Содержание
Теплый и пряный аромат корицы часто ассоциируется с праздничным сезоном. Это универсальное эфирное масло, которое когда-то считалось более ценным, чем золото, также имеет множество преимуществ для здоровья.
Польза для здоровья
Эфирное масло корицы содержит ряд соединений, которые, как считается, влияют на здоровье. Эти соединения включают коричный альдегид, который снижает воспаление и действует как противомикробное средство (вещество, которое уничтожает или подавляет рост микроорганизмов, включая бактерии и грибки).
Эфирное масло корицы рекламируется как естественное средство от проблем со здоровьем, от кашля и простуды до запоров.
Кроме того, эфирное масло корицы стимулирует кровообращение, снижает стресс, снимает боль, борется с инфекциями, улучшает пищеварение и защищает от насекомых.
Несмотря на долгую историю использования эфирного масла корицы в ароматерапии, было проведено очень мало научных исследований. На сегодняшний день исследования воздействия на здоровье ароматерапевтического использования эфирного масла корицы очень ограничены. Однако ряд исследований показывает, что соединения, содержащиеся в эфирном масле корицы, могут иметь определенную пользу для здоровья.
Например, предварительные результаты лабораторных исследований и исследований на животных показывают, что соединения, обнаруженные в эфирном масле корицы, могут способствовать разрушению Streptococcus mutans (тип бактерий, тесно связанных с развитием полостей), способствуют расширению кровеносных сосудов (и, в свою очередь, возможно, помогают в лечении высокого кровяного давления) и контролируют диабет (частично регулируя уровень сахара в крови). Взаимодействие с другими людьми
Возможные побочные эффекты
Важно отметить, что ни одно из вышеперечисленных исследований не проверяло ароматерапевтическое использование эфирного масла корицы. Следует также отметить, что прием любого эфирного масла внутрь может иметь вредные и потенциально токсичные эффекты.
Корица (особенно корица кассия) богата кумарином, соединением, которое может быть токсичным для печени и почек при использовании в чрезмерных количествах. (Кумарин может всасываться через кожу и вызывать побочные эффекты, даже если он не проглатывается.) Кумарин также обладает «разжижающим кровь» эффектом.
Кроме того, некоторые люди могут испытывать раздражение и / или аллергические реакции при нанесении эфирного масла корицы на кожу.
Также важно отметить, что самолечение заболевания эфирным маслом корицы и отказ от стандартного лечения или откладывание его может иметь серьезные последствия.
Беременным женщинам и детям следует проконсультироваться с лечащим врачом перед использованием эфирных масел.
Дозировка и подготовка
В сочетании с маслом-носителем (таким как жожоба, сладкий миндаль или авокадо) эфирное масло корицы можно наносить на кожу или добавлять в ванны. Эфирные масла могут вызвать химические ожоги и другие неблагоприятные эффекты, если они не разбавлены должным образом в масле-носителе или не нанесены непосредственно на кожу.
Эфирное масло корицы также можно вдохнуть, нанеся несколько капель масла на ткань или салфетку, либо с помощью ароматерапевтического диффузора или испарителя. Имейте в виду, что диффузоры могут заплесневеть, и их следует регулярно чистить.
Что искать
Имейте в виду, что ароматерапия не требует одобрения FDA. Вы можете найти множество советов по покупке эфирных масел в Интернете. Эфирное масло корицы, широко доступное для покупки на различных сайтах, продается во многих магазинах натуральных продуктов и в магазинах, специализирующихся на товарах для ухода за собой.