Содержание
Вы можете быть удивлены, узнав, что ваша передняя часть стопы несет и уравновешивает половину общего веса тела и рассчитана на то, чтобы выдерживать значительную силу и износ.Строение передней части стопы
Передняя часть стопы является одной из трех основных областей стопы в дополнение к средней и задней части стопы (или задней части стопы). Он состоит из сухожилий, связок, мягких тканей и 19 костей в пяти пальцах ног, также известных как фаланги.
Фаланги
Четыре пальца ноги состоят из трех костей фаланги:
- проксимальная фаланга
- промежуточная фаланга
- дистальная фаланга
Большой палец стопы, также известный как большой палец стопы, имеет только две фаланги: проксимальную и дистальную фаланги.
Плюсневые кости
Пять плюсневых костей соединяются с проксимальными фалангами в суставах подушечек стопы. Они выстраиваются бок о бок посередине стопы. Каждая из плюсневых костей обозначается их положением относительно медиальной стороны стопы - стороны большого пальца ноги:
- Первая плюсневая кость (за большим пальцем стопы)
- Вторая плюсневая кость
- Третья плюсневая кость
- Четвертая плюсневая кость
- Пятая плюсневая кость (за мизинцем)
Передняя часть стопы также имеет сложную сеть связок, пересекающихся и проходящих по всей длине стопы. Связки служат нескольким целям:
- Соедините кости и кожу
- Поддерживайте и изолируйте ступню, удерживая жир на месте, чтобы действовать как подушки
- Помогите нервам, сухожилиям и кровеносным сосудам проходить под головками плюсневых костей
- Свяжите арки
Общие проблемы в передней части стопы
Метатарзалгия
Боль в переднем отделе стопы обычно называется метатарзалгией. Боль может проявляться в виде жгучей, ноющей или стреляющей боли в пальцах ног, часто в подушечке стопы, и может усиливаться при ходьбе или беге. Во время занятий спортом часто возникают травмы и воспаления передней части стопы. Часто это связано с неправильным распределением веса во время этих занятий.
Неврома Мортона - это состояние, которое может вызывать боль в плюсне и иногда онемение пальцев ног. Это вызвано воспалением нервов и раздражением между головками плюсневых костей.
Причины метатарзалгии могут включать:
- Молоток пальцев ног
- Лишний вес
- Плотность ахиллова сухожилия
- Высокоактивный спорт и другие занятия
- Плотные разгибатели
- Слабые сгибатели
- Избыточное произношение
- Плохо сидящая обувь
Переломы пальцев ног
Сломанные пальцы ног - обычное явление, обычно вызванное ударами чего-то тяжелого о предмет или ударом пальца ноги о предмет. Они довольно болезненны и могут затруднить ходьбу. Серьезные переломы, оставленные без лечения, могут неправильно зажить и вызвать другие проблемы.
Молоток Пальцы
Молотковые пальцы - это распространенная проблема стопы, которая может поражать один или несколько пальцев, но нечасто встречается на большом пальце. Слабые мышцы пальцев ног позволяют сокращать сухожилия и, таким образом, оттягивать палец к стопе, вызывая приподнятый сустав и «забитый» вид пальца.
Остеоартроз
Остеоартрит - это дегенеративное заболевание суставов, при котором разрушается подушка между суставами, известная как хрящ. Деформации стопы, растяжения и травмы стопы также могут способствовать развитию остеоартрита.
Остеофиты (костные шпоры)
Остеофиты, также известные как костные шпоры, представляют собой наросты или выступы костей, которые могут развиваться вдоль суставов. Они могут появиться у людей с остеоартритом. Они часто вызывают боль и могут ограничивать подвижность суставов.