Содержание
Хондроитин - это химическое вещество, которое содержится в основном в суставных хрящах. Форма хондроитина, известная как хондроитинсульфат, производится из побочных продуктов животного происхождения и продается как пищевая добавка для лечения остеоартрита. Хондроитинсульфат часто сочетается с глюкозамина сульфатом, природным соединением, содержащимся в суставной жидкости, при условии, что они могут замедлить или даже обратить вспять потерю суставного хряща.Польза для здоровья
Добавки хондроитина предназначены для усиления амортизирующих свойств суставного хряща и блокирования ферментов, разрушающих хрящ. В отличие от других пищевых добавок, используемых для лечения артрита, хондроитин подвергся значительному количеству клинических исследований для оценки его безопасности и эффективности.
Начиная с 2004 года, многоцентровое исследование, финансируемое Национальным центром дополнительного и комплексного здоровья (ранее называвшимся Национальным центром дополнительной и альтернативной медицины; отдел Национальных институтов здравоохранения) и Национальным институтом артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний, нацелено на для оценки предполагаемых преимуществ сульфата хондроитина и / или сульфата глюкозамина.
Исследование вмешательства глюкозамина / хондроитина в артрит (GAIT) было большим рандомизированным плацебо-контролируемым испытанием, которое проводилось в двух частях:
- Первое двухлетнее исследование было направлено на оценку того, могут ли хондроитин и / или глюкозамин облегчить боль при остеоартрите коленного сустава.
- Второе двухлетнее исследование было разработано, чтобы оценить, могут ли добавки уменьшить потерю суставного хряща у людей с остеоартритом коленного сустава.
В первом исследовании, завершенном в 2006 году, участвовали 1583 человека из девяти различных клиник, которым давали хондроитинсульфат, глюкозамина сульфат, комбинацию хондроитин / глюкозамин, противовоспалительный препарат Целебрекс (целекоксиб) или плацебо. Чтобы оценить боль, исследователи использовали стандартизированный опросник, известный как Индекс боли и функции по шкале индекса остеоартрита университетов Западного Онтарио и Макмастера (WOMAC).
После двух лет лечения у людей, принимавших хондроитин и / или глюкозамин, результаты были не лучше, чем у тех, кто принимал плацебо или целебрекс.
В последующем исследовании, завершенном в 2008 г., участвовали 572 человека из исходного исследования GAIT, которым был назначен один из пяти одинаковых режимов лечения в течение двух лет. Чтобы оценить потерю или рост хряща, исследователи использовали рентгеновские лучи для измерения пространства в коленных суставах.
После двух лет лечения глюкозамином и / или хондроитином не было доказательств того, что потеря хряща замедлялась по сравнению с плацебо или целебрексом.
Оба этих результата были подтверждены в еще одном двухлетнем исследовании, завершенном в рамках исследования GAIT в июне 2010 года, в котором хондроитин и / или глюкозамин оказались не лучше в облегчении боли или изменении скорости потери хряща по сравнению с плацебо. .
Еще больше исследований, опубликованных в 2018 году, посвящено анализу исследований, опубликованных после исследования GAIT. В этом обзоре были обнаружены неоднозначные результаты по эффективности хондроитина при остеоартрозе боли в коленях и высказано предположение о необходимости исследований с использованием объективных инструментов измерения.
6 натуральных травяных средств от остеоартритаВозможные побочные эффекты
Испытания GAIT показали, что хондроитинсульфат в целом хорошо переносится и безопасен для длительного применения. Побочные эффекты относительно легкие и чаще всего включают расстройство желудка и тошноту.
Реже были зарегистрированы вздутие живота, диарея, запор, головная боль, опухшие веки, отек ног (отек), выпадение волос, кожная сыпь и нерегулярное сердцебиение (аритмия). Некоторые из них могут быть вызваны повышенной чувствительностью к альбуминам говядины или свинины в экстракте хондроитина.
Анафилаксия (потенциально опасная для жизни аллергия на все тело) встречается редко, но может возникать у людей с известной аллергией на молекулу сахара, называемую альфа-гал, которая содержится в свинине и говядине. У других может возникнуть аллергическая реакция на хондроитин, полученный из рыбы или птицы.
Хотя высказывались предположения, что добавки хондроитина потенциально могут передавать губчатую энцефалопатию крупного рогатого скота (коровье бешенство) от инфицированных коров, до сих пор не было никаких документальных свидетельств этого.
Хондроитинсульфат может замедлять свертывание крови, и его следует избегать, если у вас есть нарушение свертываемости крови или вы принимаете антикоагулянты, такие как кумадин (варфарин), или антиагреганты, такие как плавикс (клопидогрель).
Добавки хондроитина могут также способствовать желудочному кровотечению у людей, которые регулярно принимают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как аспирин или Адвил (ибупрофен). Прекратите прием хондроитина как минимум за две недели до запланированной операции, чтобы избежать чрезмерного кровотечения.
Дозировка и подготовка
Хондроитинсульфат выпускается в капсулах, таблетках и порошках. Типичная доза, используемая в клинических испытаниях, составляла от 800 до 2000 миллиграммов (мг) в день, разделенных на два-три приема. Хотя добавку можно принимать как с едой, так и без нее, лучше с едой, если вы испытываете расстройство желудка.
Существуют также совместно приготовленные мази для местного применения, содержащие хондроитинсульфат и другие ингредиенты (такие как глюкозамин, камфора и акульи хрящи), которые продаются для снятия боли в суставах. Хотя они считаются безопасными, нет никаких доказательств того, что какие-либо из этих продуктов для местного применения работают.
Различия между нутрицевтиками и диетическими добавкамиЧто искать
Пищевые добавки в основном не регулируются в Соединенных Штатах и могут различаться по качеству от одной марки к другой.
Чтобы обеспечить качество и безопасность, выбирайте только те добавки, которые были протестированы и сертифицированы независимым органом по сертификации, таким как Фармакопея США (USP), ConsumerLab или NSF International. Таким образом, вы можете быть уверены, что добавка содержит количество хондроитина, указанное на этикетке продукта.
Однако хондроитин не является однородным продуктом и может варьироваться по составу в зависимости от животного, от которого он был получен. Большинство производителей будут использовать хондроитин, полученный из трахеи крупного рогатого скота (коровы) или уха свиньи; другие будут использовать хрящи акулы, птицы или рыбы. Всегда проверяйте этикетку продукта, чтобы определить источник животного происхождения, особенно если у вас есть аллергия на говядину, свинину, птицу или рыбу.
Вы также можете проверить, была ли добавка произведена в соответствии с надлежащей производственной практикой (GMP), установленной Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA). За исключением нескольких крупных производителей, этот сертификат соответствия редко получается в индустрии пищевых добавок, но является еще одним признаком качества и безопасности продукта.
Преимущества и побочные эффекты глюкозамина- доля
- кувырок
- Эл. адрес
- Текст