Содержание
- Дайте себе время приспособиться.
- Установите распорядок дня и ожидания.
- Найдите опытного консультанта по лечению деменции - для вас обоих.
- Дайте друг другу пространство.
- Успокойтесь.
- Найдите время для ежедневных упражнений.
- Определения
Когда вы или ваш любимый человек впервые получаете диагноз деменции, вы можете испытывать ряд противоречивых эмоций, иногда одновременно. Многие люди переживают период глубокой печали, шока, отрицания и глубокой печали. Перспектива столкнуться с этим значительным жизненным изменением может заставить вас чувствовать себя деморализованным, смущенным или злым. Возможно, вы даже захотите сохранить диагноз в секрете от друзей или других членов семьи.
С другой стороны, вы можете почувствовать облегчение. Наконец, ваши подозрения подтвердились, и вы и ваши близкие можете искать дополнительную поддержку и терапевтическое вмешательство.
Дайте себе время приспособиться.
Шок от диагноза может парализовать. Будьте нежны и сострадательны к себе; позвольте себе пройти через процесс траура. Постарайтесь почувствовать все чувства, а не отказываться от них, и честно скажите семье и друзьям о своем диагнозе. Скорее всего, вы быстрее перейдете в режим решения проблем.
Установите распорядок дня и ожидания.
Люди с деменцией не всегда верят, что им нужна помощь, поэтому из-за повседневных задач может возникнуть борьба за власть, предупреждает Джонстон. Четко определенный распорядок и предсказуемый график выполнения таких задач, как уборка и прием пищи, могут помочь избежать некоторых конфликтов и помочь вам обоим почувствовать себя более уравновешенным. Упорядоченная, умиротворенная обстановка также создает спокойствие.
Найдите опытного консультанта по лечению деменции - для вас обоих.
Одно из исследований Джонстона показало, что когда лица, осуществляющие уход, и люди с деменцией обращались за лечением от депрессии, они получали более широкий доступ к уходу, услугам и поддержке. «У воспитателей должен быть кто-то, с кем можно регулярно разговаривать, кто может оказать им поддержку, рассказать им о болезни и научить, как справляться с болезнью по мере ее прогрессирования», - говорит Джонстон.
Дайте друг другу пространство.
По словам Джонстона, по мере прогрессирования болезни быстро меняющиеся настроения и вспышки гнева и негативного настроения могут сильно сказаться на лицах, осуществляющих уход. Кроме того, более чем у 90 процентов людей с деменцией в какой-то момент во время болезни появляются поведенческие симптомы или психические проблемы. Совершенно нормально спокойно сказать: «Мне нужно немного уединиться» и выйти из комнаты, чтобы побыть в покое, чтобы позволить вам обоим успокоиться.
Успокойтесь.
У опекунов могут быть проблемы со сном из-за беспокойства о потребностях своих близких, но им все равно не будет никого, кто мог бы помочь им на следующий день, когда они вымотаны. Вес всех этих проблем может вызвать стресс, обиду и даже депрессию даже у самых решительных опекунов. Отдыхайте, когда можете, и расставьте приоритеты. По словам Джонстон, день должен быть как можно более структурированным и предсказуемым, окружающая среда не загромождена, а занятия простыми.
Найдите время для ежедневных упражнений.
«Ежедневная прогулка в парке или вокруг квартала может быть эффективным антидепрессантом и успокаивающим средством для вас обоих», - говорит Джонстон. При необходимости храните прочное транспортное кресло-коляску в багажнике, чтобы расширить возможности для совместных прогулок во время выполнения поручений.
Определения
Уход: Помощь, которую семья, друзья и профессионалы оказывают пожилым, больным или другим людям, не способным заботиться о себе. Уход может включать в себя покупку продуктов, приготовление еды, уборку, помощь с купанием или личной гигиеной, отправку кого-либо на прием к врачу, выдачу лекарств, помощь кому-то подняться с постели и многое другое.
Деменция (ди-мен-ша): Утрата функции мозга, которая может быть вызвана различными заболеваниями мозга. Симптомы включают забывчивость, нарушение мышления и суждения, изменения личности, возбуждение и потерю эмоционального контроля. Болезнь Альцгеймера, болезнь Хантингтона и недостаточный приток крови к мозгу могут вызывать деменцию. Большинство типов деменции необратимы.