Содержание
Часто люди с фибромиалгией и синдромом хронической усталости жалуются на то, что холодная погода усиливает их боль. Кажется, что холод проникает в кости, заставляя все сжиматься и болеть. Медицинская наука нашла возможную причину этого: аномально большое количество чувствительных нервов в кровеносной системе.При фибромиалгии от холода кожа может болеть, и когда вы замерзнете, согреться может быть очень трудно. Тем не менее, исследования о точной природе воздействия холода разделились.
Дополнительные нервы
В 2013 году в журнале опубликовано исследование Медицина боли заявили, что исследователи обнаружили дополнительные сенсорные нервы, идущие к структурам в системе кровообращения, которые называются шунтами артериальных венул (AVS). АВС действуют как клапаны, позволяя и ограничивая кровоток, который переносит тепло по телу.
Теория состоит в том, что дополнительные нервы означают, что AVS получает преувеличенную информацию о входных данных, таких как боль и температура, и это заставляет их реагировать неправильно. Этим можно объяснить тенденцию людей с фибромиалгией рук и ног замерзать и испытывать проблемы с нагреванием. Нам потребуются дополнительные исследования, чтобы точно знать, что происходит, и какие методы лечения могут помочь противостоять этому.
Дополнительные нервы, ненормальная реакция на тепло
Противоречивые выводы
Хорошо известно, что температура влияет на людей с фибромиалгией больше, чем на других людей - ее даже используют в исследованиях, потому что она надежно вызывает боль при фибромиалгии чаще, чем у здоровых людей. В частности, это хороший индикатор пониженного болевого порога (точка, при которой ощущение становится болезненным), что является признаком этого состояния.
Бельгийское исследование 2015 года подтвердило, что тела с фибромиалгией по-разному адаптируются к низким температурам. На самом деле участникам с фибромиалгией было настолько трудно переносить холод, что это фактически мешало исследованию!
В исследовании 2015 года участники с фибромиалгией сообщили, что изменения погоды были основной причиной обострения симптомов, наряду со стрессом, переутомлением и плохим сном. Однако это были самоотчеты, которые могут быть неточными.
Некоторые исследования пришли к выводу против связи между погодой и болью при фибромиалгии. Исследование 2013 г., опубликованное в Уход и исследования артрита заявил, что:
- Не было универсальной связи
- Некоторые люди действительно казались чувствительными к определенным погодным условиям
- У пациентов не было характеристик, которые могли бы предсказать погодную чувствительность.
Личные истории
Когда вы разговариваете с людьми, страдающими фибромиалгией, обычно не возникает разногласий по поводу воздействия холода. Часто встречаются такие вопросы и комментарии:
«Погода - самый большой вредитель. Я хотел бы знать, меньше ли симптомов у людей, живущих в штатах, где тепло и сухо?» -JennyG
«Мне нужно переехать в Аризону ... Зимы на Среднем Западе жестоки для меня». -малый снег
«Я живу в Великобритании, где часто бывает сыро и холодно, даже летом! Мы купили квартиру в Испании, потому что после« пробного запуска »на вилле там в октябре 2009 года, где я оказался во многих Меньше боли (погода, меньше стресса, меньше работы по дому и т. д.), мы решили, что это намного лучший климат для меня! " -Шарон
"Я живу в южной Аризоне, где мы недавно пережили необычное и резкое похолодание (в то время как все остальные были на снегу и льду), которое побило множество рекордов. Я заметил, что когда передняя часть прошла через мои мышцы, мои мышцы быстро сжались, и боль прошла Я переехал сюда из Канзаса в прошлом году, потому что изменения атмосферного давления и температуры были быстрыми и частыми, а также из-за солнца, которое я считаю очень лечебным. Я быстро вспомнил о влиянии внезапных погодных изменений на уровень моей боли. " -делере
В то же время многие с этим заболеванием чувствительны к жаре, а некоторые чувствительны как к жаре, так и к холоду. Это затрудняет управление, независимо от погоды или климата, в которых вы живете. Чтобы справиться с симптомом, нужно обращать внимание на окружающую среду и то, как она влияет на ваше тело, и думать наперед на те времена, когда вы знаете, что столкнетесь с крайностями .
Помогите жить с чувствительностью к температуре
- Температурная чувствительность в FMS и ME / CFS
- Выживание в холодную погоду
- Выживание в жаркую погоду