Содержание
- Признайте, что члены вашей семьи заботятся и хотят помочь
- Будьте тверды, отвечая
- Дайте себе разрешение избегать тех, кто не уважает ваши границы
- Сосредоточьтесь на заботе о себе, а не на угождении другим
- Определите области, в которых вам нужна помощь, и попросите об этом
- Окружите себя людьми, которые расширяют ваши возможности и поддерживают вас
Хотя члены семьи являются важной частью любого плана лечения, они должны дать вам возможность делать собственный выбор. Однако иногда члены семьи чувствуют необходимость взять ситуацию под контроль. В результате они могут заставить вас следовать определенному плану лечения или потребовать, чтобы вы определенным образом изменили свой образ жизни. Хотя многие члены семьи мотивированы любовью и хотят того, что, по их мнению, лучше для вас, важно, чтобы они понимали, что когда дело доходит до вашего здоровья, это в конечном итоге ваше решение. Убедитесь, что вы принимаете наиболее подходящие для вас решения и делаете выбор без давления со стороны семьи.
Если у вас есть чрезмерно усердные члены семьи, которые, кажется, хотят контролировать ваш план лечения, вот несколько способов справиться с ситуацией тактично и с любовью.
Признайте, что члены вашей семьи заботятся и хотят помочь
Чаще всего члены семьи заставляют вас принимать решения или следовать определенным планам лечения, потому что они любят вас и хотят того, что, по их мнению, лучше всего. Но если вы считаете, что то, что они предлагают, вам не подходит, не поддавайтесь давлению, чтобы следовать их советам.
Вместо этого примите их предложения и поблагодарите их за совет, но скажите им, что вы собираетесь пойти другим путем в своем лечении. Скорее всего, они думают, что помогают, предлагая вам предложения, поэтому постарайтесь не сердиться и не защищаться.
Будьте тверды, отвечая
Если член вашей семьи оспаривает ваше решение или хочет оспорить свою точку зрения, не чувствуйте себя обязанным потакать этому типу поведения. Просто заявите, что сейчас вы идете другим путем и цените их совет.
Не пытайтесь оправдать свою точку зрения или объяснить все исследования, которые вы провели. Это просто продлевает разговор и создает ложное впечатление, что член семьи должен иметь право голоса при принятии решений о вашем лечении. В конце концов, это ваша жизнь, которую вы обсуждаете, и вам нужно принимать решения, которые кажутся вам правильными.
Дайте себе разрешение избегать тех, кто не уважает ваши границы
Прямо сейчас вы должны сосредоточиться на заботе о себе. И если другие члены семьи не делают это возможным, либо заставляя вас делать что-то по-другому, либо подвергая сомнению ваши решения, то они усложняют дела более сложным, чем они должны быть.
Абсолютно приемлемо дистанцироваться от вас и тех, кто не поддерживает то, через что вы проходите. Вместо этого окружите себя людьми, которые уважают ваши решения и не будут оказывать на вас дополнительное давление, чтобы заставить их подчиняться.
Сосредоточьтесь на заботе о себе, а не на угождении другим
Угодить людям - это нездоровое поведение, которому нет места при принятии решений в сфере здравоохранения. Помните, нельзя всем угодить, да и стараться не стоит. Прямо сейчас вы должны сосредоточиться на том, чтобы стать партнером вашей медицинской бригады, а не беспокоиться о том, нравитесь ли вы членам семьи или ваш выбор.
Если вам сложно угождать людям или вам трудно отказать напористым членам семьи, постарайтесь развить свои навыки напористости. Это очень здорово и дает возможность сказать «постоять за себя» и сказать «нет» решениям, которые не соответствуют вашему плану лечения.
Определите области, в которых вам нужна помощь, и попросите об этом
Когда вам диагностируют серьезное заболевание или заболевание, члены семьи могут чувствовать себя бессильными и напуганными. По этой причине многие хотят вмешаться и захватить власть. Они проводят много исследований о вашем состоянии и предлагают нежелательные советы. Один из способов справиться с этой реакцией - перенаправить их желание помочь вам. Сообщите им, что вам действительно нужно.
Например, если употребление полезных для сердца блюд является важной частью вашего плана, попросите их помочь вам составить ежемесячное меню или приготовить еду на те дни, когда вы не хотите готовить. Если вы больше не можете водить машину, попросите их быть рядом, чтобы отвезти вас на прием. Составьте список вещей, которые действительно могут вам помочь. Затем, когда они заставят вас сделать что-то, что не входит в ваш план, скажите что-то вроде: «Спасибо за ваши предложения. Но что мне действительно нужно, так это добраться до и после моих сеансов химиотерапии. Вы могли бы мне помочь? с участием?"
Окружите себя людьми, которые расширяют ваши возможности и поддерживают вас
То, что вы проходите, нелегко, и вам нужна надежная система поддержки. В вашей жизни вам нужны люди, которые не только будут доверять вашим решениям, но и дадут вам возможность отстаивать свои интересы. Более того, хорошая система поддержки подтвердит ваши чувства, проявит сочувствие и уважит ваш выбор.
Ищите людей не только добрых, но и настоящих и искренних. Вы с большей вероятностью будете самим собой и ослабите бдительность среди людей, которые не чувствуют необходимости притворяться. Более того, эти друзья будут относиться к вам как к равному и доверять вашим решениям. Они также не боятся высказывать свое мнение. Они говорят вам, когда не согласны, не заставляя вас изменить свой образ действий.
В конце концов, вы почувствуете себя намного лучше, если сможете защищать себя как среди членов вашей семьи, так и среди своих медицинских работников. И вы станете лучшим потребителем медицинских услуг.