Содержание
- Вы должны говорить всем, что у вас рак?
- Подготовка к разговору
- Поиск правильных слов
- Как сообщить супругу или партнеру, что у вас рак
- Как сказать младшим детям, что у вас рак
- Как сказать подросткам, что у вас рак
- Как сказать друзьям, что у вас рак
- Сообщите своему работодателю, что у вас рак
- Говоря о вашем раке
- Что сказать и что делать, если у близкого человека диагностирован рак
Вы должны говорить всем, что у вас рак?
Многие люди чувствуют необходимость объявить о своем диагнозе всем окружающим, когда им впервые ставят диагноз рака. Ощущение, будто все должны знать, - это нормально; однако это не всегда лучше. Вы можете обнаружить, что лучше рассказывать об этом только тем, кто будет частью положительной системы поддержки, например, ближайшим родственникам и очень близким друзьям. Некоторые люди чувствуют себя виноватыми за то, что не рассказали свой диагноз определенным друзьям. Не надо. Сейчас ваша единственная задача - сосредоточиться на том, чтобы стать здоровым, а это может означать, что вы не должны делиться своим диагнозом с кем-либо в своей жизни, кто, кажется, истощает ваш уровень энергии.
Подготовка к разговору
Прежде чем рассказать своим близким, обратите внимание на несколько вещей. Люди будут реагировать по-разному, в зависимости от их личности, а также от предыдущего опыта, который они имели с раком. Большинство людей, у которых диагностирован рак, несколько шокированы, обнаружив, что друзья, которые, как они думали, будут с ними сквозь все трудности, кажутся исчезающими, в то время как друзья, которых они так хорошо не знают, кажутся огромным источником служба поддержки. Подготовьтесь (насколько это возможно) к тому, что некоторые люди не ответят так, как вы ожидали.
Имейте в виду, что вы не обязательно должны быть тем, кто поделится своим диагнозом. Многим людям легче назначить «представителя», чтобы делиться новостями, по крайней мере, для того, чтобы делиться новостями с людьми, которые находятся за пределами их ближайшего круга.
Поиск правильных слов
Как вообще можно начать делиться своим диагнозом? Самая большая проблема - сказать слова: «У меня рак». Произнесение этих слов вслух может высвободить эмоции, которые вы, возможно, подавляли. Сообщение другому человеку каким-то образом делает болезнь более реальной; это проверка. Хотя может быть сложно подобрать правильные слова, это очень терапевтическое средство, потому что вы признаете, что больны. Прием - первый шаг к борьбе с раком.
Когда многие люди впервые слышат слово «рак», они автоматически думают о худшем. Вы обязаны рассказать им о масштабах заболевания. Чем более непринужденно и хорошо они осведомлены, тем эффективнее они могут поддержать вас. людьми, чьи тревоги и страхи очевидны и чрезмерны, и они не позволят вам справиться с ними здоровым образом. Помните, как ты справиться - это важнее всего, а не как Oни боретесь со своей болезнью.
Как сообщить супругу или партнеру, что у вас рак
Ваш супруг или партнер, скорее всего, будет первым, кому вы расскажете о своем диагнозе рака. Он или она, вероятно, будет вашим опекуном во время лечения и может быть лучшей системой поддержки, которая у вас есть. Важно быть полностью честным в отношении своего рака и прогноза. Если вы позволите партнеру сопровождать вас на встречи, вы почувствуете себя менее изолированным в пути. Когда у вас есть партнер, который оказывает вам максимальную поддержку, борьба с раком начинает ощущаться как командная работа, и вы чувствуете себя воодушевленными.
Как сказать младшим детям, что у вас рак
Сообщать детям плохие новости всегда непросто. У родителей есть естественный инстинкт защищать чувства своих детей, поэтому иногда родители предпочитают опускать определенную информацию. Многие психологи согласны с тем, что, хотя намерение и хорошее, в конечном итоге детям это причиняет больше вреда. Короче говоря, лучше всего быть прямым и честным.
Важно, чтобы ваши дети знали, что у вас рак, и честно рассказали, что такое рак. Не предполагайте, что они автоматически знают, что значит иметь заболевание, или что они понимают, что прогнозы различных видов рака могут сильно различаться. Объясните физический процесс развития рака, а также объясните, какое лечение вы собираетесь проходить, как долго вы его будете получать и каковы могут быть побочные эффекты.
Некоторые специалисты рекомендуют не рассказывать детям, пока вы не узнаете о степени вашего заболевания и о том, какой курс лечения вы будете принимать. Дети лучше всего понимают, когда видят всю картину целиком, а не только ее маленькие кусочки. Не забывайте быть уверенным и позвольте им проявиться в вашем тоне и языке тела. Ваш оптимизм по поводу победы над раком их успокоит. Однако, если вы решите подождать, убедитесь, что ваш ребенок не слышит непонятные лакомые кусочки, когда он или она подслушивает ваши телефонные разговоры или ваши посещения с другими людьми. Дети, которые слышат только часть картинки, могут представить себе наихудший сценарий и попытаться справиться с этим пугающим будущим самостоятельно.
