Содержание
Простуда - очень распространенная вирусная инфекция верхних дыхательных путей, которая вызывает различные симптомы, такие как заложенность носа, насморк, боль в горле, усталость и кашель. Лихорадка может возникнуть у детей, страдающих простудой, но редко у взрослых.Диагноз простуды прост и основан на классических симптомах и признаках. Диагностические тесты, такие как рентген грудной клетки или мазки из носа / горла, на самом деле используются только для оценки альтернативных диагнозов, таких как пневмония или грипп.
Лечение простуды направлено на облегчение симптомов и часто включает отдых и прием безрецептурных лекарств, таких как противозастойное и / или легкое болеутоляющее.
Симптомы простуды могут быть разными, а продолжительность болезни непредсказуема. Большинство простуд длятся от 7 до 10 дней. Однако онижестяная банка длиться от 2 дней до 2 недель.
Симптомы
Обычно симптомы простуды проявляются примерно через один-три дня после того, как вирус попадает в организм.
Когда вы простудитесь, у вас, вероятно, появятся один или несколько из перечисленных ниже симптомов:
Затор
Это может быть заложенность носа или насморк, или ощущение «переполнения» в голове. Чихание также часто встречается при простуде. Когда у вас заложенность носа, вы, как правило, не можете нормально дышать через нос.
Кашель
Кашель, связанный с простудой, обычно бывает сухим. Если вы кашляете густой окрашенной слизью и / или кашляете болезненно, вам следует обратиться к врачу.
Какой у вас кашель?Слезящиеся глаза
Глаза могут быть жидкими, или вы можете просто чувствовать, что у вас больше слез, чем обычно.
Зуд в глазах, носу или горле
Зуд или ощущение, будто вам нужно почесать нос, горло и глаза, часто бывает при простуде. Имейте в виду, что чесотка в глазах / горле / носу также может быть признаком аллергии. Обязательно поговорите со своим врачом, если это длится дольше двух недель.
Головная боль
Когда вы простужены, очень часто возникают головные боли. Заложенность носовых пазух давит, и голова болит.
Мышечные боли
Мышечные боли (так называемые миалгии), ощущаемые "повсюду", могут возникать при простуде. Однако, в отличие от гриппа, боли, связанные с простудой, обычно легкие, поэтому обычно вы можете продолжать свои повседневные дела.
Усталость или чувство усталости
Вам может казаться, что вы не выспались или у вас просто нет энергии для повседневных дел. Истощение и утомляемость обычны при простуде, но обычно не настолько сильны, что вы не можете нормально функционировать.
Высокая температура
Лихорадка редко встречается у взрослых, страдающих простудой, но чаще встречается у детей.
Дифференциальная диагностика
Симптомы простуды могут совпадать со многими другими заболеваниями, такими как грипп, инфекция носовых пазух или уха, а также аллергия. Если ваши симптомы кажутся особенно серьезными или стойкими, обязательно обратитесь к врачу для правильного диагноза и плана лечения.
Причина
Простуда вызывается вирусом, которого насчитывается более 200 потенциальных. Риновирус вызывает большинство простуд, но они также могут быть вызваны коронавирусом, респираторно-синцитиальным вирусом (РСВ) и парагриппом, и это лишь некоторые из них.
Вопреки распространенному мнению и «женским сказкам», простуда не вызвана мокрыми волосами или холодной погодой. Вместо этого вирусы, кажется, процветают и гноятся, когда ваше тело прохладнее. Даже замерзшие ноги могут увеличить риск простуды. Но, опять же, нет прямой связи между низкой температурой и заражением микробами, вызывающими только простуду. может вызвать простуду.
Может ли холодная погода вызвать недомогание?Диагностика
Если вы обратитесь к врачу с симптомами простуды, он поставит диагноз на основе истории болезни и медицинского осмотра. Любые другие заказанные тесты обычно используются для исключения альтернативных диагнозов или осложнений, связанных с простудой, таких как инфекция носовых пазух или уха, обострение астмы или пневмония.
