Содержание
ГАМК и глутамат являются нейротрансмиттерами - химическими посредниками в вашем мозгу. Один успокаивает, другой стимулирует, и они должны оставаться в равновесии друг с другом. Так что же произойдет, если этот баланс будет сброшен?Некоторые исследования показывают, что дисбаланс этих двух веществ может играть роль в возникновении фибромиалгии (FMS). Исследования их причастности к синдрому хронической усталости (ME / CFS) менее надежны, при этом одни исследования обнаруживают доказательства нарушения регуляции, а другие ничего не находят. .
В вашем мозгу
Человеческий мозг невероятно сложен. Каждый нейротрансмиттер выполняет множество функций, и они взаимодействуют друг с другом и вашими нейронами (клетками мозга) сложным образом, который мы не полностью понимаем.
Тем не менее, мы постоянно узнаем больше о мозге, и исследователи смогли связать определенные нарушения нейротрансмиттеров с определенными заболеваниями или симптомами. Они также нашли способы изменить функцию нейротрансмиттера и могут увидеть очень реальный эффект, который это оказывает на субъектов исследования.
Мозг является эффективным переработчиком, часто используя один нейромедиатор для создания другого. Эта функция имеет большой смысл, когда вы говорите о нейротрансмиттерах с противоположными функциями, таких как ГАМК и глутамат. Другой пример - более известная пара серотонина и мелатонина, а также норадреналин и дофамин. Считается, что все эти нейротрансмиттеры не регулируются в этих условиях.
Когда один нейротрансмиттер в паре выходит из равновесия, он может вывести из равновесия и другой.
Глутамат
Глутамат в некотором роде поддерживает ваш мозг. Одна из его основных функций - возбуждать другие клетки мозга. Это стимулирует их, так что они могут делать важные вещи, такие как изучение новой информации или формирование воспоминаний - другие вещи, в которых участвует глутамат.
Однако чирлидерша, которая никогда не перестает заставлять вас произносить слова, через некоторое время начинает раздражать. Слишком много стимуляторов - это нехорошо, и любой, кто выпил слишком много кофе, может вам сказать. В определенных ситуациях глутамат может стать так называемым «эксайтотоксином», то есть иногда кажется, что он чрезмерно возбуждает нейроны, пока они не совершат самоубийство.
Способность вызывать гибель клеток мозга - вот почему считается, что глутамат участвует в некоторых дегенеративных заболеваниях мозга, таких как болезнь Альцгеймера и боковой амиотрофический склероз (БАС или болезнь Лу Герига). (Примечание: FMS и ME / CFS НЕ считаются дегенеративными.)
В FMS исследования показывают аномально высокие уровни глутамата в части мозга, называемой островковой частью или островковой корой. Исследователи отправились туда искать, потому что эта область сильно связана с болью и эмоциями, которые являются ключевыми компонентами состояния. Островок также участвует в сенсорном восприятии, моторике, тревоге, расстройствах пищевого поведения и зависимости.
Исследования также связали высокий уровень глутамата с депрессией и низкой когнитивной функцией у людей с диабетом 1 типа. (Глутамат может быть получен из глюкозы, которая часто бывает высокой у диабетиков.) По крайней мере, одно исследование FMS показало, что снижение уровня глутамата может уменьшить боль.
Считается, что избыток глутамата головного мозга вызывает множество симптомов, в том числе:
- Гипералгезия (усиление боли, ключевая особенность ФМС)
- Тревога
- Беспокойство
- Симптомы СДВГ, такие как неспособность сосредоточиться.
В ME / CFS некоторые исследователи предполагают, что функция глутамата низкая, что означает, что мозг не получает достаточной стимуляции. Однако это мнение пока не подтверждено доказательствами.
Считается, что дефицит глутамата в головном мозге вызывает такие симптомы, как:
- Бессонница
- Проблемы с концентрацией
- Умственное истощение
- Низкоэнергетичный
ГАМК
ГАМК означает гамма-амино-н-масляную кислоту. Ваш мозг использует глутамат для производства ГАМК.
Основная функция ГАМК - успокоить ваш мозг. Он также участвует в сне, расслаблении, регулировании тревожности и работе мышц.
Считается, что ГАМК либо мало, либо неэффективно используется в FMS. До сих пор исследования не предполагают нарушения регуляции ГАМК при ME / CFS.
Из-за тесной взаимосвязи ГАМК и глутамата симптомы дефицита ГАМК в головном мозге могут напоминать или частично совпадать с симптомами избытка глутамата в мозге.
В поисках баланса
Если вы подозреваете, что нарушение регуляции ГАМК / глутамата вызывает некоторые из ваших симптомов, поговорите об этом со своим врачом. Есть лекарства, добавки и диетические изменения, которые могут помочь вам найти правильный баланс.
Руководство по обсуждению с врачом по синдрому хронической усталости
Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.
