут уменьшиться с помощью модифицированной хиропрактики.
Варианты хиропрактической терапии при головных болях напряжения включают:
Краниоцервикальная мобилизация с низкой нагрузкой: При этом используется более мягкая сила, чем при манипуляциях с позвоночником. Для лечения головных болей эта сила применяется к суставам шеи, обеспечивая ритмичное движение шейных сегментов. Растяжка также обычно является частью этого вмешательства.
Слово от Verywell
Если вас интересуют дополнительные и альтернативные методы лечения головной боли, проконсультируйтесь со своим врачом. Скорее всего, комбинация методов лечения облегчит вашу головную боль, и для того, чтобы найти эту правильную комбинацию, потребуется некоторое терпение, настойчивость и немного проб и ошибок.