Содержание
- Вызывает ли молоко акне?
- Как молоко может повлиять на кожу?
- Фактор роста IGF-1
- Связь между молочными продуктами и серьезностью прыщей
- Разногласия среди медицинских специалистов
- Философия отказа от молока
- лечение
Вызывает ли молоко акне?
Некоторые исследования показали корреляцию между потреблением молока и частотой появления прыщей. Кажется, что у пьющих молоко развиваются более серьезные прыщи, чем у тех, кто не пьёт молоко.
Одно исследование, опубликованное в майском выпуске журнала Журнал Американской академии дерматологии, посмотрели диеты мальчиков-подростков. У молодых людей, которые пили больше всего молока, были самые тяжелые угри.
Интересно, что обезжиренное молоко вызывает высыпания чаще, чем цельное молоко, поэтому кажется, что жирность молока не является причиной.
Как молоко может повлиять на кожу?
Почему определенные молочные продукты могут способствовать появлению прыщей? Некоторые думают, что это гормоны, содержащиеся в молоке. В молоке содержатся андрогенные гормоны, которые издавна связывают с образованием высыпаний прыщей.
Тестостерон - это андрогенный гормон, который тесно связан с развитием прыщей. Его чаще всего считают мужским гормоном, но женщины также производят тестостерон, хотя и в меньших количествах.
Тестостерон в результате сложной цепной реакции создает дигидротестостерон (ДГТ). ДГТ стимулирует сальные железы, создавая более жирную кожу, которая более склонна к закупорке пор и, в конечном итоге, к появлению прыщей.
Фактор роста IGF-1
Многие молочные фермы также дают своим коровам дополнительные гормоны, чтобы стимулировать производство молока и дать корове возможность производить больше молока. В результате большая часть молока очень богата IGF-1.
IGF-1 - это фактор роста, который достигает пика в организме человека в подростковом возрасте, когда угри обычно достигают своего пика. Считается, что IGF-1, наряду с тестостероном и DHT, вызывает высыпание прыщей.
В нескольких исследованиях высокое потребление молока было связано с высоким уровнем IGF-1. Опять же, обезжиренное молоко было связано с более высоким уровнем IGF-1, чем цельное молоко.
Обработка обезжиренного молока может объяснить, почему оно чаще связано с серьезностью прыщей, чем цельное молоко. Чтобы придать обезжиренному молоку кремообразную консистенцию, добавляют сывороточные протеины. Некоторые предполагают, что эти белки влияют на развитие угрей.
Связь между молочными продуктами и серьезностью прыщей
Важно понимать, что ни одно из исследований не доказало, что молоко вызывает прыщи. Фактически, они показывают только возможную связь между молочными продуктами и серьезностью прыщей.
Это означает, что употребление стакана молока или даже нескольких стаканов молока каждый день не приведет к тому, что у кого-то с чистой кожей внезапно начнут появляться прыщи. Исследования показывают, что употребление молока может усугубить угревую сыпь у людей, которые уже склонны к высыпанию.
Разногласия среди медицинских специалистов
Конечно, не у всех, кто пьет много молока, появляются прыщи, и многие не согласны с этими выводами.
И многие медицинские работники настороженно относятся к сделанным выводам, потому что они не принимают во внимание другие факторы, которые могут повлиять на тяжесть прыщей. Они также быстро отмечают, что исследования не ссылка на сайт молоко для развития прыщей; они только устанавливают взаимосвязь между потреблением молока и тяжестью прыщей.
Самая большая проблема для исследователей - это доказать эту теорию. Невозможно провести двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование (считающееся золотым стандартом в исследованиях), потому что нет ничего, что можно было бы использовать в качестве адекватного плацебо для молока.
До сих пор нет убедительных доказательств того, что употребление молока вызывает или даже ухудшает акне. Прежде чем эту теорию можно будет доказать, необходимо провести гораздо больше исследований.
Философия отказа от молока
Тем не менее, некоторые врачи по-новому смотрят на то, как диета влияет на кожу, и у этой философии отказа от молочных продуктов есть свои сторонники. Некоторые дерматологи говорят, что им удалось убедить своих пациентов исключить молоко и молочные продукты из своего рациона.
Молоко - спусковой крючок для вас? Только ты можешь сказать. Если вы много пьете молока, вы можете исключить его из своего рациона на несколько месяцев, чтобы увидеть, заметите ли вы улучшение состояния своей кожи, особенно если ваши прыщи плохо поддаются лечению обычными методами.
Прыщи также имеют тенденцию исчезать и исчезать сами по себе. Итак, чтобы действительно проверить эту теорию на себе, вам придется на несколько месяцев исключить молочные продукты из своего рациона, чтобы понять, работает ли это на вас.
лечение
Даже если исключение молока из своего рациона, похоже, поможет избавиться от прыщей, его, скорее всего, будет недостаточно, чтобы полностью очистить кожу. Для этого вам понадобится лекарство от прыщей.
Если у вас легкие прыщи, подействуют безрецептурные продукты. Но большинство людей получают наилучшие результаты от лекарств от прыщей, отпускаемых по рецепту.