Содержание
- Жареная еда не вызывает прыщей
- Употребление жирной пищи не делает вашу кожу более жирной
- Прыщи вызваны другими факторами, не имеющими отношения к вашему рациону
- Лечение прыщей
Но насколько диета действительно играет роль в развитии прыщей? Если вы откажетесь от жареной пищи, очистится ли кожа?
Жареная еда не вызывает прыщей
Хотя ваша мама может посоветовать вам держаться подальше от жирной жареной пищи, если вы хотите очистить кожу, правда в том, что жареная еда не вызывает прыщей.
Это предупреждение часто делают подростки, вероятно, потому, что многие подростки придерживаются не самой здоровой диеты. Но даже взрослым с акне не рекомендуется есть жареную пищу.
Жареная еда, хоть и не очень полезна для вас, но не заставляет вас нервничать. Если у вас прыщи, исключение всех жареных кусочков не приведет к тому, что ваша кожа станет чистой. Человек с чистой кожей может поджарить все, что он ест, и это не вызовет у него прыщей (возможно, с высоким уровнем холестерина, но не прыщами).
Употребление жирной пищи не делает вашу кожу более жирной
Но разве жирная жирная пища не вызывает жирную жирную кожу? Нет. Это еще один миф. Жир в нашем рационе не имеет ничего общего с маслом, которое образуется на нашей коже.
Жирная кожа возникает из-за чрезмерной активности сальных желез, а не из-за того, что вы едите. У некоторых людей от природы более жирная кожа, чем у других.
Почти у всех подростков жирная кожа, и это не потому, что они любят картофельные чипсы и картофель фри. В период полового созревания гормоны могут вызвать ускорение сальных желез, вызывая блестящие носы и лоб и закупоривая поры. Прыщи вызывают закупоренные поры, а не жирная пища.
Конечно, большинство диетологов посоветуют вам ограничить употребление жирной жареной пищи. Но хотя жареный цыпленок, пицца пепперони и другие жирные продукты не обязательно являются здоровой пищей, они не вызывают прыщей или жирности кожи.
Прыщи вызваны другими факторами, не имеющими отношения к вашему рациону
Акне больше связано с гормонами и генетикой, чем с вашим питанием.
Излишки масла и отмершие клетки кожи забивают поры кожи, создавая закупорку, называемую комедоном. Когда бактерии, вызывающие прыщи, вторгаются, развивается воспаленный прыщ. Все это происходит независимо от вашего рациона.
Гормоны также играют большую роль в количестве масла, выделяемого вашей кожей. Гормоны, в частности тестостерон, стимулируют сальные железы кожи, заставляя их выкачивать больше кожного сала. Вот почему акне чаще встречается в период полового созревания для обоих полов, а у женщин - непосредственно перед менструацией.
Люди с прыщами генетически предрасположены к их развитию. Поэтому, если у ваших родителей были прыщи, ваша кожа, скорее всего, будет чувствительна к этим гормональным колебаниям и развитию прыщей.
Лечение прыщей
Вместо того, чтобы запрещать все жареные продукты, сосредоточьтесь на использовании проверенного средства от прыщей.
Лучшие варианты лечения прыщей, отпускаемые без рецепта, содержат салициловую кислоту и перекись бензоила. Но если безрецептурные препараты не работают или если ваши прыщи довольно распространены или воспалены, вам лучше всего подойдут рецептурные лекарства от прыщей. Используйте их, и вы сможете получить более чистую кожу и при этом время от времени наслаждаться бабушкиным жареным цыпленком.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес
- Текст