Содержание
Люди с рассеянным склерозом (РС) часто испытывают временное ухудшение своих симптомов в жаркую погоду или когда у них поднимается температура. Эти временные изменения могут возникать в результате повышения внутренней температуры тела от одной четверти до половины градуса, так как повышенная температура еще больше ухудшает способность демиелинизированных нервов проводить электрические импульсы.3:01
3 женщины делятся своим опытом борьбы с РС в пылу
Симптомы
Любой симптом рассеянного склероза может значительно усилиться в жару; иногда могут появиться новые и незнакомые симптомы. Общие симптомы, вызванные жарой, включают:
- Онемение конечностей
- Усталость
- Затуманенное зрение
- Тремор
- Слабость
- Когнитивные проблемы
Непереносимость жары также может различаться по:
- Порог: Некоторые люди могут нормально прогуливаться при 90-градусной погоде, если они избегают солнца и пьют холодные напитки. Другие начинают ощущать симптомы при гораздо более низких температурах и гораздо меньшей активности.
- Степень тяжести и тип симптомов: Опять же, в зависимости от человека симптомы могут варьироваться от раздражающих, таких как покалывание в ногах, до изнуряющих, таких как сокрушительная усталость или сильная слабость.
- Время, необходимое для устранения симптомов: Хотя все симптомы, возникающие в результате непереносимости тепла, должны исчезнуть, когда температура тела вернется к норме, у некоторых людей это занимает больше времени.
Причины
РС может привести к появлению демиелинизирующих бляшек в головном мозге, зрительных нервах и спинном мозге. Это замедляет способность пораженных участков функционировать, а тепло еще больше замедляет передачу нервных импульсов в этих областях.
Обычно тепло ухудшает симптомы, которые у человека были ранее. Таким образом, если у них был обострение рассеянного склероза, когда у них появилось онемение, которое позже улучшилось, тепло может снова вызвать эти симптомы, поскольку миелин полностью не восстановлен, а тепло является стрессором.
Ухудшение симптомов в результате перегрева (наиболее частым из которых является нечеткость зрения) - это явление, известное как Признак Утхоффа.
Повышенная активность, жаркая погода, горячие ванны и души, сауны и горячие ванны - все это источники тепла, которые могут вызвать проблемы у людей, живущих с РС.
Эти источники могут вызвать явление, известное как Псевдообострение МС, то есть ощущение появления или ухудшения симптомов из-за теплового воздействия.
Важно понимать, что это отличается от настоящего рецидива. В случае псевдообострения, когда температура тела возвращается к норме, симптомы рассеянного склероза исчезают. К счастью, во время такого эпизода не происходит никаких повреждений, таких как воспаление, потеря миелина или новые поражения.
Есть люди, которые более чувствительны к холоду, чем к теплу, и их симптомы, особенно спастичность, ухудшаются при низких температурах. Другие больные РС чувствительны как к холоду, так и к холоду. и жар, обычно с разными симптомами, вызванными разными экстремальными температурами.
Вы знали?
До того, как появились более сложные скрининговые тесты на РС, для диагностики РС использовался «тест в горячей ванне». Человека с подозрением на РС погружали в горячую ванну с водой и наблюдали, появляются ли неврологические симптомы или ухудшаются.
лечение
Ухудшение симптомов от жары носит временный характер и проходит, когда тело остывает. Простые методы охлаждения обычно помогают.
Вот что можно сделать, чтобы остыть:
- Оставайтесь в помещении с кондиционером в периоды сильной жары и влажности.
- Используйте охлаждающие средства, такие как жилетки, повязки на шею или влажную бандану, во время тренировки или активного отдыха.
- Носите легкую, свободную, дышащую одежду.
- Пейте холодные напитки или ешьте фруктовое мороженое.
- Поддерживайте водный баланс с помощью спортивных напитков, содержащих электролиты.
- Если вы занимаетесь спортом на улице, выберите для этого более прохладное время дня (обычно лучше раннее утро или вечер).
- Во время тренировок в помещении используйте качающийся вентилятор или кондиционер.
- Примите прохладную ванну или душ, чтобы снизить внутреннюю температуру тела после активности или пребывания в горячей среде.
Слово от Verywell
Хотя непереносимость жары может быть чрезвычайно изнурительной, хорошая новость заключается в том, что есть простые способы справиться с ней. Те, кто не может нормально функционировать даже при немного повышенных температурах, могут захотеть переехать в более прохладное географическое место. Однако для большинства простых стратегий достаточно, чтобы облегчить симптомы, связанные с жарой.