История болезни и физический осмотр
Помимо проверки ваших симптомов, их серьезности и продолжительности, ваш врач проведет осмотр ваших ушей, носовых пазух, горла, носа и легких.
Классические результаты медицинского осмотра человека с простудой включают:
- Заложенность и отек слизистой оболочки носа
- Покраснение глаз и горла
- Очистить легкие
Прочие тесты
Чтобы проверить наличие альтернативных диагнозов, можно заказать другие тесты. Например, если ваше исследование легких предполагает возможную пневмонию, ваш врач назначит рентген грудной клетки. Если ваш врач обеспокоен гриппом (гриппом), вам может быть назначен экспресс-тест на грипп.
Когда обращаться к врачу
Большинству людей не нужно обращаться к врачу при простуде, но в определенных случаях это может быть необходимо.
Если вы болеете несколько дней или у вас тяжелые или тревожные симптомы (например, вы не можете удерживать жидкость, потому что у вас болит горло или вы испытываете продуктивный кашель с лихорадкой), обратитесь за медицинской помощью.
Более того, если у вас или вашего ребенка есть признаки затрудненного дыхания, такие как хрипы, неконтролируемый кашель или втягивание, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
лечение
Хотя не существует лекарств, которые «вылечили бы» простуду, есть множество вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы.
Болеутоляющие / жаропонижающие средства
Даже если у вас нет лихорадки, жаропонижающие препараты, такие как тайленол (ацетаминофен) или мотрин (ибупрофен), могут помочь при головных болях, боли в горле и общем чувстве дискомфорта и боли, которое вы испытываете во время болезни.
Важно отметить, что детям никогда нельзя давать аспирин из-за риска развития синдрома Рея, потенциально смертельного состояния.
Противоотечные средства / антигистаминные препараты
Противоотечные средства - это лекарство, которое может временно облегчить чувство заложенности и заложенности носа и носовых пазух. Антигистаминные препараты, такие как Кларитин (лоратадин) и Зиртек (цетиризин), могут помочь при зуде и насморке.
Эксперты обнаружили, что комбинация антигистаминного и противоотечного средства с большей вероятностью облегчит симптомы простуды, чем любое лекарство по отдельности.
Антихолинергические назальные спреи
Атровент, вводимый через нос (называемый интраназальным ипратропиумом), может уменьшить насморк и чихание. Однако есть риск побочных эффектов (сухость носа и носовые кровотечения).
Средства от кашля
Несмотря на то, что многие считают, безрецептурные средства для подавления кашля, такие как Муцинекс (гвайфенезин) или Робитуссин (декстрометорфан), обеспечивают лишь легкую (если есть) пользу для уменьшения кашля, связанного с простудой.
Если ваш ребенок простудился, важно обсудить с педиатром все приемы лекарств. Имейте в виду, что лекарства от кашля и простуды, отпускаемые без рецепта, не следует применять детям младше четырех лет.
Натуральные и травяные средства правовой защиты
На рынке есть много продуктов, которые подпадают под эту категорию и утверждают, что помогают при симптомах простуды. Хотя для некоторых из этих средств исследования, подтверждающие их эффективность, скудны, их, возможно, стоит попробовать на индивидуальной основе.
Андрографис метельчатый
Исследования показывают, что Андрографис метельчатый Экстракт может быть эффективным для облегчения симптомов простуды.
Пеларгония сидоидная
Жидкие растворы, приготовленные из корней Perlargonium sidoides (герань)может также уменьшить продолжительность и тяжесть симптомов простуды. Взаимодействие с другими людьми
Мед
Было обнаружено, что у детей мед облегчает ночной кашель и улучшает качество сна. Взаимодействие с другими людьми
Очень важно не давать мед детям младше одного года из-за риска заболевания ботулизмом.
Витамин C
Использование витамина С для профилактики или лечения простуды исследовано, вероятно, больше, чем любое другое природное средство. Хотя одни исследования показывают положительные результаты, другие - нет. Прием витамина С маловероятен для большинства людей, но высокие дозы могут вызвать диарею, тошноту или образование камней в почках.