Также важно, чтобы ваши дети знали, что ваша болезнь не заразна и не повлияет на них физически. Это может быть даже один из первых вопросов, которые вам задают. Они не эгоистичны. Дети часто слышат о людях, заболевших простудой или гриппом, и, естественно, предполагают, что то же самое и с раком.
Как вы объясняете это своим детям и какую информацию вы выбираете, чтобы они знали, зависит от их возраста. Если у вас есть какие-либо вопросы о том, как рассказывать своим детям и какой эффект это может иметь, проконсультируйтесь с детским психологом или педиатром. Он или она может научить вас, что говорить, а что не говорить. Если у вашего ребенка есть какая-то вера, ее использование или привлечение священнослужителя, например пастора или раввина, также может быть полезным, особенно если у вас рак с плохим прогнозом.
Вот еще несколько мыслей о том, как сказать ребенку, что у вас рак. В эту статью включены некоторые из наиболее распространенных вопросов, которые задают дети, чтобы вы могли предвидеть, о чем может думать ваш ребенок, и быть готовыми ответить ему или ей как можно яснее.
Как сказать подросткам, что у вас рак
Подростковые годы достаточно бурные, но без признаков рака. И точно так же, как подростки испытывают бушующие эмоции, которые могут доходить до крайностей за считанные секунды, почти все идет, когда дело доходит до их реакции на ваш диагноз рака.
Возможно, самой сложной задачей для вас будет продолжать обеспечивать постоянное руководство и направление. Вам может казаться, что вам следует быть более снисходительным - как будто вам нужно компенсировать дополнительный стресс, с которым сталкивается ваш подросток, - но не делайте этого. Представьте себя ограждением в жизни вашего ребенка. Он или она может проверять правила даже больше, чем обычно (и это может вас удивить), но он или она должны знать, что правила не изменились. Есть большая безопасность в наличии четких руководящих принципов, когда остальная часть жизни, кажется, не следует правилам.
Как сказать друзьям, что у вас рак
Опять же, говоря с друзьями о своем диагнозе, будьте откровенны и честны. Конечно, вы можете выбрать, какими деталями вы хотите поделиться. Но помните: это люди, которые будут вашей системой поддержки. Прямолинейно рассказывать о своих страхах и тревогах важно для получения необходимой поддержки.
Сообщите своему работодателю, что у вас рак
Не обязательно подходящее или неправильное время, чтобы сообщить своему работодателю о том, что у вас рак, но есть несколько вещей, о которых вам следует подумать, прежде чем поднимать эту тему. Если вы поделитесь своим диагнозом, вы, вероятно, получите больше поддержки как от вашего работодателя, так и от ваших коллег, но ситуация у всех разная, и бывают моменты, когда лучше ничего не говорить. Ознакомьтесь с этой информацией о том, как сообщить своему работодателю о том, что у вас рак, включая информацию о ваших правах как сотрудника при постановке диагноза. Если вы ожидаете каких-либо проблем или у вас есть какие-либо опасения, некоммерческая организация «Рак и карьера» может предоставить отличную и подробную информацию, которая может помочь, и была защитником многих людей, больных раком, поскольку они работают над тем, чтобы сбалансировать свою карьеру с болезнью.
Говоря о вашем раке
Просто не существует «правильного» способа поговорить о своем раке с семьей и друзьями. Самым важным является то, что вы делитесь своим диагнозом так, как вам кажется правильным, а не так, как кто-то может предложить. Следуйте своему инстинкту. Возможно, лучший совет - сделать глубокий вдох и набраться терпения. Люди по-разному реагируют на диагноз рака у любимого человека, и часто трудно предсказать, как кто-то отреагирует. Почти единственное, что не меняется с диагнозом рака, - это само изменение.
Рассказать о своем диагнозе может быть так же сложно, как и самому выслушать диагноз, но зачастую это не так. Конечно, никто не выберет рак, но среди душевной боли и проблем часто появляются лучи света, а иногда эти лучи света принимают форму новых или укрепленных дружеских отношений.
Что сказать и что делать, если у близкого человека диагностирован рак
Если любимый человек недавно сообщил вам, что у него рак, возможно, вы чувствуете себя подавленным и беспомощным. Хотя вы хотите оказать поддержку, вы также справляетесь со своими эмоциями. Указанные ниже указатели могут помочь вам ориентироваться в эти трудные дни.
- Знайте, что сказать. Это один из самых трудных первых шагов. Самое главное - просто скажите что-то. Удивительно, как часто близкие убегают, когда слышат слово «С». Это несколько примеров того, что сказать человеку, у которого диагностировали рак.
- Потерпи. Невозможно узнать, как вы будете действовать, если у вас диагностирован рак, пока вы не побываете там. Если вы на минутку встанете на место любимого, это может творить чудеса. Ознакомьтесь с этими мыслями от людей, больных раком, которые рассказывают, что они чувствуют на самом деле и что они хотели бы знать о своих близких.
- Беречь себя. Многие близкие доводят себя до изнеможения, ухаживая за другом или членом семьи, больным раком. Но вам нужно помнить о том, что вам нужно немного времени, чтобы отдохнуть, хорошо поесть и заняться спортом, чтобы у вас была энергия, чтобы позаботиться о ком-то другом. Вот несколько советов по уходу за собой как лечащему врачу.