Содержание
- Польза для здоровья
- Атлетическое исполнение
- Возможные побочные эффекты
- Дозировка и подготовка
- Что искать
- Другие вопросы
Ученые также разработали особый тип молозива, известный как гипериммунное бычье молозиво, которое получают путем вакцинации коров против определенных болезнетворных микроорганизмов. Несмотря на то, что клинические испытания для оценки эффективности гипериммунного молозива продолжаются, доказательства его фактической пользы остаются скудными.
Польза для здоровья
Молозиво стало популярным среди спортсменов из-за его предполагаемой способности сжигать жир, наращивать мышцы и улучшать спортивные результаты. Гипериммунное молозиво также вызвало интерес среди ученых, которые считают, что оно может лечить более широкий спектр заболеваний.
Желудочно-кишечные проблемы
Молозиво может помочь предотвратить проблемы с желудочно-кишечным трактом, вызванные нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП). В небольшом исследовании, опубликованном в 2001 году, исследователи обнаружили, что молозиво помогает защитить от повреждения желудочно-кишечного тракта, вызванного длительным употреблением индометацина (НПВП, обычно применяемого для лечения остеоартрита и ревматоидного артрита).
В 1991 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) предоставило гипериммунному молозиву особый «статус орфанного препарата». Это классификация, которая позволяет производителям разрабатывать лекарство без конкуренции. Статус был предоставлен специально для лечения хронической диареи, связанной с ВИЧ, вызванной паразитом. Криптоспоридиум.
На сегодняшний день такой выгоды не обнаружено. Однако есть доказательства того, что он может облегчить идиопатическую диарею (диарею неизвестного происхождения) у людей с поздней стадией ВИЧ-инфекции, а также диарею, вызванную: кишечная палочка (Кишечная палочка).
Обзор исследований, проведенных в Новой Зеландии за 2010 год, показал, что молозиво может быть полезным при лечении хронической диареи у людей с продвинутой стадией ВИЧ, если используется в тандеме с антиретровирусными препаратами против ВИЧ.
3 естественных способа лечения диареиАтлетическое исполнение
Несколько исследований показали, что добавки с молозивом могут улучшить работоспособность. В одном исследовании, опубликованном в 2001 году, ученые прописали группе активных мужчин и женщин либо молозиво, либо сывороточный протеин. В течение восьминедельного исследования каждый из испытуемых выполнял аэробные упражнения и тренировки с отягощениями не менее трех раз в неделю.
Результаты исследования показали, что у членов группы молозива наблюдалось значительное увеличение безжировой массы тела, в то время как у членов группы, принимавшей сывороточный протеин, наблюдалось значительное увеличение веса тела.
В обзоре исследований молозива и физической активности в 2009 году исследователи пришли к выводу, что прием добавок молозива может быть наиболее эффективным в периоды высокоинтенсивных тренировок и восстановления после высокоинтенсивных тренировок.
Аналогичные результаты были опубликованы в 2014 году, в которых пожилые люди, получавшие добавки с молозивом, обладали большей мышечной силой в нижней части тела через восемь недель по сравнению с подобной группой взрослых, получавших сывороточный порошок. Сила верхней части тела, толщина мышц, мышечная масса, содержание минералов в костях не были затронуты.
5 добавок, используемых для улучшения физической формыПрофилактика гриппа
Согласно небольшому исследованию, опубликованному в 2007 году, молозиво может помочь в профилактике гриппа. Среди участников исследования, которые принимали добавки с молозивом в течение двух месяцев, количество дней с гриппом было в три раза меньше, чем среди людей, не принимавших добавки.
Подобные результаты были описаны в исследовании 2016 года, проведенном в Египте, в котором дети, получавшие ежедневную добавку молозива в течение двух месяцев, имели на 37 процентов меньше инфекций верхних дыхательных путей, чем дети, не получавшие добавки.
Несмотря на некоторые положительные результаты, нет доказательств того, что молозиво может лечить грипп, уменьшить его тяжесть или снизить риск госпитализации или смерти в связи с гриппом. Ее не следует рассматривать как жизнеспособную альтернативу ежегодной вакцине против гриппа.
Возможные побочные эффекты
Хотя нет никаких указаний относительно правильного использования коровьего молозива, его обычно считают безопасным для использования без известных лекарственных взаимодействий. Побочные эффекты встречаются нечасто, хотя исследования среди людей с ВИЧ описали редкие сообщения о тошноте, рвоте, анемии и нарушениях функции печени.
Дозировка и подготовка
Добавки молозива доступны в порошковой форме, а также в капсулах и гелевых капсулах. Есть даже назальные спреи с молозивом, которые продаются как средство от аллергии. Добавки молозива можно приобрести в Интернете без рецепта, а также в магазинах витаминных добавок и в некоторых крупных сетях аптек.
Дозировки могут варьироваться, но многие производители рекомендуют ежедневную дозу от 20 до 60 граммов для улучшения спортивных результатов или улучшения здоровья кишечника. Добавки с молозивом, которые используются для лечения или лечения диареи, следует принимать перед едой.
Молозиво не входит в число веществ, запрещенных Всемирным антидопинговым агентством (WADA).
Молозиво также содержится в грудном молоке человека, хотя и в течение первых нескольких дней после родов.
Что искать
Такие добавки, как коровье молозиво, не так строго регулируются в США, как фармацевтические препараты. Поскольку качество может различаться, покупайте только те добавки, которые были сертифицированы независимым органом по сертификации, таким как Фармакопея США (USP), NSF International и ConsumerLab.
Некоторые добавки с молозивом продаются в вегетарианских гелевых капсулах и подходят для лакто-ово-вегетарианцев. Вы также можете проверить, получена ли добавка от коров, которые не получали бычий соматотропин (rBST), гормон роста, используемый для увеличения надоев.
Важно помнить, что, несмотря на некоторые обнадеживающие результаты, не проводилось никаких крупномасштабных клинических испытаний, посвященных изучению пользы молозива для здоровья. С этой целью вам нужно опасаться любых добавок, которые утверждают, что они целебные.
Хотя производители нередко заявляют, что молозиво может «повысить иммунитет» или «улучшить работоспособность», любые предложения о том, что оно может вылечить или облегчить симптомы заболевания, следует рассматривать с крайним скептицизмом.
Самостоятельное лечение любого заболевания или откладывание стандартного лечения может иметь серьезные последствия, и этого следует избегать.
Другие вопросы
Могу ли я принимать молозиво, если у меня непереносимость лактозы?
Если у вас непереносимость коровьего молока, скорее всего, у вас будет непереносимость и коровьего молозива. Даже в порошкообразной форме молозиво содержит лактозу - сахар, на который организм негативно реагирует.
Можно ли заразиться коровьим бешенством от молозива?
На сегодняшний день не было известных сообщений о передаче губчатой энцефалопатии крупного рогатого скота («коровье бешенство») от крупного рогатого скота к человеку через бычье молозиво. Даже среди пьющих молоко в период с 1996 по 2011 год в Соединенных Штатах было зарегистрировано только три случая коровьего бешенства.
Если есть какие-либо доказательства наличия патогена в экстрагированном молоке, пастеризация, стерилизация и обезвоживание почти наверняка убьют его.