Эхинацея
Эхинацея уже много лет используется для профилактики и лечения простуды. К сожалению, проведенные исследования не показали реальной пользы. Взаимодействие с другими людьми
Бузина
Использование добавок бузины для облегчения симптомов простуды было безрезультатным. Некоторые небольшие исследования показали преимущества, а другие - нет. Необходимы дополнительные исследования этой добавки, чтобы узнать, действительно ли она может помочь.
Немедикаментозные варианты
Помимо приема безрецептурных продуктов или натуральных средств, для облегчения симптомов вы можете предпринять некоторые меры, не требующие приема лекарств или добавок.
Некоторые из этих средств включают:
- Солевые капли или спрей: Солевые капли или спрей могут помочь разжижить слизь в носу и носовых проходах, облегчая ее отток или изгнание. Это особенно полезно для младенцев и маленьких детей, которые не переносят полоскание носовых пазух.
- Увлажнитель Cool Mist: Простуда наиболее распространена в холодные зимние месяцы, когда воздух более сухой, и в наших домах часто работают обогреватели, которые еще больше сушат воздух. Увлажнитель воздуха поможет уменьшить количество сухого воздуха и сделает вас более комфортным, особенно когда вы спите.
- Пейте больше воды: Когда вы болеете, очень важно поддерживать водный баланс, чтобы слизь не была такой густой, и ваша дыхательная система не была такой сухой.
- Спать: Высыпаться всегда важно, но еще важнее, когда вы больны. Наши тела восстанавливаются быстрее, когда мы отдыхаем и позволяем нашей иммунной системе делать свою работу.
Профилактика
Вирусы простуды концентрируются в носу и чаще всего распространяются воздушно-капельным путем при чихании, кашле или сморкании. Вирус живет в этих каплях и может жить на поверхностях за пределами тела до трех часов.
Люди наиболее заразны простудой в течение первых 3-4 дней после появления симптомов, но могут распространять вирус до 3 недель. Дети, как правило, более заразны, чем взрослые.
Поскольку не существует вакцины или лекарства от простуды, лучшим вариантом будет профилактика. Хотя это невозможно в 100% случаев, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить свои шансы заболеть, например:
Мойте руки
Правильное и частое мытье рук - это, безусловно, самое важное, что вы можете сделать для предотвращения распространения болезни. Если у вас нет доступа к мылу и воде, используйте дезинфицирующее средство для рук. Если он содержит более 60 процентов алкоголя, он эффективно убиваетбольшинствомикробы, в том числе вирусы простуды. Однако, если ваши руки явно загрязнены (вы видите грязь и т. Д.), Вымойте их водой с мылом.
Как мыть руки: рекомендации CDCПрикрывай свой кашель
Если у вас кашель, прикрывайте рот салфеткой или с внутренней стороны локтя, так как ваши микробы могут улететь на расстояние до шести футов и вызвать болезнь у окружающих.
Прикрытие кашля останавливает распространение микробов и болезнейПравильно питайтесь, занимайтесь спортом, высыпайтесь
Мы все время слышим, как профессионалы говорят об этом, и знаем, что легче сказать, чем сделать. Но это действительно лучший способ сохранить здоровье вашего тела. Если вы позаботитесь о себе, ваша иммунная система получит лучшую возможность функционировать должным образом и защитить вас от как можно большего числа болезней.
Другие советы по профилактике «простуды» включают:
- Избегайте близкого контакта с простуженными людьми
- Продезинфицируйте и протрите загрязненные предметы, игрушки и поверхности.
- Не прикасайтесь к лицу, особенно к глазам, носу и рту.
Слово от Verywell
Простуда - самая распространенная болезнь в мире, от которой ежегодно страдают миллиарды людей. Большинство взрослых простужаются в среднем по две простуды в год, а дети - до 12. К счастью, они редко бывают серьезными или изнурительными. Позаботьтесь о себе, когда вы простудитесь, и примерно через неделю вы должны снова почувствовать себя собой.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес