Содержание
- Опасность обезвоживания и теплового удара
- Что такое обезвоживание?
- Что вызывает обезвоживание?
- Каковы симптомы обезвоживания?
- Лечение обезвоживания
- Как можно предотвратить обезвоживание?
- Что такое тепловой удар?
- Что вызывает тепловой удар?
- Каковы симптомы теплового удара?
- Лечение теплового удара
- Как предотвратить тепловой удар?
Опасность обезвоживания и теплового удара
Обезвоживание и тепловой удар - два очень распространенных заболевания, связанных с жарой, которые могут быть опасными для жизни, если их не лечить.
Что такое обезвоживание?
Обезвоживание может быть серьезным заболеванием, связанным с жарой. Это также опасный побочный эффект диареи, рвоты и лихорадки. Особенно подвержены обезвоживанию дети и люди старше 60 лет.
Что вызывает обезвоживание?
В нормальных условиях мы все ежедневно теряем воду из организма через пот, слезы, дыхание, мочу и стул. У здорового человека эту воду заменяют питье жидкости и употребление в пищу продуктов, содержащих воду. Когда человек заболевает из-за лихорадки, диареи или рвоты, происходит обезвоживание. Это также происходит, если человек чрезмерно подвергается воздействию солнца и не пьет достаточно воды. Это вызвано тем, что организм теряет содержание воды и основных солей организма, таких как натрий и калий.
Иногда обезвоживание может быть вызвано лекарствами, например диуретиками. Они истощают биологические жидкости и электролиты. Какой бы ни была причина, обезвоживание следует лечить как можно скорее.
Каковы симптомы обезвоживания?
Ниже приведены наиболее частые симптомы обезвоживания. Однако каждый человек может испытывать симптомы по-разному. Симптомы могут включать:
Жажда
Менее частое мочеиспускание
Сухая кожа
Усталость
Головокружение
Головокружение
Спутанность сознания
Сухость во рту и слизистых оболочках
Учащение пульса и дыхания
У детей дополнительные симптомы могут включать:
Сухость во рту и языке
Без слез при слезах
Никаких мокрых подгузников в течение нескольких часов
Впалый живот, глаза или щеки
Вялость
Раздражительность
Кожа, которая не сглаживается при защемлении и отпускании
Симптомы обезвоживания могут напоминать другие заболевания или проблемы. Всегда консультируйтесь со своим врачом для постановки диагноза.
Лечение обезвоживания
При раннем обнаружении обезвоживание часто можно лечить дома под руководством врача. У детей направление приема пищи и жидкости будет отличаться в зависимости от причины обезвоживания, поэтому важно проконсультироваться с лечащим врачом вашего ребенка.
В случае легкого обезвоживания рекомендуется простая регидратация путем питья жидкости. Многие спортивные напитки, представленные на рынке, эффективно восстанавливают жидкости в организме, электролиты и солевой баланс.
При умеренном обезвоживании может потребоваться внутривенное (IV) введение жидкости. При раннем обнаружении может оказаться эффективной простая регидратация. В случаях серьезного обезвоживания следует обращаться как с неотложной медицинской помощью, и необходима госпитализация вместе с внутривенными вливаниями. Необходимо немедленно принять меры.
Как можно предотвратить обезвоживание?
Примите меры предосторожности, чтобы избежать вредных последствий обезвоживания, в том числе следующие:
Пейте много жидкости, особенно когда вы работаете или играете на солнце.
Убедитесь, что вы потребляете больше жидкости, чем теряете.
Постарайтесь запланировать занятия на свежем воздухе на более прохладное время дня.
Пейте соответствующие спортивные напитки, чтобы поддерживать баланс электролитов.
Для младенцев и маленьких детей такие растворы, как Pedialyte, помогут поддерживать баланс электролитов во время болезни или теплового воздействия. Не пытайтесь делать в домашних условиях жидкие и солевые растворы для детей.
Что такое тепловой удар?
Тепловой удар - это самая тяжелая форма теплового заболевания, опасная для жизни. Это результат длительного пребывания на солнце. В этом случае человек не потеет достаточно, чтобы снизить температуру тела. Пожилые люди, младенцы, люди, работающие на открытом воздухе, люди с психическими заболеваниями, ожирением, плохим кровообращением, а также лица, принимающие определенные виды лекарств или употребляющие алкоголь, наиболее подвержены тепловому удару. Это состояние, которое быстро развивается и требует немедленного лечения.
Что вызывает тепловой удар?
Наши тела производят огромное количество внутреннего тепла, и мы обычно охлаждаем себя, потея и излучая тепло через кожу. Однако при определенных обстоятельствах, таких как сильная жара, высокая влажность или активная деятельность на жарком солнце, эта система охлаждения может перестать работать. Это позволяет нагреваться до опасного уровня.
Если человек обезвоживается и не может потеть достаточно, чтобы охладить свое тело, его или ее внутренняя температура может подняться до опасно высокого уровня. Это вызывает тепловой удар.
Каковы симптомы теплового удара?
Ниже приведены наиболее частые симптомы теплового удара. Однако каждый человек может испытывать симптомы по-разному. Симптомы могут включать:
Головная боль
Головокружение
Дезориентация, волнение или замешательство
Вялость или утомляемость
Захват
Горячая, сухая кожа, покрасневшая, но не потная
Высокая температура тела
Потеря сознания
Быстрое сердцебиение
Галлюцинации
Симптомы теплового удара могут напоминать другие заболевания или проблемы. Всегда консультируйтесь со своим врачом для постановки диагноза.
Лечение теплового удара
Важно, чтобы человека немедленно лечили, поскольку тепловой удар может привести к необратимым повреждениям или смерти. Есть несколько немедленных мер первой помощи, которые вы можете предпринять, ожидая прибытия помощи, в том числе следующие:
Переместите человека в затененное место.
Снимите одежду и аккуратно нанесите прохладную воду на кожу, а затем обмахивайте ею, чтобы стимулировать потоотделение.
Приложите пакеты со льдом к паху и подмышкам.
Попросите человека лечь в прохладном месте, слегка приподняв ступни.
Как можно быстрее охладите человека.
Внутривенные (IV) жидкости часто необходимы для компенсации потери жидкости или электролитов. Обычно рекомендуется постельный режим, а температура тела может ненормально колебаться в течение нескольких недель после теплового удара.
Как предотвратить тепловой удар?
Существуют меры предосторожности, которые могут помочь защитить вас от неблагоприятных последствий теплового удара. К ним относятся следующие:
Пейте много жидкости во время активного отдыха, особенно в жаркие дни. Водные и спортивные напитки являются предпочтительными напитками. Избегайте чая, кофе, газированных напитков и алкоголя с кофеином, так как они могут привести к обезвоживанию.
Носите легкую, плотно плетеную, свободную одежду светлых тонов.
Запланируйте активную деятельность и занятия спортом на более прохладное время дня.
Защитите себя от солнца, надев шляпу, солнечные очки и зонтик.
Постепенно увеличивайте время, проводимое на открытом воздухе, чтобы ваше тело привыкло к жаре.
Во время активного отдыха часто делайте перерывы для питья и опрыскивайте себя пульверизатором, чтобы не перегреться.
В очень жаркие и влажные дни старайтесь проводить как можно больше времени в помещении.
Никогда не оставляйте детей или домашних животных в закрытых машинах в теплые или солнечные дни.
Если вы живете в жарком климате и страдаете хроническим заболеванием, поговорите со своим врачом о дополнительных мерах предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы защитить себя от теплового удара.
#TomorrowsDiscoveries: Контроль баланса между солью и водой - доктор Уильям Гуджино
#TomorrowsDiscoveries: дисбаланс соли и воды в организме может привести к различным проблемам, от муковисцидоза до диареи и почечной недостаточности. Доктор Гуджино и его команда изучают каналы, по которым перемещаются соль и вода, и что с ними не так при болезни.